Как быстро забыть и отпустить любимую девушку

В любви человек чаще всего страдает, и причиной тому становятся расставания, которые случаются. Современные пары менее бережно относятся к чувствам собственным и своих партнеров. Поэтому нередкими становятся расставания на эмоциях. Если девушка ушла, сказав «прощай», тогда парень может сильно переживать. Если девушка ушла окончательно, тем более к другому парню, тогда читатель мужского сайта masculino.ru может столкнуться с сильными внутренними переживаниями, которые будут заставлять его как можно быстрее забыть любимую.

В первые дни после расставания будет очень сильно хотеться не думать о бывшей. Логически рассуждая, вы будете думать: «А зачем мне страдать? Ушла – так ушла! Скатертью дорога». Однако на уровне эмоций вы будете продолжать страдать. Можно сколько угодно себя уговаривать не горевать и не переживать, однако на первое время вам придется смириться с тем, что вы будете испытывать.

Расставание запускает механизм прохождения через 5 этапов эмоциональных переживаний, которые подведут человека к смирению и началу новой жизни:

  1. Поначалу человек не будет верить в то, что произошло. Парень будет думать, что девушка просто на эмоциях с ним рассталась, она вернется, как только остынет и поймет, что совершила глупость. Такое ожидание нередко оправдывается. Однако если парень ждет-ждет, а девушка не возвращается, тогда наступает следующий этап.
  2. На втором этапе человек ощущает злость. Он наконец-то начинает признавать факт расставания. И это его злит. «Как это со мной могли расстаться? Не понял, почему это она ушла? Наверное я чем-то плохо… Вот и дура…». На этом этапе человек постоянно злится, как только начинает думать о прошедших отношениях. Он злится на бывшую, потом на себя, потом снова на бывшую. Таким образом мозг пытается найти виноватых, чтобы снизить уровень тех переживаний, которые испытывает парень.
  3. На третьем этапе, если девушка еще не вернулась к парню, который хотел бы все высказать, что о ней думает, он начинает вести торг. Теперь он думает, как себя будет вести, если вдруг девушка объявится, захочет с ним поговорить, помириться. Парень начинает представлять себе ситуации, как девушка звонит ему и извиняется, как они случайно где-то встречаются и она просит у него прощение, как они видятся и она пытается снова его вернуть. Парню нравятся эти воображаемые ситуации, поскольку в них он всегда представляет себе, как начинает выдвигать девушке условия, на основе которых он согласится к ней вернуться. Он согласен с ней встречаться, возобновить отношения, но только если она… Также парень здесь торгуется сам с собой, например, сколько времени он еще будет любить девушку, а потом забудет.
  4. На четвертом этапе, если любимая все еще не возвращается, парень впадает в депрессию. Наконец-то приходит осознание случившегося и смирение. Парень уже не ждет, не надеется, а просто принимает факт того, что девушка от него ушла, бросила или он с ней навсегда расстался. Это вызывает грустное настроение, иногда депрессию.
  5. На пятом этапе, если девушка до этого времени не объявилась, отношения не восстановились, парень начинает новую жизнь. Эмоции стихают, парень начинает возвращаться к своим привычным занятиям, общаться с людьми, даже знакомиться с новыми девушками. Здесь его уже могут заинтересовать другие барышни, если он прошел через предыдущие этапы и не застрял на одном из них.

Каждый человек выделяет свое время на то, чтобы пройти через все этапы расставания. Кто-то тратит на это пару месяцев, а у кого-то на это уходит много лет. Все зависит от силы чувств самого парня, его любовной привязанности, значимости самой девушки и готовности отказаться от всего, что с ней было связано.

Можно ли забыть бывшую?

Может показаться, что забыть бывшую любимую невозможно. Это не так. Просто вы пока не пришли к осознанию того, что пора отпустить прошлое. Пока оно вас держит, вам и кажется, что что-то невозможно забыть. А на самом деле даже любимую девушку можно забыть, если:

  1. Не делать трагедии из случившегося. Расставание – естественное явление, особенно если кто-то уже перестал любить или никогда не любил.
  2. Не лелеять свои переживания. Естественно, вам поначалу будет плохо. Однако не позволяйте себе всю оставшуюся жизнь жить с этими переживаниями. Начните немного ценить себя.
  3. Не позволять себе запивать горе алкоголем или увлекаться другими пагубными пристрастиями. Выпить можно, но не превращайте это в привычку. Либо вы решаете проблему, либо пытаетесь убежать от нее в зависимости.
  4. Поверить, что ваша любовь еще случится в будущем. А пока вы только тренировались.

И самое главное – парень должен перестать думать о девушке так, будто она – его смысл жизни. Единственный человек, который для него должен быть ценным и важным всегда – это он сам. Вам не жалко самого себя мучить? Вам приятно тратить свои силы и время на какую-то там девушку, которая, возможно, этого не достойна? Вы ради этого родились, развивались и трудились, чтобы из-за какой-то девки потом гробить свою жизнь? Если бы подобным образом страдали ваши дети, вы бы их поддерживали и поощряли их страдания?

