На какой руке лучше мерить артериальное давление

Многие люди умеют самостоятельно определять показатели артериального давления (АД). Однако далеко не всем известно, какие условия необходимо выполнять для получения точных результатов. Одним из самых распространенных вопросов, который волнует множество пациентов, является следующий: на какой руке мерить давление и как это делать правильно?

Для чего измеряют давление?

Артериальное давление считается одним из самых важных параметров, который свидетельствует о состоянии здоровья человека. Он определяет здоровье внутренних органов и помогает оценить общее состояние организма.

Кровь, которая циркулирует в просветах сосудов, оказывает давление на их стенки. Его уровень определяется степенью эластичности стенок сосудов и насосной функцией миокарда. Вот почему так важно измерять давление.

Повышенные параметры свидетельствуют о развитии гипертонической болезни (артериальной гипертензии). Она приводит к опасным последствиям для здоровья – инсульту, инфаркту и прочим осложнениям. Часто гипертония имеет бессимптомное течение, а потому ее сложно выявить. При этом своевременное начало терапии позволяет избежать опасных последствий.

Стойкое снижение давления говорит о появлении гипотонии. Это нарушение чревато внезапными обмороками, появлением головокружений и утратой контроля над своим организмом. Все это приводит к серьезным отклонениям в функционировании нервной системы, нарушениям циркуляции сосудов и другим заболеваниям.

Чтобы избежать развития патологий и опасных осложнений, надо мерить давление. При отклонении показателей АД следует принимать меры для их нормализации.

Обязательно стоит выполнять измерения при беременности. Повышение или снижение параметра давления свидетельствует об опасных состояниях. Если беременная женщина сама мерила давление и выявила отклонения от нормы, стоит сразу обратиться к врачу.

Подготовка к измерению

Перед тем как измерить давление, нужно расслабиться. Важно исключить просмотр телевизора или прием пищи. Также необходимо удобно сесть.

Стоит учитывать, что измерение следует выполнять в спокойном состоянии. Никакие внешние факторы не должны отвлекать человека от процедуры. Соблюдение простых рекомендаций считается важным условием для получения правильных показателей.

Курильщикам нужно отказаться от курения за полчаса до проведения процедуры. Также не стоит в течение 1 часа до манипуляции употреблять чай или кофе. Помимо этого, противопоказано применение лекарственных средств, которые оказывают влияние на работу сердца и сосудов. Соблюдение этих рекомендаций позволяет правильно измерить кровяное давление.

Что влияет на показатели?

Чтобы правильно мерить артериальное давление на руках, необходимо учитывать целый ряд рекомендаций. Большое значение имеют определенные факторы, которые влияют на итоговые показатели. К ним относят следующее:

  1. Кофеин. Употребление таких продуктов, как кофе, шоколад, чай, часто приводит к увеличению давления на 5-15 мм рт. ст. У людей, которые не привыкли к действию кофеина, есть риск резкого повышения значений АД.
  2. Никотин. Сразу после выкуривания сигареты показатели давления часто увеличиваются на 10-30 пунктов. Стоит учитывать, что они нормализуются лишь спустя 30 минут.
  3. Прием лекарственных препаратов. Врачи советуют за 2 часа до процедуры отказаться от веществ, которые оказывают воздействие на функции сердца и сосудов. Также не стоит применять назальные и глазные капли. Они способны кратковременно увеличивать давление.
  4. Аритмия. Это нарушение влияет на принцип определения давления. Электронные приборы могут дать точные результаты при условии качественного пульсового сигнала. При отдельных видах аритмии он носит беспорядочный характер, что негативно отражается на точности показателей.
  5. Положение тела. Неправильное положение туловища или появление дискомфорта при измерении отрицательно сказывается на точности значений. При проведении процедуры стоит облокотиться на спинку стула и расслабить руки. Важно, чтобы рука, на которой выполняется измерение, лежала. Она не должна висеть. Также врачи не советуют скрещивать ноги. Это приведет к сдавливанию крупных артерий, что скажется на результате.
  6. Температура воздуха. Замерять параметры давления рекомендуется в определенных условиях. Если температура в помещении составляет менее 20 градусов, результаты измерения могут быть завышены.
  7. Спазм кишечника, переполненный мочевой пузырь или кишечник. Указанные факторы приводят к увеличению параметров. Измерение стоит проводить спустя несколько минут после опорожнения мочевого пузыря.
  8. Физические нагрузки. От них следует отказаться минимум за 30 минут до проведения процедуры.

