Ксероз кожи: причины, лечение и профилактика

Чрезмерное пересыхание кожного покрова, при котором большая часть эпителиальных клеток разрушается, называется ксерозом кожи или ксеродермией. Возникает заболевание по причине неправильной работы сальных желез – они практические не вырабатывают жирового секрета, который поддерживал бы эпидермис в увлажненном состоянии. Также причинами заболевания выступают внешние неблагоприятные факторы (плохая обстановка в среде проживания, работа в цехах вредного производства) и некоторые патологии внутренних органов и систем.

Что такое ксеродермия

Ксеродермия представляет собой сильную сухость кожи

Еще одно название данного недуга – ихтиоз, ксеродермия вызывает настолько сильные изменения кожи в результате сильной сухости, что на ней формируются трещины, чешуйки и шероховатости, напоминающие рыбную чешую. Патология наблюдается у пациентов с гипофункцией сальных желез. Кожный жир – это главный элемент поддержания эпидермиса в здоровом, увлажненном состоянии, а нарушение водного баланса вызывает преждевременное его сморщивание и появление морщин.

Врачи давно заметили, что у обладателей сухого типа кожи морщины итак появляются раньше, чем у людей, у которых сальные железы работают в усиленном режиме. Пациентам с ксеродермией нельзя долго находиться на солнце и ветре, поскольку впоследствии у них появляются трещины и чешуйки на коже, беспокоят сильный зуд и покраснение пораженных участков.

«Излюбленными» местами локализации ксероза считаются участки кожи, где она подвергается натяжению – это пальцы, локтевые и коленные сгибы. Осложнением заболевания становятся вирусные и бактериальные инфекции, которые возникают по причине риска проникновения чужеродных агентов сквозь поврежденные слои эпидермиса.

Виды ксероза

Ксеродермия – это симптоматическое проявление большинства дерматологических патологий, она наблюдается у пациентов с атопическим и себорейным дерматитом, псориазом, ирритантной экземой, фолликулярным кератозом.

Выделяют три разновидности заболевания:

  1. Приобретенный ксероз – возникает у работников вредных производств, при проживании в неблагоприятных экологических условиях, в результате контактирования с бытовыми и химическими средствами. Болезнь часто сопровождает прочие дерматологические патологии.
  2. Сенильный ксероз – развивается при естественном старении кожного покрова человека в процессе жизнедеятельности. Сопровождается образованием морщин, шелушением и сухостью эпидермиса. У женщин появляется раньше, чем у мужчин, по причине резкой гормональной перестройки в период менопаузы.
  3. Конституционный (или атопический) ксероз – причинами возникновения считают генетические отклонения или физиологические особенности в организме. Так в группу повышенного риска входят женщины с тонкой кожей светлого цвета и дети от 2 до 6 лет, у которых в роду есть случаи заболевания ксеродермией.

Важно! Для определения типа патологии необходимо посетить врача. Успешность лечения во многом зависит от того, чем вызвана сухость эпидермиса – устраняемыми факторами внешней среды или генетическими отклонениями.

Причины ксероза

У каждого человека развитие болезни вызывают разные причины, и лечение кожи с признаками ксероза зависит того, насколько возможно устранить воздействие главного провоцирующего фактора. Чтобы выделить основную причину, по которой возникла болезнь, нужно оценить внешние негативные факторы жизни человека, условий работы и частого пребывания в определенных местах. Основной причиной развития ксероза является снижение количества кожного сала, производимого тканью эпидермиса. К этому приводят следующие факторы:

Неправильно подобранные средства по уходу за кожей могут стать причиной ксероза

  • слишком частые водные процедуры (прием душа, ванны, посещение бани) с использованием агрессивных средств для мытья, при этом слой кожного сала смывается, а кожа становится сухой и тонкой;
  • плавание в бассейнах, где в воде повышено количество хлора;
  • несоблюдение личной гигиены;
  • пересушенный воздух в помещении, где работает и живет человек (норма увлажненности 50-60%);
  • несбалансированное питание, без включения в рацион продуктов, богатых белками, жирами, витаминами групп А, Е, С, клетчаткой и микроэлементами кальцием, магнием, фосфором, цинком;
  • прием медикаментозных препаратов, вызывающих сухость кожи;
  • отрицательная наследственность;
  • патологии эндокринной системы.

На заметку! Если устранить внешние негативные факторы, можно избавиться от ксеродермии вполне успешно. К внутренним же причинам, вызывающим развитие патологии, относят сахарный диабет и склонность к другим кожным заболеваниям, при наличии таких заболеваний избавиться от ксероза будет сложнее.

Ксероз кожи у детей отличается по форме протекания от взрослого тем, что проблемы возникают не только на поверхности эпителия, но и со слизистой оболочкой глаз. Этому способствуют:

  • длительное время, проведенное перед телевизором и компьютером;
  • нахождение в комнате, где круглые сутки работает кондиционер или обогревательный прибор;
  • недостаточный уход за кожей ребенка.

