Как снять быстро головную боль в домашних условиях

Головные боли могут говорить о наличии различных заболеваний. В основном это инфекционные или воспалительные болезни, нарушение деятельности кровеносных сосудов. В большинстве случаев недуг возникает у городских людей, и они не знают, как снять головную боль. Заболевание связано с излишним шумом и «торопливостью» города. Существуют средства, которые оказывают быструю помощь при мигрени в домашних условиях.

Определение понятия

Мигрень — первичный вид головной боли, сопровождающаяся интенсивными приступами и неврологическими, вегетативными и желудочно-кишечными проявлениями. Первый раз появляется обычно в жизни человека от 12 до 22-х лет. Занимает лидирующие позиция по частоте.

В настоящий момент существуют средства, устраняющие симптомы головной боли или снижающие их частоту. Но лекарств, действующих прямо на причину мигрени, нет. Это связано с тем, что патология до конца не изучена. Считается, что она возникает из-за генетической предрасположенности.

Недуг проявляется у каждого третьего человека. Особенно часто страдают женщины до 45 лет. После этого возраста заболевание идёт на спад.

Стадии и симптомы мигрени

Приступ мигрени обладает 4-мя стадиями, каждая из них даёт о себе знать по своему признаку:

  1. Продром. Продолжительность — 1−3 часа. Характеризуется усиленным беспокойством и нервозностью.
  2. Аура. Действует максимум 1 час. Больной начинает хуже воспринимать окружающий мир: падает острота зрения, нарушается обоняние, речь и тактильные ощущения.
  3. Мигренозная боль. Длительность — от нескольких часов до трёх суток. Проявляется пульсирующей болью на конкретном участке головы и непереносимостью звуков и света.
  4. Постдрома. Время действия — до 1 суток. Пациент чувствует общий упадок сил и сонливость.

Треть людей, жалующихся на мигрень, беспокоит 2-я стадия болезни. Часто болевые воздействия ощущаются с одной стороны виска, редко — с двух сторон в одно время.

Лечение медикаментами

Людей беспокоит сильная мигрень. Что делать не надо — это не обращать внимания и не ходить к врачу. Боль нужно устранять в короткие сроки. Медицинские работники рекомендуют принимать препараты, дабы купировать неприятность. Чтобы правильно подобрать медикамент, необходимо проконсультироваться с врачом. Лекарственные средства классифицируют по несколько видов:

  • Анальгетики. Это таблетки, сиропы, растворимые капсулы. Действуют довольно быстро. Типичными анальгетиками являются: «Аскофен-П», «Пенталгин», «Ибупрофен», «Миг», «Парацетамол».
  • Спазмолитики. Помогают при спазме сосудов. Выпускаются в виде инъекций, капсул. При возможности, рекомендуется вколоть внутримышечный раствор. Обычные спазмолитики: «Но-шпа», «Спазоверин», «Дротаверин».
  • Антидепрессанты. Их нужно выпить сразу после появления боли. Среди успокоительных средств можно выделить препараты: «Персен-Форте», «Ново-пассит», «Афобазол» и различные настойки.
  • Нестероидные противоспалительные средства. Традиционно они содержат кофеин. Это «Седалгин», «Цитрамон», «Мигренол».
  • Триптаны. Эффективные препараты при мигрени: «Суматриптан», «Релпакс», «Золмитриптан» и др.

Народные рецепты против мигрени

Многие не знают, как избавится от мигрени без таблеток. Можно использовать различные народные средства. Они создавались веками, поэтому хорошо справляются с головной болью. Ниже приведено то, что помогает при мигрени в домашних условиях:

  • Отвар мяты. Нужно чайную ложку травы залить стаканом кипячёной, но немного остуженной воды. Потом следует накрыть крышкой и нагревать при помощи водяной бани четверть часа. Настой процедить (пропустить через что-нибудь фильтрующее) и охладить. Принимать по половине чашки 2 раза в день, до еды. Хранить рекомендуется в холодильнике.
  • Настойка сон-травы. Прострел раскрытый заливают кипятком, закрывают крышкой и настаивают 24 часа. Выпивают четырежды за сутки по ¼ кружки, до еды.
  • Чай из клевера. Необходимо столовую ложку травы залить кипятком. Ждать полного остывания, процедить и принимать по полустакану трижды в день в течение 7 суток.
  • Чесночный отвар. 10 зубчиков опустить в миску с 50-ю мл кипячёного молока, варить на мелком огне 2 минуты. Напиток охлаждают, пропускают через фильтр. Накапывают в ухо 8−10 капель. Через минуты сливают, наклоняя голову. Так делают и со вторым ухом. Повторяют мероприятие через 3 часа.
  • Настой из коры калины. Помогает при повышенном артериальном давлении. 2 ст. л. коры измельчают, заливают стаканом горячей воды и держат на водяной бане полчаса. Средство охлаждают и процеживают. Принимают по 1 ст. л. четырежды в день.
  • Настой из валерианы. 2 ст. л. валерианы нужно смешать с кружкой кипятка. Далее, смесь готовить на слабом огне 12 минут. Охладить и пить на голодный желудок утром. Длительность терапии — 2 месяца.
  • Отвар из бузины. Столовую ложку цветков заливают кипячёной водой и ждут полчаса, пока отвар остудится. Употребляют несколько глотков вместе с чайной ложкой мёда за 25 минут до еды.
  • Яйцо с молоком. 1 куриное яйцо перемешивают с 250 мл кипячёного молока. Принимают тогда, когда появится приступ мигрени.
  • Средство с содой и спиртом. В литр воды насыпать 1 ст. л. соды. Растворить со 100 мл спирта и 10 мл нашатыря. Всё перемешать и выпить 1 ч. л. Для предупреждения обжигания полости рта, рекомендуется пить вместе с негазированной жидкостью.
  • Сок картошки. Снять головную боль поможет картофель. Корнеплод очистить и выжать из него 50 мл сока. Напиток содержит много крахмала, поэтому не стоит злоупотреблять им.
  • Пары нашатыри. Смешайте в пропорции 1:1 спирт с нашатырём. Периодически подносите его к носу и дышите. Не нужно злоупотреблять таким средством.
  • Мазь из сирени. Почки дерева пропустить через мясорубку — выйдет сок. Его нужно перемешать с жиром из свиного сала (смалец) в соотношении 1:4. Мазь необходимо наносить на виски и лоб.
  • Мелисса. 3 ст. л. растения залить кипятком и дать настояться 2,5 часа. Принимать по 3 ст. л., как только начался приступ.

Экстренная помощь

Людей периодически застаёт приступ мигрени. Что делать — скажет врач. Но можно попробовать необычные методы. Они помогут избавиться от недуга быстро:

  • Медленное рассасывание ¼ ч. л. соды.
  • Обмывка живота прохладной водой. Стакан воды смешать со столовой ложкой соли или уксуса и смочить с платком или салфеткой. Протирать не менее 5 минут.
  • Тёплые струи воды в душе успокаивают.
  • Сильно завязанная шерстяная ткань вокруг черепа.
  • Смазывание лба, висков и боковых сторон головы разрезанным чесноком.
  • Лежание на спине и опрокидывание ног на стену.

Водные процедуры

Мигрень может сильно замучить, поэтому принимают специальные ванны. Сначала нужно проверить наличие аллергии на компоненты средства. Список ванночек:

  • Горчичная. 4 ст. л. горчичной смеси размешивают с 200 мл кипятка Раствор выливают в тазик с горячей водой, где руками споласкивают ноги, пока конечности последних не приобретут красноватый оттенок. Потом нужно использовать холодную воду. Эта процедура усиливает кровоток.
  • Вылечить головную боль можно, использовав горчицу и шалфей. 3 ст. л. семечек горчицы и 2 большие ложки цветков шалфея кладутся в ёмкость с 500 мл кипятка. Ставят на водяную баню на 12 минут. Пропускают через фильтр и переливают в ванну, добавляя 8 капель масла горчицы. Мероприятие длится 15 минут.

Профилактика головной боли

Все средства могут купировать боль, но ни одна не сможет предотвратить дальнейшее её проявление. Поэтому важно предупреждать болезнь. Что помогает в профилактике мигрени:

  • Несколько чашек кофе.
  • Чай из плодов кизила.
  • Сок калины. Приём по 50 мл трижды в день.
  • Сок моркови, шпинат, одуванчик. 150 мл морковного сока, 50 г шпината, 50 г одуванчика смешивают и употребляют по 50 мл 3 раза за сутки.

Не нужно забывать проходить полное медицинское обследование раз в год. Это поможет предупредить любую болезнь и вылечить её на ранних стадиях. А также рекомендуется есть овощи, фрукты и ягоды.

Изменить размер текста:

Мы привыкли, едва начинает колотит в висках или сдавливать затылок, хвататься за анальгетики. Хотя известно же, что эти лекарства имеют массу побочных эффектов — и на желудок плохо влияют, и печенью с трудом выводятся, и почки перегружают. Хорошо, если голова — ваше сильное место и пилюли глотаете не чаще чем раз в полгода.

А если голова трещит чуть ли не каждый день? Причины чаще всего либо сосудистые, либо это боли напряжения — от стрессов и вынужденной позы за рабочим столом или рулем авто. Как справиться с головной болью без таблеток? Вот что советуют специалисты:

1. Массаж

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы — главную причину боли. К тому же массаж головы — это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями — продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром [самомассаж от головной боли — в рубрике КСТАТИ].

2. Растяжка

Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.

3. Теплое — холодное

Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, сообщает CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.

4. Непринужденная атмосфера

Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите вашей бедной головушке «разгрузочные» минуты — хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания — это помогает снять стресс). И самое главное — надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли — пустые хлопоты.

КСТАТИ

Делать самомассаж лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.

Итак, если у вас болит:

ЛОБ

Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.

Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.

Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.

ВИСКИ

Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.

Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.

ЗАТЫЛОК

Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.

Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.

Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.

ИСТОЧНИК KP.RU