Многие люди считают, что измерение нужно проводить только на левой руке. Однако это в корне неверно. Врачи рекомендуют оценивать параметры на обеих руках и учитывать самое высокое значение.

Важно: Разные параметры АД на левой и правой руках могут свидетельствовать об опасных патологиях. При выявлении отличий более чем в 10-15 пунктов рекомендуется немедленно обратиться к специалисту.

Чтобы получить точные результаты, следует правильно выбрать тонометр. Самые достоверные значения обеспечивает применение механического устройства. Однако для его использования необходимо владеть определенными навыками.

Многие люди в домашних условиях применяют автоматические приборы. Сегодня известно множество моделей таких устройств – Омрон, AND, B. Well, Beurer и т.д. Чтобы выбрать оптимальный вариант, стоит учитывать размеры, точность, наличие индикатора аритмии, возможность реагирования на движение и другие параметры.

На какой руке измеряют давление?

Как уже было сказано, первый раз мерить давление следует на обеих руках по очереди. Чтобы определить, на какой руке нужно мерить артериальное давление впоследствии, следует выполнить простую процедуру. Для этого необходимо определить показатели АД на каждой руке несколько раз с интервалом в 3 минуты после каждого измерения. Это позволит получить точные результаты.

Все значения следует занести в таблицу с двумя столбцами, которые отражают параметры для левой и правой руки. Затем полученные значения необходимо сравнить. Если на одной из рук показатели выше, давление должно измеряться именно на ней. Если же параметры совпадают, правшам необходимо проводить измерения на левой руке, а левшам — на правой.

Важно, чтобы разница в показателях не была больше 10 мм рт. ст. Превышение этого показателя говорит о развитии серьезных патологий.

Обратите внимание: Врачи отмечают, что параметры левой руки свидетельствуют о функционировании верхних конечностей, сердца и легких. Значения правой руки позволяют выявить аномалии других структур – желудка, печени, кишечника, тазовых органов, поджелудочной железы.

Многие люди интересуются, в чем заключается опасность разницы в показателях. Ученые утверждают, что это серьезно увеличивает вероятность возникновения болезней сосудов головного мозга и конечностей. В результате повышается возможность развития инсульта и других опасных последствий.

Существенные отличия в показателях тонометра с левой и правой стороны могут проявляться различными симптомами. Чаще всего возникают такие признаки:

  • слабость;
  • снижение скорости реакций;
  • появление головокружений.

При стабильных отличиях в показателях следует обратиться к врачу и пройти детальное медицинское обследование.

Правила измерения

Чтобы получить достоверные результаты, стоит придерживаться некоторых рекомендаций. Причем мерить дома артериальное давление электронным тонометром на обеих руках необходимо более внимательно, поскольку он отличается большей чувствительностью. Как следствие, вероятность появления погрешностей при нарушении правил проведения процедуры выше.

Итак, специалисты измеряют артериальное давление с учетом следующих рекомендаций:

  1. Положение человека должно быть удобным – он может сидеть или лежать.
  2. Важно, чтобы температура в помещении была комфортной.
  3. Во время процедуры запрещено разговаривать, подкладывать одну руку под другую, сжимать ладонь.
  4. Если измерять показатели давления требуется регулярно, лучше делать это в одинаковое время. Выполнять процедуру стоит до приема пищи.
  5. Манжета тонометра должна закрывать минимум 80% окружности плеча и быть на 2 см выше локтя. Если человек страдает ожирением, стоит применять манжету, которая имеет удлиненную воздушную камеру. Манжету накладывают на кожу, а не на одежду.
  6. Накачивание воздуха следует осуществлять быстро, а спускание – медленно.
  7. За полчаса до процедуры нужно исключить курение, употребление пищи с содержанием кофеина и физические нагрузки.