В остальном причины заболевания сходны с теми, что провоцируют его у взрослых людей. Ситуация может усугубиться частым нахождением на солнце и в условиях сквозняков.

У детей ксероз протекает немного по-другому, чем у взрослых

Диагностика ксероза

Чтобы установить диагноз ксеродермия кожи, необходимо обратиться к доктору. Обследование начинается с визуального осмотра кожных покровов, затем проводится сбор анамнеза (выясняется, есть ли у пациента в роду родственники с подобными заболеваниями, оцениваются факторы риска – имеются ли патологии эндокринной железы, сахарный диабет).

При этом подробно изучаются условия проживания и работы больного – часто ли он контактирует с бытовыми химикатами, имеет ли место длительное пребывание на солнце и ветре, каков уровень увлажненности воздуха дома. Из лабораторных анализов самым распространенным считается кровь на биохимию.

Общие симптомы ксероза кожи

При первых симптомах ксероза следует обратиться за консультацией к врачу, так как ситуация может резко обостриться

Главным симптомом заболевания считается чрезмерная сухость кожи, здесь нужно изменить условия жизни (отказаться от сильных моющих средств, чаще пользоваться увлажняющими кремами) и посетить доктора. Помимо повышенной сухости, у пациента наблюдается формирование трещин, особенно в местах сгибов (на локтях и коленях), потому что дермальный слой здесь растянут.

Полный список признаков патологии:

  • стянутость эпителия;
  • появление грубых участков;
  • раздражение, покраснение и шелушение кожи;
  • наличие морщин, несмотря на молодость;
  • практические полное отсутствие пор;
  • отделимость чешуек с поверхности эпителия.

Сильное пересыхание кожи приводит к ее раздражению, пациент испытывает не только постоянный зуд, дискомфорт, но и болезненные ощущения. Недостаток кожного сала приводит к частым инфекционным заболеваниям, поскольку трещины на поверхности эпителия – это источник проникновения в ткань болезнетворных микробов.

Стадии развития болезни

Протекание ксеродермии включает несколько стадий:

  1. Заболевание практически бессимптомно, единственное, что отмечает пациент – это повышенную сухость кожи после принятия ванны, купания в бассейне или уборки с применением бытовых моющих веществ. Дискомфорт (зуд, сухость и стянутость) проходят после увлажнения кожи кремом или лосьоном.

    На первой стадии заболевания обязательно стоит использовать увлажняющие крема для кожи

  2. На данной стадии человек отмечает выраженные изменения кожного покрова – на нем появляются покрасневшие участки с элементами шелушения и сморщивания. После применения увлажняющих средств эти признаки исчезают, но ненадолго.
  3. Третья стадия патологии нуждается в срочном начале лечения. Симптомы становятся ярко выраженными, стянутость кожи приносит не только дискомфорт, но и ощущение боли. Эпидермис покрывается морщинами, трещинами и чешуйками, которые легко отделяются. Как следствие трещин, пациент часто заражается стрептококковыми и стафилококковыми инфекциями, его начинают беспокоить экзема и разные виды дерматитов.
  4. Дермальный и эпидермальный слои заметно истончаются, присутствуют трофические изменения кожи в виде эрозий. Признаки схожи с возникающими при естественном старении, но наблюдаются даже у детей.

Важно знать! Чтобы не пропустить важный момент, когда лечение может принести ощутимый эффект, обращаться к доктору необходимо при появлении признаков 1 стадии ксероза. Например, если симптомы не проходят самостоятельно и после увлажнения кожи кремами в течение месяца.

Лечение ксероза кожи – к какому врачу обращаться

В первую очередь необходимо записаться на прием к дерматологу. Он подберет оптимальную схему, как лечить кожные симптомы, обычно лечение ксероза кожи предполагает программу по устранению сухости, местную терапию, диетическое питание и соблюдение мер предупреждения патологии.

Избавление от первопричины сухости эпидермиса предполагает комплексную диагностику. Если в ходе обследования были выявлены заболевания эндокринной или нервной систем, желудочно-кишечного тракта, снижение иммунитета, склонность к аллергии, терапия будет направлена на устранение признаков обострения патологий. После налаживания работы внутренних органов и систем деятельность сальных желез должна восстановиться.

При любых проблемах с кожей стоит обратиться за консультацией к дерматологу

Вторым пунктом методы лечения ксероза предполагают уход за кожей. Если сальные железы производят мало жирового секрета, эпителий необходимо дополнительно увлажнять, чтобы предотвратить формирование трещин и язв, через них будет проникать инфекция. Для мытья рекомендуется покупать средства без отдушек и красителей, которые лишают эпидермис влаги.

Использование увлажняющих средств поможет также избавиться от зуда, придать коже эластичность, предотвратить преждевременное образование морщин и растяжек. Не стоит рассчитывать на хороший эффект от применения дешевых средств – они только вытягивают из поверхности эпидермиса оставшуюся влагу. Лучше регулярно наносить на кожу растительные масла, витамины А, Е и никотиновую кислоту в ампулах, применять жир барсука или медведя.