Нужно ценить себя и свое время. Если кто-то не ценит вас, значит, этот человек точно не достоин вашего внимания.

перейти наверх

О чем нужно помнить, чтобы девушку забыть?

Пока вы страдаете после расставания с девушкой, постепенно приходите к мыслям о том, что:

  1. Девушка вас не любит.
  2. Девушка не хочет быть с вами, ей важно что-то или кто-то другой.
  3. Ваши переживания естественны, но лишь на первых порах. Это ваша нормальная реакция на случившееся, позвольте себе немного попереживать.
  4. Девушка не такая идеальная, какой может вам казаться. Вы ее плохо знаете, если не видите в ней недостатков. А если вы знаете, какими недостатками девушка обладает, тогда сосредоточьтесь на них, чтобы забыть про нее.

Понимайте следующее – каждый человек волен сам выбирать, как ему жить и с кем ему быть. Если девушка ушла – это ее выбор. Позвольте ей выбирать, быть с вами или нет. Позвольте ей совершить шаг, который вас не устраивает. Если она что-то решает, то пусть сама отвечает – не нужно ее оправдывать, ждать и надеяться на нее. Если она захочет вернуться, то подумайте, нужна ли вам девушка, которая уже один раз вас бросила, и попробуйте точно узнать, по каким причинам она пытается восстановить с вами отношения. Если она движима какими-то плохими мотивами, то пощадите себя и не возвращайтесь к бывшей.

Каждый человек должен отвечать за свои поступки. Если девушка ушла – это ее выбор, за последствия которого она должна отвечать самостоятельно. Если ей будет плохо, это ее заслуги, как если она достигнет счастья. В любом случае это – уже не ваши проблемы.

перейти наверх

Как благополучно забыть любимую?

Как благополучно забыть любимую? Важно понимать, что только от вас зависит, как быстро и спокойно вы расстанетесь с мыслями о том, кого больше рядом с вами нет. Причины такого положения дел могут быть самыми разнообразными, начиная от банального расставания и кончая смертью любимого человека.

Но как бы там ни было, можно забыть и отпустить того человека, который ушел, поскольку воспоминания о нем могут мешать продолжать жить счастливо (мысли о нем могут омрачать ваше существование).

перейти наверх

Как благополучно забыть о бывшей любимой?

  1. Простите ее и себя за то, что с вами произошло. Людям свойственно совершать ошибки, поэтому простите всех за то, что они сделали. Ваши ошибки – ваши уроки, поэтому лучше сконцентрируйтесь на том, чтобы их больше не совершать. И не судите другого человека, вы ведь тоже не без греха.
  2. Убейте в себе надежду на возврат другого человека, отпустите и примите его выбор. «И что не со мной?» — задавайте себе этот вопрос, когда начинаете жалеть себя за то, что от вас ушли. Полностью осознайте, что девушка уже не вернется, а если и вернется, то, возможно, в качестве друга или хорошей знакомой. Ваши пути разошлись – пожелайте другому человеку удачи и продолжайте жить, встречайте новых людей, завязывайте отношения с ними.
  3. Почаще будьте «здесь и сейчас», побольше думайте о своих целях на жизнь, тратьте время на самосовершенствование – внешне и внутренне развивайте в себе качества, которые вам помогут достичь успеха в жизни. Полюбите свою свободу и будьте счастливы сами по себе.
  4. Поменяйте свое отношение к своей свободе и выбору девушки. Нет ничего плохого в том, чтобы быть одинокими. Вы можете полностью уделять время себе. И примите выбор другого человека таким, каков он есть: он считает, что будет счастлив без вас, так согласитесь с этим. Вы ведь тоже жили счастливо до знакомства с этой девушкой? Так, почему бы вам снова не сделать так, чтобы жизнь стала красочной и интересной без этого партнера?

перейти наверх

Как в итоге забыть девушку?

Причиной того, что парень не может в итоге забыть девушку, являются его постоянные вспоминания о ней, а также скучная жизнь, которую он ведет. Таким образом, чтобы забыть и отпустить любимую, нужно:

  • Увлечься какими-то делами. Это может быть работа, хобби, веселье с друзьями. Неважно, что вас будет отвлекать и поглощать всей головой.
  • Не бороться со своей любовью. Если вспоминаете о бывшей и скучаете по ней, то спокойно к этому относитесь. Да, вы любите, да, вы вспоминаете. Это хорошо, значит, вы – живой человек!
  • Знакомьтесь с другими людьми. Можно знакомиться с девушками, чтобы интересоваться другими. Не обязательно с ними начинать отношения. Достаточно будет лишь то, что вы позволяете себе общение с другими барышнями, среди которых может оказаться ваша новая возлюбленная.
  • Живите интересной и насыщенной жизнью. Новые эмоции, новые события, какими бы они ни были, будут постепенно вытеснять из памяти расставание с любой. Пройдет время, и вы не заметите, как уже ни по ком не скучаете.

Не держите возле себя девушку. Если она уходит, пусть идет. А та, которая захочет остаться рядом с вами, и составит вам компанию, будет достойна вашей любви. Не отнимайте у девушки ее свободу и право выбора, за которое она будет отвечать сама.