Распространенные ошибки

Чтобы получить точные значения, стоит учитывать главные ошибки, которые допускают мужчины и женщины при проведении процедуры:

  1. Рука расположена неверно. Если она находится ниже уровня сердца, устройство покажет завышенные параметры. Если расположить конечность выше этой линии, есть риск получить заниженные значения.
  2. Человек не опирается на спинку стула. В этом случае значения будут выше реальных показателей.
  3. Манжета затянута слишком сильно. Это тоже приведет к получению завышенных результатов. Она должна быть надета достаточно плотно, но не сдавливать руку слишком сильно.
  4. Манжета надета поверх одежды. При проведении измерения рукава стоит поднять. Закатывать их не рекомендуется.
  5. Манжета недостаточно накачана воздухом. В таком случае устройство покажет заниженный систолический показатель.
  6. Воздух в манжету нагнетается неправильно. Если это происходит слишком медленно, диастолическое давление будет завышенным. При чересчур быстрой накачке верхний показатель занижается, а нижний – завышается.
  7. Человек разговаривает или двигается во время измерения.
  8. Давление оценивается после занятий спортом или других физических нагрузок. С высокой долей вероятности параметры будут завышенными.
  9. Давление измеряется через короткие интервалы времени. Во время процедуры происходит застой крови. Потому повторное измерение допустимо выполнять не ранее, чем через 3 минуты после предыдущего.

Чтобы получить точные показатели артериального давления, важно учитывать целый ряд правил проведения манипуляции. Процедуру выполняют на обеих руках, после чего сравнивают полученные значения. При большой разнице в показателях стоит сразу обращаться к врачу.

Регулярное наблюдение за артериальным давлением — доступная и полезная медицинская процедура, которую можно проводить в домашних условиях.

Она дает возможность предупредить развитие гипертонии или выявить ее особенности. Информация о том, как изменяются показатели АД в течение дня, способна помочь врачу разработать эффективную программу лечения.

Чтобы результаты замеров отражали реальную картину, необходимо знать, на какой руке правильно мерить давление (на левой или на правой) и как это делать.

Тема:
У бабушки нормализовалось давление!

От кого:
Кристина
([email protected])

Кому:
Администрации
otgipertonii.ru

Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю

ссылку на статью

На какой руке обычно мерят артериальное давление

У врачей принято измерять давление на левой руке, поэтому при самостоятельном проведении замеров люди поступают так же. Однако такой подход нельзя считать правильным. Выбор зависит от типа тонометра и асимметрии в показателях АД. Если используется прибор с манжетой на запястье, предпочтение отдают левой руке. Если устройство крепится на плече — той, где систолическое и диастолическое давление выше.

Показатели АД на правой и левой руках не всегда значительно отличаются. Чтобы узнать, есть ли критическая разница, нужно провести 2-3 последовательных замера и записать результаты. Если на одной руке цифры получились больше, чем на другой, в будущем закреплять манжету рекомендуется на ней.

В поликлинике у врача нет возможности выявить разницу между показателями АД, так как измерение проводится однократно. Левую руку выбирают из соображений удобства.

Почему показатели на руках могут отличаться

Допустимый диапазон колебаний при снятии показаний с обеих рук у мужчин и женщин не превышает 10 мм рт. ст. по систолическому артериальному давлению и 20 мм рт. ст. по диастолическому. Превышение этих цифр говорит о:

  • вегетососудистой дистонии;
  • гипертонической болезни;
  • атеросклерозе;
  • аневризме;
  • тромбозе;
  • особенностях строения артерий;
  • переутомлении;
  • нарушении кровообращения;
  • наследственной предрасположенности.

Асимметрию показателей АД на правой и левой руках врачи отмечают у людей, которые занимаются тяжелой работой, и спортсменов. В их случае разница считается нормальной.

Меряем давление грамотно

Чтобы грамотно измерить АД, нужно:

  • занять сидячее положение;
  • надеть манжету на кисть или плечо;
  • если прибор автоматический, нажать на кнопку «старт», если механический — начать быстро нагнетать воздух в манжету, затем медленно выпустить его;
  • провести повторный замер при необходимости;
  • записать показания в дневник.