Лучшим способом, чем пользование кремами и мазями, на ранней стадии болезни считается обильное питье, до 3 литров в течение суток, но не рекомендуется пить лимонады – они создают ощущение сухости во рту и насыщают организм лишним сахаром.

Полезно! При недостаточной увлажненности воздуха в жилом помещении нужно использовать специальные приборы, поддерживающие оптимальный уровень (не менее 50%).

Медикаментозное лечение включает использование следующих групп препаратов:

  • антигистаминные – Супрастин, Зиртек, Кларитин;
  • компрессы с Новокаином, для облегчения болевых ощущений;
  • гормональные препараты, например, Гидрокортизон в виде наложения повязок на кожу;
  • мази и кремы на основе Нафталана или дегтя, для профилактики проникновения патогенных микробов сквозь потрескавшийся кожный покров;
  • примочки из средств с антибактериальными веществами – нитрата серебра, Резорцина, Риванола, показаны при симптомах инфицирования кожи, когда она покрывается желто-зеленой коркой;
  • кератолическая терапия – препараты на молочной и салициловой кислоте (они размягчат эпидермис, удалят чешуйки и пробки из пор, позволят коже наладить свободное дыхание).

Также пациентам с признаками ксероза показано получение сеансов озонотерапии, мезотерапии и дарсонвализации. Курс лечения определяет врач, исходя из клинических показаний.

Народные средства

При сухой коже полезны питательные и увлажняющие маски

Для увлажнения кожи на 1-2 стадии заболевания, когда на ней еще нет больших участков поражения с трещинами и отделением чешуек,  используют народные средства. Вот три способа самостоятельного избавления от сухости кожи:

  1. Приготовление ванн. Делают ванну с глицерином, для этого туда добавляют 120 мл жидкого глицерина, приобретенного в аптеке. Помогает добавление в воду отваров из льняного семени и цветков ромашки. Отличным способом увлажнить кожу считается теплая ванна с добавлением литра молока, 200 граммов меда и пары ложечек масла миндаля (предварительно все ингредиенты разогреваются и смешиваются).
  2. Пилинг. Чтобы избавиться от шелушения и сухости, нужно перемешать мед, соль и растительное масло в пропорции 4:1:1, затем нанести получившееся средство на кожу, помассировать без травмирования и смыть через 5-7 минут.
  3. Маски для тела. Делаются после купания, для питания эпидермиса. Большая салфетка смачивается в молоке, соке алоэ или кефире, накладывается на тело на 15 минут. Помогает маска из измельченных плодов авокадо, банана, с добавлением свежих сливок.

Если избавиться от сухости и шелушения самостоятельно не получается, лучше не затягивать с визитом к доктору. Не стоить продолжать самолечение, если состояние кожи ухудшилось.

Лечение ксероза кожи у детей

Приучая малыша к гигиене, вы снижаете риск возникновения ксероза

Лечение ксероза кожи у детей зависит от причин, вызвавших заболеваний. Если у ребенка имеется склонность к аллергии, ему необходимо обследование для выявления раздражителя. Нужно устранить эндокринные заболевания и повысить иммунитет, с помощью закаливания и применения медикаментозных средств.

Помимо увлажнения кожи и приема необходимых препаратов, дерматолог может посоветовать родителям следующие способы облегчить состояние малыша:

  • наладить питание;
  • следить за режимом дня – ребенок должен ложиться и вставать в одно и то же время;
  • обеспечить полноценный сон, не менее 8 часов в сутки и дополнительный отдых в обед;
  • отдать ребенка в спортивную секцию;
  • приучить малыша к гигиене – умываться не меньше 2 раз в день, с гипоаллергенным мылом.

Маленькому пациенту показаны частые прогулки на свежем воздухе, но без чрезмерного пребывания на солнце. В остальном программа лечения сходна с той, что разрабатывают для взрослых.

Профилактика ксероза

Для предотвращения данного заболевания, людям с сухой, тонкой и чувствительной кожей необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

  • купаться в теплой, но не горячей воде;
  • при уборке и мытье посуды с химическими средствами использовать резиновые перчатки;
  • не находиться под агрессивными солнечными лучами в дневное время;
  • отказаться от вредных привычек;
  • наладить питание, включить в рацион необходимые продукты;
  • отказаться от использования косметических средств на основе спирта;
  • вовремя выявлять и лечить хронические патологии;
  • избегать стрессовых и конфликтных ситуаций;
  • ограничить контакт с бытовыми аллергенами.

Полезны занятия спортом, частые прогулки и меры по повышению иммунитета. Залогом чистой, увлажненной кожи считается здоровый кишечник, необходимо решать проблемы с ЖКТ.

Здоровый образ жизни — залог хорошего самочувствия

Как питаться при ксерозе

Диетическое питание должно обеспечивать организм определенным набором витаминов и микроэлементов. Необходимо включить в рацион нежирные сорта рыбы и мяса, сырые овощи, ягоды, фрукты, злаки, бобовые, крупы и орехи. Полезны кисломолочные продукты – йогурты, кефир, молоко, простокваша, творог, твердые сорта сыра. Исключить стоит острые и копченые блюда, алкогольные напитки, фастфуд (гамбургеры, сухарики, чипсы), жирную и пересоленную пищу.