Типичная ситуация: еще вчера вечером вы проводили время вместе с любимой девушкой, считали ее идеальной и думали, что любовь будет длиться вечно.

Но все сложилось совсем не так, и вы теперь думаете о том, как забыть девушку.

Возможно, любовь уже прошла, и ее сердце занято другим человеком, может быть, вы сами виноваты в том, что отношения закончились. В любом случае душевные страдания просто невыносимы.

Разрыв отношений с любимой девушкой

К сожалению, несчастную первую любовь переживает каждый человек, но как забыть бывшую девушку, которую любишь? Сделать это очень сложно, так как каждый разрыв — это сильный эмоциональный шок для человека, которого бросили. В этот период жизнь теряет свое очарование, и вам кажется, что ничего хорошего в будущем больше не случится. Женщины и мужчины по-разному переживают расставание. Естественно, нельзя сказать, что кому-то из них проще, однако если девушки могут поплакаться кому-то в жилетку и выставлять свои чувства напоказ, то мужчины предпочитают страдать молча.

Все же вы ее потеряли, ничего уже не вернуть, поэтому нужно свыкнуться с этими мыслями, чтобы продолжать жить счастливо. Но как? Что делать если бросила девушка, которую любишь больше жизни? Для этого необходимо придерживаться определенного алгоритма действий. И в первую очередь нужно проанализировать ситуацию.

Анализ сложившейся ситуации

Изначально сложно понять, что жизнь без возлюбленной уже никогда не будет прежней. Однако необходимо успокоиться, тщательно все обдумать и дать себе ответ на вопрос о том, почему же все-таки это случилось. Это поможет вам в будущем избежать повторения ситуации.

Если девушка или жена сама разорвала отношения, значит, на это были веские причины. Однако появляется вопрос, являлись ли ее чувства настоящими, или она просто легкомысленно ко всему отнеслась? Если в отношениях не все так хорошо, как хотелось бы, происходят конфликты и ссоры, то любящие люди всегда стараются урегулировать их, не допуская расставания и не сбегая от трудностей.

Если после длительных отношений девушка решила бросить своего партнера и занялась поиском более подходящего парня, то это говорит о том, что, по ее мнению, в отношениях с другим партнером ей будет лучше. В таком случае с ее стороны не было никакой любви. Это очень сложно понять и принять, но не нужно себя обманывать и надеяться на то, что все еще можно наладить. Вам следует смириться со случившимся и начать строить новую жизнь без этого человека.

Также случаются ситуации, когда сам мужчина не оценил по достоинству свою девушку и решил от нее уйти, а после начал жалеть о своем решении. За это время бывшая партнерша могла вступить в новые отношения, поэтому пытаться добиться возлюбленной снова бесполезно, так как чаще всего это заканчивается жестким отказом. В таком случае нужно избавиться от чувства вины, а также перестать себя корить за то, что уже невозможно исправить. Людям свойственно совершать ошибки, так как это неотъемлемая часть жизненного опыта. Очень важно вынести полезный урок из этой ситуации и не допускать ее повторения в будущем.

Прошлое должно остаться в прошлом

Все, что напоминает вам о бывшей девушке, нужно уничтожить, выбросить или забыть. Для того чтобы понять, как забить на девушку, которую любишь, необходимо:

  1. Безжалостно избавиться от всех предметов, которые принадлежали ей или напоминают о ней. Например, одежда, фото, подарки.
  2. Провести в своем доме генеральную уборку, чтобы полностью все вычистить, вплоть до ее волосинки и запаха духов.
  3. Удалить ее фотографии на мобильном телефоне, поставить телефонный номер в черный список. Свой номер рекомендуется сменить.
  4. Игнорировать ее. Для этого нужно заблокировать ее в социальных сетях и ограничить ей доступ к ним.

Сделать это следует в любом случае несмотря на причину расставания. Если вы были инициатором разрыва, то это защитит вас от ее писем, звонков и нежелательных посещений. Если это она вас бросила, то предпринятые меры помогут вам быстрее смириться с тем, что она теперь не ваша девушка.

Меняем свое отношение к случившемуся

На этом этапе необходимо последовать старинной мудрости и изменить отношение к сложившейся ситуации, если ее нельзя изменить. В первую очередь следует смириться с ее решением расстаться с вами, а также заставить себя уважать этот выбор. Ведь она имеет полное право распоряжаться своей жизнью так, как ей захочется, а за последствия своих поступков отвечать придется ей самой.

Если она вас больше не любит, то это — не конец жизни, а, наоборот, начало новой и счастливой. Не нужно опускаться до слез, скандалов, навязчивых преследований и звонков, так как это унижает только самого мужчину. В любых ситуациях нужно поступать правильно и не терять самоуважение. Отпустить любимую девушку — достойный и смелый поступок, который под силу только сильным мужчинам.