Давление нельзя измерять в стоячем положении, так как оно влияет на результат.

Факторы, искажающие значения АД

На результаты замеров влияют разные факторы. На первом месте — курение, алкоголь и кофеин. В среднем они повышают значение САД на 10 мм рт. ст. и ДАД — на 8 мм рт. ст. Вот почему от сигарет и кофе рекомендуется отказаться за два часа до начала процедуры. Алкоголь и вовсе под запретом у людей, состояние здоровья которых требует постоянного контроля АД.

К искажению результатов также приводит неправильное положение тела. Если рука без опоры, показатели растут на 7 мм рт. ст. В тех случаях, когда без опоры остается спина, наблюдаются скачки до 8 мм рт. ст.

Самое высокое отклонение от реальных цифр вызывает переполнение кишечника и мочевого пузыря. В некоторых случаях разница достигает 27 мм рт. ст. Встречается редко.

Какой прибор лучше выбрать

Современные исследования показали, что наиболее точные цифры дает измерение АД при помощи механического тонометра. Однако его использование в домашних условиях требует помощи посторонних. По этой причине люди отдают предпочтение электронным моделям.

Основная сложность заключается в выборе между приборами с манжетой на плече и запястье. Тонометры второго типа показывают более низкий процент точных замеров, так как реагируют на любое движение, однако у них есть свои плюсы:

  • удобно использовать в рабочее время;
  • не передавливают руку;
  • просты в обращении;
  • компактны.

Выбор тонометра зависит от индивидуальных особенностей и потребностей. Наиболее подходящую модель поможет выбрать врач.

Размер манжетки прибора должен соответствовать обхвату плеча или кисти. Излишнее сдавливание провоцирует повышение показателей АД.

Как правильно закрепить манжету

Если тонометр оснащен плечевой манжетой, ее закрепляют над местом расположения плечевой артерией. Нижний край фиксируют на 2-3 см выше локтя. Между тканью и кожей принято оставлять расстояние, равное ширине одного-двух пальцев. Уровень манжеты должен совпадать с уровнем сердца.

Если используется запястный тонометр, надо следить за тем, чтобы манжета плотно прилегала к руке. Прибор размещают на расстоянии 1 см от ладони. Дисплей советуют закреплять на внутренней стороне кисти, так как в таком положении удобно на него смотреть.

Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют

Гипертен

. Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

Технику использования конкретной модели тонометра описывают в инструкции к прибору.

Можно ли мерить давление часто

Для получения полной картины колебаний артериального давления показания снимают на протяжении 7-8 дней. Врачи рекомендуют проводить первый замер утром и второй — через час после ужина.

Чтобы избежать искажения результатов, нужно делать несколько измерений подряд.

Полученные цифры заносят в специальный дневник, чтобы дать врачу возможность проследить колебания АД без назначения суточного мониторинга.

Профилактика и рекомендации

Вне зависимости от того, каким тонометром измеряется давление — механическим или электронным, надо придерживаться нескольких правил, чтобы результат был точнее:

  • перед началом полезно отдохнуть на протяжении 7-10 минут;
  • предварительно необходимо опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
  • ноги нельзя скрещивать, ступни должны стоять на полу;
  • желательно не разговаривать и не двигаться;
  • проводить замер следует в сидячем положении, рука должна неподвижно лежать на ровной поверхности.

Через 2-3 минуты по окончании первого измерения рекомендуется сделать еще одно — контрольное.

Регулярный контроль показателей артериального давления снижает риск развития гипертонии и появления осложнений у людей, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он помогает выявить причины, по которым происходят скачки АД, и проследить, насколько эффективно лечение.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Бокерия Л.А. рассказал о лечении гипертонии в 2019 году.

Читать полностью

Была ли статья полезной?

Оцените материал по пятибальной шкале!