При сухости кожи полезно употребление витаминов А, Е и В, возможно, в форме масляных растворов. Они налаживают работу сердца и сосудов, влияют на состояние кишечника, повышают иммунитет и увлажняют слой эпидермиса. Вредная пища, содержащая искусственные добавки, химические элементы и не включающая полезные микроэлементы, способствует повышению холестерина и формированию бляшек в капиллярах. Чтобы очистить организм, необходимо употреблять продукты, богатые витамином В.

При ксерозе следует придерживаться правильного питания

Заключение

Как видно, склонность к сухости и шелушению кожи может оказаться далеко не безобидной проблемой. Развитие ксероза начинается незаметно, при отсутствии же грамотного лечения изменения кожного покрова достигают атрофических и трофических форм. При появлении признаков зуда, трещин на коже, покраснения и шелушения нужно попытаться избавиться от них самостоятельно, путем повышенного увлажнения эпидермиса. Если эффекта от самостоятельных мер не наблюдается, а состояние кожи ухудшилось, обязателен поход к дерматологу. Особое внимание нужно проявить родителям детей, у которых имеются признаки склонности к кожным патологиям.

Ксероз — патологическая сухость кожи, доставляющая серьезный дискомфорт человеку. Он же — ксеродермия. Характеризуется постепенным разрушением слоев кожи.

Ксероз на фото с описанием симптомов 7 штук

Ксероз на руках фото

Ксероз на лице у женщины

Ксероз на локтях

Ксероз на лице

Ксероз на пятках

Ксероз на руках и пальцах рук

Ксероз на лице у человека

Причины ксероза

Сухая кожа в возрасте до 25-30 лет — это проблема, полученная по наследству.

В случае же приобретенного ксероза кожи причины могут быть разными и по фото можно определить, как развивалась болезнь.

Проблема приходит постепенно, с годами. Способствуют этому:

  • Неблагоприятный климат. Излишние холод и жара — одни из главных врагов кожи. В холод воздух теряет много влаги, а в жару — солнцеизлучение разрушает коллаген и эластин, которые отвечают за упругость кожи.
  • Бытовая техника. Обогреватели и кондиционеры иссушают эпидермис — верхний кожный слой.
  • Вода. Когда человек выходит из воды, последняя остается на теле и начинает испаряться. Испаряясь, она уносит с собой влагу из слоев кожи. Поэтому нельзя часто купаться, принимать душ или ванну.
  • Гигиенические средства. Многие из них содержат агрессивные вещества. Они разрушают защитный барьер кожи — водно-липидный слой. Не стоит использовать косметику, в составе которой есть сульфаты и спирт. Также не следует злоупотреблять пилингом.
  • Вредные условия работы. Работа на производстве, например, на металлургическом заводе, неблагоприятна для организма в целом. Кожа реагирует в первую очередь.
  • Нарушение режима. Нерегулярный сон и беспорядочное питание взывают преждевременное старение кожи. Из-за обезвоживания организма и недостатка витаминов. Так, витамины А и Е активно участвуют в обновлении всех слоев кожи.
  • Проблемы с обменом веществ. Способствует гормональному дисбалансу и неправильному усвоению питательных веществ.
  • Нездоровая щитовидная железа. Она влияет на деятельность потовых и сальных желез, а также на гормональный баланс.
  • Заболевания ЖКТ. А также диабет, гепатит и рак любого типа.
  • Прием глюкокортикоидных препаратов. В течение длительного времени.

Отдельно стоит упомянуть о вредных привычках. Крепкий чай, кофе, спиртное и сигареты — не лучшие друзья вашей коже. В них много токсичных элементов, которые загрязняют сосуды, нагружаю печень и препятствуют циркуляции влаги в организме.

Ксероз. Симптомы

Проявления ксероза кожи специфичны:

  • Стянутость кожи;
  • Повышенная чувствительность;
  • Частые раздражения и высыпания;
  • Покраснения;
  • Незаметные поры;
  • Огрубение кожной поверхности;
  • Шелушения и трещинки (особенно в областях сгибов).

Люди ксерозом страдают от зуда и постоянной стянутости кожи. Иногда появляется жжение. Признаки обостряются после контакта эпидермиса с водой и сухим воздухом.