Чтобы перестать страдать и думать о бывшей возлюбленной, а еще для восстановления эмоционального равновесия, необходимо написать письмо, в котором вы с ней прощаетесь и благодарите ее за все хорошее, что между вами было. Рекомендуется искренне попросить прощение за свои ошибки, а также простить девушку в том случае, если это она была инициатором расставания. Отправлять ей письмо не стоит. Его нужно предать огню, после чего развеять пепел и вместе с ним навсегда отпустить ситуацию. Такой простой психологический прием поможет вам зарядиться оптимизмом, а также подготовиться к новой жизни.

Меняем сознание и образ жизни

В первую очередь нужно задуматься о том, что все наши привязанности возникают не к человеку, а к чувствам и эмоциям, которые он вам подарил. Однако получить их можно и по-другому. Для этого стоит прочитать советы психологов, чтобы лучше понять, как разлюбить девушку, которую очень сильно любишь:

  1. Изначально нужно научиться себя принимать и любить. Разберитесь в своих чувствах, поймите, чего вы хотите получить от жизни. Обозначьте главные цели и идите к ним. Это придаст вам дополнительные силы.
  2. Перестаньте зацикливаться на проблеме. Не нужно лишать себя удовольствий и веселых моментов. Для этого существует множество различных вариантов — займитесь скалолазанием, отправьтесь в путешествие, попробуйте заняться дайвингом или же прыгнуть с парашютом. Ведь жизнь прекрасна!
  3. Не бойтесь одиночества. Быть одному совсем неплохо, у вас появилось много свободного времени для любимых занятий и хобби. Проводите больше времени с родными и друзьями.
  4. Займитесь спортом, так как это улучшает не только физическое, а еще и моральное состояние. Таким образом вы легко повысите себе самооценку.
  5. Можно полностью отдаться работе — это отличный способ для того, чтобы отвлечься от плохих мыслей.
  6. Обращайте внимание на других девушек. Никто не запрещает вам флиртовать и заводить новых подруг. Не нужно думать, что бывшая партнерша единственная и уникальная. Ведь сколько бы у нее не было бы положительных качеств, всегда появится новая девушка, которая ее превзойдет.

Следование этим простым рекомендациям поможет вам двигаться дальше. В случае если вы не можете самостоятельно настроить себя на позитивный лад, то лучше обратиться к специалисту. Он поможет вам разобраться в своих мыслях, озвучит свое мнение, будет вас поддерживать в непростой период и направит по верному пути.

Время способно лечить

Если вы по-прежнему не можете перестать думать о девушке и все еще думаете о том, как забыть человека, которого любишь, молитвой тут вряд ли поможешь. А что касается времени, то оно действительно лечит. Когда в первые дни разрыва близкие люди советуют вам набраться терпения — это вызывает раздражение. Но это хороший совет, ведь быстро забыть возлюбленную не получится.

Стрелка часов всегда движется только вперед. Со временем сильная привязанность и зависимость от любимой девушки ослабнет. Образ бывшей с годами будет тускнеть, после чего совсем сотрется из памяти. Все душевные раны будут постепенно затягиваться, и вы почувствуете благодарность за то, что она вас бросила, уступив место искренней любви.

Не следует избегать новых увлечений. Если вам кто-то нравится, то заведите роман без каких-либо обязательств. Такое решение поможет быстрее отвыкнуть от бывшей партнерши. А вот заводить серьезные отношения не следует, если прошло слишком мало времени после расставания. Вы постоянно будете сравнивать прошлое и настоящее. Такая ситуация не только доставит вам новые страдания, но и будет неприятна новой девушке, ведь она ни в чем не виновата и заслуживает настоящей любви. Думайте не только о себе, но и о тех людях, которые вас окружают.

Психологи советуют пережить всю гамму чувств, вызванных расставанием, а потом начать строить новые отношения. Старайтесь не повторять прошлых ошибок, и вы сможете обрести новый более качественный и долговечный союз.



Простой способ, как отпустить человека из мыслей

Читайте также:  Как забыть любимого человека — 20 уникальных советов психолога

Полезная медитация

Когда приходится расстаться с любимым человеком, само собой появляются мысли, что никогда больше не сможешь любить. Просто не хочется испытывать такую же боль еще раз.

Но не нужно культивировать в себе это мнение. Ведь без любви жизнь скучная и пресная. Лучше займитесь отличной медитацией, помогающей восстановить здоровое отношение к любви.

  1. Когда вы одни и никто вам не помешает, приглушите свет и расположитесь в комфортном положении.
  2. Сконцентрируйтесь и закройте глаза. Поразмышляйте, где может находиться ваша способность к любви.
  3. Когда найдете нужное место, зафиксируйтесь на нем.
  4. Представляйте как из этой точки вашего тела исходит свет. Мысленно направьте его на любимого питомца или близкого человека.
  5. Если вы все сделали правильно, у вас появится желание сделать что-то хорошее для людей вокруг. Тем людям, на кого направляли свечение.

    Если делать это упражнение каждый день, незаметно для себя вы обнаружите обиду внутри заменит неподдельная любовь к окружению.

Отпускаем из сердца и мыслей

Никак долгое время не получается забыть человека? Эта практика поможет разрушить даже застарелую связь и освободиться от негатива.