Артериальное давление является важнейшим показателем состояния здоровья для любого человека, поэтому знание того, на какой руке мерить давление, имеет исключительно важное значение. Здесь не существует второстепенных деталей, так как полученные результаты зачастую являются основанием для назначения тех или иных лекарств, их дозировки и порядка применения. Существующие правила несложны и легко выполнимы, но они должны тщательно соблюдаться во избежание неприятных последствий для здоровья.

Причины колебания давления

Это явление зависит от многих факторов и с возрастом человека только усиливается.

При этом повышенное давление (гипертония) так же опасно для здоровья, как и пониженное (гипотония). Основными причинами его колебания являются следующие:

  • время суток;
  • пол человека и его возраст;
  • наличие вредных привычек;
  • режим питания;
  • наличие физических нагрузок перед началом измерения;
  • стрессы;
  • наследственная предрасположенность.

Надо учитывать то обстоятельство, что в течение суток давление может меняться, иногда довольно сильно. Обычно оно повышается вечером, это свойство организма также необходимо знать. Измерения рекомендуется проводить не реже двух раз в день, утром и вечером. Если проявляются симптомы изменения самочувствия, то измерения должны проводиться чаще.

Физические и психологические нагрузки также могут сильно влиять на результаты измерения. Занятия спортом, физкультурой, стремительный ритм современной жизни и связанные с этим постоянные стрессы негативно влияют на измеряемые показатели и могут серьезно исказить объективные результаты.

Установлено, что для женщин в большей степени, чем для мужчин, характерны скачкообразные изменения давления. Кроме того, у женщин возникают дополнительные нагрузки на сосуды во время беременности.

Подготовительные мероприятия

Важное значение имеет правильная подготовка к самому измерительному процессу, при этом надо соблюдать следующие правила:

  • исключить прием лекарств как минимум за два часа до начала измерения;
  • в течение этого времени не курить, не пить кофе, не принимать пищу;
  • принять удобное положение тела;
  • успокоиться и нормализовать дыхание;
  • проводить замеры в одно и то же время.

Необходимо соблюдать перечисленные правила регулярно, это способствует повышению объективности измерительного процесса.

Правила измерения

Вопрос, на какой руке мерить давление электронным тонометром, является не таким простым, как это может показаться. Многие считают, что для этой цели лучше всего использовать правую руку. Существует и такая точка зрения, что не имеет особенного значения, на какой руке измеряется давление. На самом деле медицина рекомендует проводить измерения на обеих руках, причем по нескольку раз.

Не имеет значения, на какой руке измерять давление автоматическим тонометром. Рекомендуемая современной медициной методика для получения достоверных результатов предлагает проводить измерения по 10 раз на каждой руке.

При этом пауза между измерениями должна составлять несколько минут. Это время требуется для того, чтобы сердечно-сосудистая система полностью восстановилась после воздействия во время предыдущего измерения.

Обработка результатов

Необходимо также учитывать то обстоятельство, что все электронные тонометры имеют погрешности. Это приводит к тому, что отдельные результаты не совпадают между собой и для получения достоверных данных необходимо проводить дополнительные расчеты.

Затем результаты измерения обрабатываются. Наихудшие и наилучшие результаты исключаются из рассмотрения, а оставшиеся усредняются отдельно для каждого случая. Принято считать, что в качестве окончательного результата принимается худший из двух усредненных результатов. Бывает так, что на какой-то руке результат всегда хуже, поэтому именно ее обычно и используют для регулярных измерений.

Встречается, что результаты на правой и левой руках практически не отличаются, тем самым вопрос, как лучше измерять давление, приобретает дополнительную актуальность.

В этом случае для ускорения процесса у правшей давление должно мериться на левой руке, а у левшей — на правой. Однако даже в этом случае целесообразно периодически проверять результаты измерений на обеих руках.

Несмотря на множество индивидуальных особенностей, свойственных каждому конкретному человеку, со временем быстрая и качественная методика измерения достаточно легко определяется опытным путем. Практика показывает, что это единственная возможность получить корректный итоговый результат. Таким образом, получается полностью исчерпывающий ответ, на какой руке мерить артериальное давление тонометром. Как для мужчин, так и для женщин.