В целом, данное заболевание включает четыре стадии развития. По их описанию также можно определить наличие у себя ксероза и его развитие:

  1. Стадия первая. Основной критерий — функциональные нарушения. Кожа теряет свои защитные свойства. Присутствуют сухость и стянутость, которые не доставляют особого дискомфорта. Пока проблема решается увлажняющими кремами и этого достаточно. Часто стянутость ощущается во время мимических движений. Морщин не появляется. Иногда появляются шелушения — после контакта с водой, солнцем или сухим воздухом.
  2. Стадия вторая. Появление и развитие гиперкератоза. Сухость и стянутость присутствуют всегда. Даже после крема. Доставляют значительный дискомфорт. Начинают появляться мелкие морщинки. Шелушения становятся заметными. Чувствительность кожи возрастает и дает о себе знать даже при незначительных воздействиях: контакт с теплой водой, нахождение в помещении с работающим кондиционером. Время от времени беспокоят зудящие ощущения и покраснения. Верхний кожный слой (эпидермис) истончается, нарушается его целостность, появляется гиперкератоз (нездоровое эпидермальное утолщение).
  3. Стадия третья. Дермальная гипотрофия. Шелушения — крупные. Морщины — более явные. Особенно на лице (мимические морщины). Деформация дошла до дермального слоя (глубже эпидермиса). Любые кремы не действуют. Кожа неэластична и смотрится натянутой. Жесткая и грубая на ощупь. Трескается. Чувствительность повышается в несколько раз, появляются воспаления.
  4. Четвертая стадия. Атрофия эпидермального и дермального слоев. На коже могут образовываться язвы трофического типа. Проявляются признаки преждевременного старения.

Ксероз кожи головы

Частное проявление ксеродермии — ксероз кожи головы, причины и лечение которого определяет врач.

В большинстве случаев этому способствует гормональный дисбаланс. На втором месте — неправильно подобранная уходовая косметика.

Прежде чем идти в больницу, следует попробовать решить проблему самостоятельно:

  • Сменить шампунь на более мягкий — безсульфатный. Или прибегнуть к мытью головы бальзамом для волос. В последнем не должно быть силиконов.
  • Отказаться от фена. И прочих приборов и инструментов, которые травмируют волосы и кожу головы.
  • Пить больше воды. Чтобы восполнить недостающую организму влагу.
  • Использовать увлажняющие маски для кожи головы. Продаются в аптеке.

А также учитывать общие советы по лечению ксероза.

Ксероз у детей

Причины ксероза кожи у детей различны, и лечение зависит именно от их характера.

Итак, причины ксероза кожи у детей могут быть следующими:

  • аллергия;
  • эндокринологические нарушения;
  • слабый иммунитет.

В большинстве случаев все это передается с генами. Для выявления причины стоит посетить соответствующих специалистов.

Допустимо использовать специальную детскую косметику. Например, увлажняющие и успокаивающие кремы. Иногда доктор может прописать медикаменты.

Для борьбы с напастью самостоятельно, родителям можно порекомендовать «подручные» меры. Это улучшит состояние кожного рельефа ребенка (примеры ксероза кожи у детей фото).

  • начать закаливание (если нет противопоказаний);
  • привить любовь к гигиене;
  • улучшить питание (свежие натуральные продукты, больше овощей, прием пищи в одинаковое время);
  • наладить режим (каждый день просыпаться и отходить кл сну в одно время);
  • обеспечить здоровый сон (8-9 часов в сутки, в абсолютной темноте, в предварительно проветренном помещении);
  • увлечь спортом (например, отдать в какую-либо спортивную секцию).

Также растущему организму принесут пользу регулярное проведение время на свежем воздухе. Однако активного солнца лучше избегать.

В целом же, ксероз кожи у детей аналогичен взрослому, независимо от причины, поэтому подход к терапии аналогичен.

Лечение ксероза

При лечении ксероза кожи стоит брать во внимание все факторы, которые способны вызвать эту болезнь. Лечение должно быть комбинированным: медикаменты в сочетании с правильным образом жизни и грамотно подобранной косметикой. Также можно добавить народные методы.

Из медикаментозной терапии рекомендуют:

  • Увлажняющие наружные средства (такие как глицерин и гиалуроновая кислота). Они удерживают в организме влагу и притягивают ее извне. Способствуют лучшему делению клеток — обновлению кожи.
  • Увлажняющие и успокаивающие кремы, гели и мази (обычно они включают в состав мочевину, салициловую и молочную кислоты). Они смягчают поврежденную область эпидермиса и удаляют омертвевшие чешуйки.
  • Средства с содержанием кортикостероидов (показаны только при серьезных проблемах и выписываются дерматологом);
  •  Препараты с антибиотиками (в случае проникновения через кожу инфекции).

 Немного о здоровом образе жизни:

Правильное питание гармонизирует водный баланс. Поэтому питанию следует уделить максимум внимания. Стоит отказаться от полуфабрикатов — они содержат много соли и консервантов.

Последние не только способствуют быстрому уходу влаги из организма, но и нарушают метаболические процессы. Кроме того, там мало натуральных витаминов.

Ксероз. Диета

Чтобы сухая кожа чувствовала себя лучше, стоит включить в меню эти продукты:

  • морепродукты (содержат много полиненасыщенных жирных кислот);
  • овощи и фрукты с богатым содержанием витамина С (антиоксидант, отвечающий за обновление кожи);
  • овощи и фрукты красного и зеленого цветов (содержат бета-каротин, преобразующийся в витамин А. Это серьезный антиоксидант, не позволяющий клеткам разрушаться);
  • чистая свежая вода (суточная норма женщин — от 30 мл на кг веса, мужчин — от 40 мл на кг веса в сутки).