  1. Уединитесь в спокойном месте, расположитесь поудобнее.
  2. Закройте глаза, представляйте сцену для выступлений. На сцене человек, причинивший много страданий.
  3. Теперь представьте себя, как вы находитесь на возвышении над этим человеком или парите в воздухе.
  4. Сконцентрируйтесь на вашем обидчике. Представьте его очень детально, вплоть до мелочей.
  5. Прочувствуйте все ощущения, которые испытываете к нему максимально остро и ярко.
  6. Затем представьте как выглядит связь между вами? Едва различимые нити или толстая веревка? А может пластиковая трубка? Что они соединяют? Область груди, горла, живота или шеи?
  7. Визуализируйте это состояние некоторое время.
  8. Поразмышляйте каких личных черт характера не достает вам и этому человеку, чтобы связь стала не такой болезненной. Может быть терпения, силы духа, уверенности в себе? Как следует обдумайте все варианты.
  9. Теперь представьте как над сценой появляется Бог или ангел хранитель, который в достаточной степени обладает всеми качествами.
  10. Обратитесь к нему с просьбой дать недостающее. Начните представлять, как происходит наполнение вас всем необходимым. Ощутите это очень ясно, как меняетесь вы от этого.
  11. Проведите визуализацию, как по каналу вы передаете недостающие качества связанному с вами человеку. Пусть он наполнится до конца.
  12. Затем опять всмотритесь в него. Изменился ли он после этого? Что именно стало другим: эмоции, улыбка на лице, поза?
  13. Если необходимо, поговорите с ним. Наверняка он преподал вам хороший урок, научил вас чему то новому. Пусть даже через болезненные переживания. В любом случае попросите прощения, даже если он в большей степени виноват перед вами.
  14. Затем представьте, как разрываете связь. Как бы вы хотели это сделать? С помощью ножниц или разрубить мечом? Запомните как вы выглядите по отдельности, свободными друг от друга.

Как отпустить умершего близкого человека

Смерть родного человека – настоящая трагедия для тех, кому приходится с этим сталкиваться. После такого удара судьбы не легко встать на ноги и жить дальше обычной жизнью. Особенно когда умирает близкий нам человек молодого возраста или даже ребенок.

Многие не могут принять несправедливость случившегося. Есть люди, которые не в состоянии примириться с данной ситуацией ни один год спустя после смерти. Часто они ведут непрекращающийся диалог с умершим, как будто он еще жив.

Советы:

  1. Никто не отрицает ваше сложное положение. Но не стоит забывать о здравом смысле. Постарайтесь себя убедить в необходимости вернуться к жизни. Ведь это уже случилось, и ничего уже не изменить. Тем более слезами и истериками.Если прекратить убиваться горем сейчас, возможно подорвать свое здоровье и психику. А лучше ведь от этого не станет? Подумайте о своих близких оставшихся в живых.
  2. Часто сильные переживания не дают покоя, когда человек чувствует свою вину перед усопшим. Возможно вы не очень хорошо себя вели по отношению к нему, нагрубили или были недостаточно внимательны, не помогли когда это было ему нужно.Но теперь уже ничего не изменить. И ваши страдания тоже не помогут делу. Поэтому сконцентрируйтесь лучше на живых людях. Постарайтесь вести себя в подобных ситуациях более лучшим образом. Наверняка многим из ваших близких знакомых людей также нужна помощь и поддержка.
  3. Размышляйте следующим образом: я была ему не безразлична. Поэтому ему не понравилось бы видеть меня в мучениях и печали. Ведь и действительно никто не захотел бы стать причиной страданий близкого человека.
  4. Постарайтесь все силы отдавать работе. Хороший способ поправить дела и забыть о тягостных мыслях. Так как на них просто не останется времени.
  5. Думайте, что усопший ушел в лучший мир. Согласно Христианству душа человека бессмертна, умирает лишь тело. Помолитесь за него. Если и это никак не помогает, пообщайтесь со священником.Задайте все интересующие вопросы. Не замалчивайте ничего. Иногда чтобы обрести спокойствие, необходимо просто выговориться.Случай из практики:

История Виктории:” Никогда не думала, что в моей жизни может произойти такое горе. Умер мой любимый сын в возрасте 7 лет. Долго никак не могла поверить в случившееся. Казалось, что все это происходит не со мной.

Но реальность была чудовищна. Жизнь перестала меня интересовать совершенно, хотя остались и другие близкие люди – муж и старшая дочка. Муж записал меня к психологу и буквально силой заставил пойти. К моему удивлению мне стало немного легче уже после первой беседы.

Поэтому я продолжила лечение. Психолог помог мне посмотреть на произошедшее с другой стороны, вспомнить, что я нужна другим любимым людям, понять, что можно продолжать жить, даже после смерти ребенка.

Чтобы перестать гонять в голове мысли о прошлом и забыть человека, нужны сила духа и мудрое отношение к ситуации. Если вы находитесь в затруднительном положении, наши специалисты обязательно вам помогут на консультации психолога онлайн “развод, расставание”. Не замыкайтесь в себе и своем горе.