Народные рецепты:

  1. Глицериновая ванна. Восстанавливает эпидермальный покров. В ванну с теплой водой добавляют 0,5 стакана натурального глицерина (не технического). Принимать 10-15 минут.
  2. Медово-масляная ванна. Литр молока подогревают без закипания. Добавляют туда 200 г натурального меда (не магазинного, лучше приобретать у пасечников). Смешивают и плавно вводят 1 столовую ложку миндального масла. Смесь выливают в ванну с теплой водой. Принимать — 10-15 минут. Смягчает кожу.
  3. Оливковая маска. Смешать по 2 столовые ложки масло оливок и меда. Нанести на влажную кожу после душа или ванной. Держать 20 минут. Смыть теплой водой. Смягчает и увлажняет кожу.

Профилактика ксероза

Для предупреждения ксероза стоит учитывать ряд условий:

  • Правильный сон необходим человеку. Он восстанавливает ресурсы организма и, соответственно, клетки кожи.
  • Пища имеет первостепенное значение. Это — «строительные блоки» организма. Кожа формируется под влиянием множества факторов, но основной ее ресурс — то, что мы потребляем. Полуфабрикаты и сладости не дают коже того, что ей действительно требуется.
  • Перегрев и переохлаждение вредны. Это относится к агрессивным факторам окружающей среды, которые заставляют кожу «защищаться».
  • Вредные привычки губят организм. Начиная от курения и заканчивая привычкой задерживаться допоздна у экрана телевизора — все это стресс. И для кожи в том числе.

Проявления ксероза кожи, причины и лечение различны (стоит посмотреть на фото разных клинических случаев). Если подойти к проблеме основательно и составить систему терапии, сухость возможно и предотвратить, и вылечить.

Приветствую всех!

Сегодня мне бы хотелось поделиться информацией о такой проблеме, как ксероз кожи. Кто сталкивался с ней, прекрасно знают, что значит этот термин. Но возможно, многие из вас слышат это слово впервые. Так, что же это все таки такое?

Ксероз — это медицинский термин, используемый для описания очень сухой кожи, симптомы которой беспокоят как взрослых, так и детей, особенно в холодные зимние месяцы. Это происходит, когда ваша кожа испытывает недостаток влаги в ее внешнем слое — эпидермисе.

В этой статье, я постараюсь рассказать вам о причинах и методах лечения обезвоженной кожи в домашних условиях. Поведаю о средствах, относящихся скорее к народной медицине, а также дам несколько советов для профилактики.

Основные причины повышенной сухости кожи

Скажу сразу, что ксероз — это временная проблема, но дискомфорта она вызывает достаточно. Ее симптомами чаще всего являются красная, раздраженная, воспаленная, грубая, зудящая, болезненная и склонная к шелушению кожа.

Главные же причины ксероза в следующем:

  • Сочетание низкой влажности и холодных температур в зимние месяцы;
  • Использование обогревателей и вентиляции воздуха зимой;
  • Жесткое мыло или гели для душа, которыми вы моете тело;
  • Слишком продолжительный прием душа или ванны;
  • Постоянное пребывание на солнце летом;
  • Употребление вредных продуктов питания;
  • Частое плавание в бассейнах с хлорированной водой;
  • Старение организма человека;
  • Диабет или некоторые лекарства.

Любая из этих причин может стать настоящим врагом для нашей кожи, попросту лишая ее живительной влаги и обезвоживая ее. Если этот недуг не лечить, это может спровоцировать более серьезные проблемы, такие как кровотечение, трещины и чешуйчатая кожа. Также это может привести к атопическому дерматиту (экземе) или инфекциям.

Домашнее лечение проявлений ксероза

В большинстве случаев, ксероз хорошо реагирует на смену образа жизни и домашние средства. Лечение ксероза народными методами направлено на облегчение симптомов и удержание влаги в кожных покровах.

Но если ваша кожа сочится, большие участки шелушатся или есть сыпь, то лучше не испытывать судьбу и обратиться к врачу. Далее я представляю вам 10 эффективных домашних средств для лечения этого недуга.

Глицерин

Этот компонент достаточно эффективен при борьбе с ксерозом. Являясь прекрасным увлажнителем, он притягивает влагу извне и доставляет ее в глубокие слои кожи. Кроме этого, глицерин представляет собой смягчающее средство, которое образует защитный слой на эпидермисе. Это позволяет ему оставаться увлажненным долгое время.

В 2019 году ученые доказали, что кремы, в которых присутствует глицерин, относятся к одним из лучших средств для обезвоженной кожи. Использовать это вещество можно следующим образом:

  1. Обильно смазываем сухие зоны эпидермиса глицерином.
  2. Оставляем на несколько часов.
  3. Смываем его теплой водой.
  4. Проводим такую процедуру от 2 до 3 раз в 7 дней.

Также можно приобрести и мыло для тела на основе глицерина.

Кокосовое масло

Оно является популярным и эффективным средством от ксероза. В нем содержится достаточное количество жирных кислот, которые могут компенсировать любую потерю влаги из кожи. Масло кокоса также содержит витамин Е, который помогает сохранить влагу в эпидермисе.

В 2019 году учеными было доказано, что этот натуральный продукт отлично выступает в качестве эффективного и безопасного увлажнителя. В 2019 году другое исследование сообщает, что насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, усиливают защитные функции кожи.

А уже в 2019 году, ученые подтверждают информацию о том, что масло кокоса обладает и противовоспалительными свойствами и дают зеленый свет этому растительному веществу в уходе за кожей тела.

Применять его лучше всего так:

  • Разогреваем немного кокосового масла и намазываем его на кожу перед купанием. Тщательно массируем эпидермис, чтобы продукт глубоко проник в кожу. Ждем 10 минут, затем принимаем ванну или душ. Делаем процедуру один раз в день.
  • Если вы страдаете от очень сухой кожи, то можно наносить масло кокоса на слегка влажный эпидермис после принятия ванны.

Овсяная каша

Она является еще одним натуральным ингредиентом, который может помочь исцелить ксероз. Овсянка — естественный очищающий и отшелушивающий ингредиент, помогающий бороться с сухостью и мертвыми клетками кожи.

Также, содержащийся в ней протеин помогает предотвратить потерю влаги и обеспечивает кожу должным увлажнением. Овсяная каша также способна успокоить раздраженный эпидермис.

В 2019 году американские ученые обнаружили, что овсянка содержит ряд компонентов, которые закрепляются на коже, чтобы обеспечить защитный барьер от ее сухости. А в 2019 году ученые доказывают, что в измельченных овсяных зернах содержится увлажнитель, который помогает уменьшать обезвоженность.

Применять овсянку необходимо так:

  1. Добавляем 1 чаш. овсяной каши и несколько капель лавандового масла в ванну и тщательно перемешиваем. Оставляем  на 15 минут.
  2. Принимаем ванну, а затем ополаскиваем тело чистой водой.
  3. Промокаем кожу полотенцем и наносим увлажняющий крем.
  4. Наслаждаемся приемом такой ванны один или два раза в неделю.

Яблочный уксус

Для лечения симптомов ксероза можно использовать яблочный уксус, принимая с ним ванны и употребляя внутрь. Это поможет сбалансировать рН кожи, чтобы снизить ее сухость. Также он помогает организму избавиться от токсинов, что очень важно для здоровой кожи.

Применять его можно так:

  • Добавляем 1 чаш. яблочного уксуса в наполненную ванну. Принимаем ее на протяжение 15-20 минут. Затем ополаскиваемся чистой водой, промокаем кожу полотенцем и наносим густой увлажняющий крем. Делаем так 1 раз в день или реже, в зависимости от того, насколько суха ваша кожа.
  • В стакан воды добавляем 2 ч.л. яблочного уксуса и столько же меда. Размешиваем и пьем такой напиток дважды в день.

Авокадо

Этот фрукт будет очень полезен для питания пересушенного эпидермиса. Авокадо прекрасно смягчает и увлажняет обезвоженную кожу. Находящиеся в нем жирные кислоты легко проникают в дерму, чтобы компенсировать любую потерю влаги.

Высокое содержание витаминов А и Е помогут коже стать гладкой и шелковистой. По результатам исследования, проведенном в 2019 году, доказано, что масло авокадо является отличным средством для питания сухой, поврежденной и потрескавшейся кожи.

Использовать авокадо можно так:

  1. Разминаем вилкой 2-3 спелых фрукта, пока не получится гладкая консистенция.
  2. Добавляем в смесь немного меда, чтобы сделать маску.
  3. Наносим состав на кожу и оставляем на 20-30 минут.
  4. Далее ополаскиваем эпидермис водой.
  5. Повторяем от 2 до 3 раз в неделю.

Также можно включить авокадо и в свой рацион питания.

Сливки

Продукт на основе молока — прекрасный натуральный ингредиент, который активно борется с сухостью кожи. Он быстро поглощается кожными порами и держит эпидермис увлажненным довольно длительный период времени.

Сливки содержат молочную кислоту, которая помогает отшелушивать кожу, чтобы избавиться от сухих и мертвых клеток. Они также дополнительно нормализуют pH эпидермиса.

Применять этот молочный продукт следует так:

  • Обильно наносим сливки на кожу. Держим от 10 до 15 минут, затем смываем их теплой водой. Делаем процедуру 2 или 3 раза в неделю.
  • Добавляем достаточно сливок в 4 ст.л. муки, чтобы получилась густая паста. Наносим ее на тело и массируем в течение 15 минут. Избавляемся с помощью теплой воды. Делаем так один раз в сутки в течение 1 недели.

Алоэ вера

Для того, чтобы объявить войну ксерозу, можно воспользоваться одним из ценных ингредиентов — алоэ вера. Являясь прекрасным природным увлажнителем, он придает коже мягкость и повышает ее эластичность. Алоэ также помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в эпидермисе.