Чем быстрее вы сделаете первый шаг, тем меньше дней останется  провести в мучениях. Опытный психолог – лучшее лекарство для души и гармоничной жизни.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

    Навигация по записям

    Успешно! Мы уже приступили к подготовке коммерческого предложения

    Наш менеджер перезвонит вам для уточнения деталей

    Oops! Something went wrong while submitting the form.

    Наверное, у всех случаются неприятные моменты в жизни. И одно из таких испытаний – расставание с любимой девушкой. Это может случиться по самым разным причинам, и самое главное то, как ты отнесешься к такой жизненной ситуации. И, соответственно, переживешь ее.

    Если ты расстался с девушкой и решил забыть ее, то должен помнить о нескольких очень важных вещах, которые помогут тебе это сделать.

    Как забыть девушку, которую любишь?

    Перед тем, как мы разберем по пунктам, как и что тебе делать, хочу рассказать немного теории.

    Каждый человек рождается абсолютно счастливым, и эмоционально независящим от кого бы то ни было. Только по мере взросления он обрастает различными стереотипами, моралью, которые навязывает ему общество. И такая чуждая реальность становится естественной для него. Так живет большинство людей.

    Например, есть такое выражение: хочу найти свою вторую половинку. Такая постановка мысли приведет к дальнейшему страданию человека. Дело вот в чем. Каждый индивидуум по умолчанию способен быть счастлив сам по себе. Если он несчастен, то думает, что найдет это чувство в ком-то другом. Знакомится с девушкой, и его накрывает влюбленность, ему кажется, что вот оно, это самое чувство. Но влюбленность проходит, и сущность опять проявляется во всей красе. Парень начинает страдать.

    К чему это я. Да к тому, что ты должен почувствовать свою полноценность в жизни без чьего-либо присутствия и стимуляции. И только тогда, найдя даму сердца, ты не будешь искать себя в ней. И если так, случится, что расстанешься, то останешься таким же внутренне счастливым и гармоничным человеком.

    Как забыть любимую девушку навсегда – инструкция

    #1 Прими сам факт расставания. Не сопротивляйся внутренне этому. Отпусти это негативное ощущение. Хотя оно сразу никуда не уйдет, но, осознав его, ты сразу почувствуешь себя легче.

    #2 Помимо девушки, у тебя должно быть занятие в жизни. Любимая работа, учеба, крутое хобби. То, чему ты уделяешь значительную часть времени. Ведь твой мир не сводится на одной единственной девушке. Поэтому постарайся заняться с своим делом, это отвлечет, и к тому же, ты быстрее добьешься результатов в своей сфере.

    #3 Познакомься с 10 девушками. Знакомься с новыми девушками, ходи с ними на свидания. Понятно, что тебе трудно забыть свою любимую и тебя это тянет на дно. Ели же ты поддашься этому чувству и будешь бездействовать, то станет гораздо хуже. Прояви силу воли и начинай общаться с новыми девушками. Чем их больше, тем лучше, так как из множества вариантов ты сможешь довольно быстро найти ту, с которой тебе будет интересно.

    #4 Не пытайся выйти с ней на контакт и не ищи встречи. Такие действия будут снова и снова возвращать тебя в неприятные и тяжелые переживания. Это похоже уже на мазохизм). Если вы расстались – значит, расстались. И нечего тут сомневаться и сопли жевать.

    #5 Перестань прокручивать в голове ситуации, которые тебе напоминают о ней. Нередко приходят воспоминанаия, связанные с какой-либо ситуацией, в которой вы оказывались вместе. Например, поездка на море или еще какие-то яркие моменты. Они вызывают ностальгию, тебе неосознанно хочется повторить эти моменты снова. В такие минуты сразу переключай свои мысли на другие темы.

    #6 Убери на дальнюю полку или вообще выброси вещи, которые напоминают о бывшей. Из той же оперы, что и предыдущий пункт.

    #7 Побалуй себя. Купи себе что-нибудь, что давно планировал. Я, например, как-то после расставания с девушкой купил себе новый телефон. Это вызвало позитивные эмоции, которые не давали грустить.

    #8 Съезди в путешествие. Если твой график и финансы позволяют, то покупай билет на самолет или поезд и на определенное время смени обстановку. Это очень сильно отвлечет. Тем более, в путешествиях ты смотришь на свою жизнь как бы со стороны и можешь объективно оценить ситуацию. Недаром в поездках часто приходит вдохновение и новые идеи в плане бизнеса, творчества и, вообще, будущего.

    Итог

    Так что способов забыть девушку предостаточно. А самое главное – ты должен четко принять для себя решение сделать это. Не поддаваться слабостям в виде воспоминаний, желания все вернуть, и дальнейших сомнений.

    А еще – осознать, что незаменимых людей не бывает. И в твоем городе 100% есть девушка, которую ты еще не знаешь, и которая значительно лучше твоей бывшей. Остается действовать в этом направлении. Успехов!

    Стандартная история: ещё вчера рядом с вами была любимая девушка, которая представлялась вам идеальной кандидатурой на роль спутницы жизни и матери будущих ребятишек. Однако сейчас вы один – ОНА ушла.