В 2019 году учеными было доказано, что гель алоэ вера облегает симптоматику обезвоженной кожи.

Чтобы воспользоваться дарами природы, проведите процедуру следующим образом:

  1. Извлекаем гель из листьев алоэ вера.
  2. Намазываем его на все тело.
  3. Проводим массаж в течение 10 минут, чтобы помочь гелю проникнуть в глубокие слои дермы.
  4. Ждем 30 минут, далее смываем теплой водой.
  5. Делаем процедуру от 1 до 2 раз в сутки.

Мед

Продукт пчеловодства, под названием мед, является натуральным увлажняющим веществом и славится своим антиоксидантным и противомикробным эффектом. Все эти качества делают его превосходным средством для борьбы с сухостью эпидермиса.

Мед помогает запереть влагу в коже, тем самым уменьшая ее сухость, и делая ее очень мягкой. В 2019 году, ученые обнаружили, что мед может быть полезен для лечения множества кожных заболеваний, включая обезвоженность.

Применяйте этот природный продукт так:

  • Перед тем, как провести водные процедуры, наносим мед на все тело и аккуратно массируем по кругу. Ждем 10 минут, затем идем купаться. Повторяем ежедневно.
  • Смешиваем в равных пропорциях мед и глицерин. Намазываем смесь на тело, выжидаем  10 минут, а далее избавляемся теплой водой. Делаем так от 1 до 2 раз в сутки.
  • Соединяем одинаковое количество меда, пчелиного воска и оливкового масла. Сначала топим пчелиный воск, затем добавляем остальные компоненты. Храним состав в емкости в прохладном месте. Наносим эту смесь на тело и делаем массаж в течение 5 минут, а затем просто оставляем ее на коже до конца дня. Повторяем один раз в сутки.

Избегайте горячих ванн

Если вы страдаете от ксероза, то вам необходимо избегать горячих ванн полностью, насколько бы расслабляющими и успокаивающими они не были. На самом деле, продолжительный прием таких ванн может быть лишней причиной появления ксероза.

Горячая вода может причинить вред вашей коже, высушив ее и сделав обезвоженной и зудящей. Принимать можно только прохладные ванны или душ, или слегка теплые. В то же время необходимо уменьшить время их приема, чтобы кожа не потеряла влагу.

Для того чтобы удержать ее, старайтесь сразу после купания на влажную, но не мокрую, кожу наносить различные базовые масла, например оливковое, миндальное, и как описывалось выше кокосовое.

Приобретите увлажнитель воздуха

Когда влажность остается низкой, наша кожа более склонна к сухости. Эта проблема распространена в течение долгих зимних месяцев, поскольку центральное отопление делает воздух горячим и сухим.

Чтобы сделать воздух более комфортным и помочь коже сохранить влагу, купите увлажнитель. Устанавливать уровень влажности желательно между 45 и 55 %, это позволит предотвратить высыхание кожных покровов.

Если приобрести готовый увлажнитель воздуха вам пока не по карману, то советую поставить в каждой комнате по емкости с водой, чтобы увеличить уровень влажности в помещении. Не забывайте менять ее, пока она не испортилась.

Полезные советы и рекомендации

Чтобы не провоцировать симптомы ксероза и как можно скорее вылечить это заболевание, обратите свое внимание на следующие постулаты:

  • Кожа имеет тенденцию реагировать на резкие перепады температур, поэтому старайтесь как можно меньше подвергать ее такому стрессу, чтобы справиться с сухостью и шелушением.
  • Выбирайте средства по уходу за кожей, которые содержат витамины А, В6, С, Е, и А, а также рибофлавин, селен и цинк.
  • Часто используйте увлажняющие лосьоны на масляной основе, особенно зимой.
  • Если вы не редко подвергаетесь воздействию солнечных лучей, чтобы не потерять влагу, никогда не выходите на улицу без нанесения на кожу солнцезащитного крема.
  • Выберите ткани для одежды, которые приятны вашей коже. Например, хлопок и шелк позволят вашему эпидермису дышать.
  • Если сухая кожа зудится, то прикладывайте к этим зонам холодные компрессы.
  • Используйте нежные моющие средства без красителей, отдушек и спирта.
  • Ограничьте применение мыла на сухих участках кожи и выбирайте мягкое мыло с добавлением масел.
  • Пейте много воды, поскольку эпидермис очень нуждается во влаге, сухая кожа в свою очередь является признаком обезвоженности организма.
  • Включите в свой рацион продукты, которые содержат омега-3 жирные кислоты, так как они помогают сделать кожу здоровой и упругой.

На этом все. Надеюсь, эти советы помогут вашей коже оставаться гладкой, мягкой и достаточно увлажненной. Зимой мне тоже приходится прибегать к некоторым из них.  И помните, что кожа, напитанная влагой как снаружи, так и изнутри, еще долго будет радовать вас молодостью и красотой.

Здоровья вам! До встречи!