    Может быть, любви уже нет, её ветреное сердечко занял другой парень, возможно, вы сами виноваты в разрыве отношений. Но пока нет сил уточнять первопричину, поскольку душевные страдания становятся всё сильнее.

    Все ваши мысли сейчас лишь о том, как забыть девушку, которую любишь, и это правильно, ведь только избавившись от осколков былого счастья, можно подготовиться к встрече новой любви.

    Как забыть любимую девушку?

    Каждый разрыв является сильнейшим эмоциональным шоком для оставленного человека. В этот период всё вокруг предстаёт в негативном свете, и начинается казаться, что ничего хорошего тебя уже не ждёт. Мужчины и женщины по-разному переживают разрыв. Конечно, нельзя говорить, что кому-то из них легче, просто если милым дамам позволительно страдать напоказ и плакаться в жилетки подругам, то представители сильного пола предпочитают страдать молча.

    Итак, расставание произошло, прошлого не вернуть, так что необходимо свыкнуться с этими мыслями и продолжать жить. Вот только как? Чтобы забыть девушку, придерживайтесь следующего алгоритма действий:

    1. Расставание с прошедшим.
    2. Изменение отношения к происходящему.
    3. Очищение мыслей.
    4. Укрепление силы воли.
    5. Приведение себя в хорошую физическую форму.

    Прежде всего, скажем, что невозможно избавиться от чувств по мановению волшебной палочки. Это влюбиться можно с первого взгляда, а вот выкорчёвывать желание, любовь, страсть из сердца придётся долго.

    Пункт № 1. Расстаёмся с прошлым

    Всё, что связывает вас с бывшей возлюбленной, необходимо выбросить, уничтожить, забыть и т.д. Чтобы понять, как забыть девушку, которая предала, нужно:

    • избавиться от предметов, принадлежащих или напоминающих о ней – фото, подарки, одежда;
    • сделать в помещении полномасштабную уборку, чтобы вычистить всё, вплоть до волосинки и аромата её духов;
    • удалить из мобильника все её снимки и смс, телефонный номер поставить в чёрный список, а свой – лучшее сменить;
    • заблокировать адрес её электронного почтового ящика, почистить друзей в социальных сетях и ограничить доступ на собственные странички.

    Подобные действия необходимо выполнить вне зависимости от причины разрыва. Если это вы стали инициатором расставания, предпринятые меры защитят от нежелательных посещений. Если девушка заявила о конце отношений, такие шаги помогут вам быстрее смириться с потерей.

    Пункт № 2. Изменяем отношения к случившемуся

    Попробуйте следовать старинной мудрости, гласившей, что если невозможно изменить ситуацию, нужно изменить отношений к ней. Чтобы забыть девушку, следует понять простой факт: исчезла именно она, любовь же (ваше умение любить) никуда не исчезло.

    Придёт время, и вы подарите свои эмоции той, которая не отвергнет их, а, напротив, примет искренне и с благодарностью. Сейчас же опускаем ситуацию с помощи электронного или бумажного послания. В нём стоит сказать спасибо женщине за всё хорошее, что у вас с ней было, извиниться, если ваше поведение стало причиной разрыва. Это письмо не нужно отсылать, пишите его вы не для НЕЁ, а для себя.

    Пункт № 3. Очищаем мысли

    Избавившись от напоминающих о ней предметов, написав ей прощальное письмо, можно приступить к методикам, которые если и не избавят от переживаний, то заставят их немного померкнуть.

    1. Представьте, что воздух, который вы вдыхаете носом, является самым лучшим, что есть на свете. Это изменения, обновления, желание строить новые отношения. Воздух, выходящий через рот, убирает всё негативное, избавляет от прошлого и ошибок.
    2. При каждом приступе хандры попробуйте отвлечься – к примеру, потренируйте память. Начните заучивать стихотворения, афоризмы, иностранный язык. Это к тому же принесёт и реальную пользу.

    Пункт № 4. Укрепляем силу воли

    Как забыть девушку? Воспользуйтесь самовнушением. Специалисты рекомендуют представить себя в роли заключённого, скованного тяжёлыми оковами. Эти оковы – чувства к бывшей возлюбленной, воспоминания о ней. Представили? А сейчас наберите больше воздуха, ощущая, как в вас вливается сила, и усилием воли разорвите эти оковы. Пусть они упадут к вашим ногам.

    Пункт № 5. Приводим себя в лучшую физическую форму

    Спортивные упражнения, физические нагрузки – ещё один действенный метод забыть девушку. Попробуйте соскрести себя с кровати, займитесь пробежкой по утрам, затем следует контрастный душ и другие водные процедуры. Это взбодрит и придаст сил на новые свершения.

    Помогут вернуть уверенность в себе:

    • отжимания;
    • качание пресса;
    • подтягивания.

    Регулярные занятия скоро принесут не только уравновешенность, но и видимые результаты. Согласитесь, что лучше искать новую спутницу жизни с крепким прессом и подкаченным руками.

    Ещё один тревожащий мужчин вопрос: как забыть любимую девушку, если видишь её каждый день. Это, пожалуй, самый неприятный тип расставания, поскольку очень сложно наблюдать объект желания ежедневно, но понимать, что вы никогда не будете вместе. Как быть? Предпримите следующие меры:

    • полностью игнорируйте её, ограничиваясь короткими «привет-пока»;
    • запишитесь в спортзал (чтобы пожалела о потере);
    • не оставайтесь тет-а-тет;
    • смените работу (если вы коллеги) или переведитесь на другой факультет (если учитесь вместе).

    Несколько методов, как забыть девушку

    Отвечая на вопрос, как быстро забыть любимую женщину, следует понимать, что любовь является крайне сильной эмоциональной привязанностью. Если вам тяжело оставить в покое бывшую возлюбленную, помимо общих рекомендаций, следует выполнить и другие советы.

    1. Подумайте о том, что всё закончилось – вы и ОНА расстались навсегда, постарайтесь свыкнуться с этой мыслью. Каждый раз отвлекайте себя, если возникают мысли об экс-подружке.
    2. Задумывайтесь над тем, что привязанность связана больше с нарисованным в вашем воображении идеальным образом, чем с конкретным человеком.
    3. Постарайтесь обратить внимание на себя, любимого, и понравьтесь самому себе. Кроме того, можно разобраться, наконец, чего вы хотите, к чему стремитесь.
    4. Получайте удовольствие, всяческие приятные эмоции от стремительно бегущих минут и дней. Займитесь любимым занятием, придумайте себе хобби, может быть, даже экстремальное.
    5. Вы свободны? В этом что-то есть! Попробуйте отыскать несколько позитивных моментов в собственной независимости и свободе. Теперь вы вольны поступать так, как хочется.
    6. Работайте больше, превратитесь на время в трудоголика. Трудитесь так, чтобы по возвращению домой оставались силы лишь на ужин и сон. Тяжёлый труд – хорошее «лекарство» от переживаний и навязчивых мыслей.
    7. Даже если вы ощущаете свою вину в крахе отношений, прекратите себя «клевать». Мудр тот человек, который отметил, что в разрыве взаимоотношений виноваты оба партнёра.

    Как отпустить ту девушку, которую любишь? Забудьте о том, что она такая единственная и неповторимая. Вас окружает большое число не менее (и даже более) милых и симпатичных барышень. Начните новые отношения.

    Советы психолога

    Как отпустить бывшую любимую девушку? Необходимо понимать, что разрыв – явление многостороннее, в котором тесно переплетаются эмоции, поступки, причины и мотивация разных сторон. Психологи рекомендуют рассмотреть ситуацию расставания с нескольких, порой неожиданных точек зрения.

    1. Почему вы расстаётесь?

    Задумайтесь не над тем, как отпустить девушку, которую любишь, а над тем, почему её нужно отпускать. Возможно, она повстречала другого мужчину? Вы женаты и решили остаться с супругой? Ваши отношения вас тяготят? Она боится, что её разрушат подобные взаимоотношения? Существуют какие-либо препятствия?

    Ответить на такие вопросы и взглянуть на ситуацию «свежим» взглядом поможет лучший друг или же психолог. Кстати, специалист предпочтительнее, поскольку он сможет выявить истинную причину расставания.

    1. Переживание разрыва

    Разобрались в проблеме и всё-таки расстаётесь? Необходимо правильно пережить разрыв. Психологи уверяют, что любовь является процессом, в котором воля почти не участвует. Получается, что одной только волей перебороть привязанность не получится. Как забыть любимую женщину? Выполняйте следующие рекомендации:

    • Расставание – это смерть, трагедия, горе, по крайней мере, так считают учёные. Поэтому нужно пережить это тяжёлое чувство, психика не сможет излечиться раньше времени. Да-да, совет из серии «время лечит».
    • Направьте выброшенные эмоции, желания и сексуальную энергию в позитивное русло, например, в творческую деятельность. Займитесь рисованием, выпиливанием мебели (почему бы и нет), фотографированием, спортом, путешествиями.
    • Подумайте, куда вы идёте. Попросту говоря, какова ваша цель в жизни. Крах отношений – хорошее время, чтобы пересмотреть собственные мотивы, идеи, жизненные задачи. Если вы двигаетесь в верном направлении, это придаст вам дополнительные силы.
    1. Новые отношения

    Психологи рекомендуют «честно» пережить разрыв, испытав всю гамму противоречивых эмоций, а уже затем переходить к новым отношениям.

    Только в случае грамотного разбора причин и мотивов расставания, работы над собой есть шанс построить совершенно другие, основанные на опыте и знаниях, взаимоотношения с девушкой.

    Как забыть бывшую жену, которую любишь? Что делать, если твоё сердце отказывается отпускать любимую девушку? Вариантов вроде бы много, однако не каждому мужчине они подойдут. Да, время – хороший доктор, поэтому через несколько месяцев боль разлуки утихнет, а вы сможете начать новые отношения. Возможно, именно они и станут лучшей страницей в вашей жизни.