Недостаток суставной синовиальной жидкости

Во всех суставах содержится суставная жидкость. Она отвечает за смазку суставов, что предотвращает трение костей и их быстрое разрушение. При нарушении выработки смазки развиваются различные суставные болезни, такие как артриты, артрозы и прочие. Синовиальной жидкости при этом может быть недостаточно, или она может вырабатываться в избытке, что тоже чревато развитием патологии.

Суставную жидкость продуцируют эпителиальные клетки, локализованные в синовиальной оболочке капсулы сустава. Нормой считается постоянный объем жидкости в синовиальной сумке — около 2,5 миллилитров. Нарушения этой нормы в сторону снижения или увеличения никогда не возникают самостоятельно. Известен целый ряд факторов, способных спровоцировать нарушение секреции синовии.

Избыток суставной жидкости

Скопление жидкости в коленном суставе не считается самостоятельной патологией. Во всех случаях чрезмерная выработка спровоцирована полученными травмами или наличием воспалительного процесса в синовиальной сумке или других составляющих сочленения. Чрезмерная выработка жидкости приводит к ее скоплению в синовиальной полости. Образуется увеличивающийся отек в области коленной чашечки, развиваются болезненные симптомы.

Учитывая факторы, спровоцировавшие сбой в продуцировании, состав жидкости будет меняться. Коленный сустав является одним из наиболее нагруженных, поэтому часто подвергается травмированию и перегрузке. Поэтому риск скопления чрезмерного количества жидкости достаточно высок в сравнении с другими сочленениями.

Патология значительно снижает качество жизни, ограничивая движения и активность больного. Диагностирование и лечение таких патологий проводит травматолог, хирург, ревматолог или артролог. Чем раньше будет установлен правильный диагноз, и начато лечение, тем выше шансы вылечиться быстро и без негативных последствий. Также интересно почитать о том чем артрит отличается от артроза коленного сустава.

Возможные причины


Накопление синовиальной жидкости в суставах может иметь разные причины. Часто патологический процесс возникает после заболеваний и травм.  Для избавления от патологии и предупреждения ее повторного появления рекомендуется установить первопричину и по возможности устранить ее. К основным факторам, вызывающим скопление лишней жидкости в коленном суставе, можно отнести:

  • травмирование колена – при падении, ударе, прыжке с высоты;
  • переломы костей сустава;
  • разрывы или надрывы менисков, связочного аппарата или суставной капсулы;
  • гемартроз;
  • синовиты;
  • бурситы;
  • артриты;
  • кисту Бейкера;
  • псевдоподагру;
  • ревматизм;
  • гонартроз;
  • болезнь Кенига;
  • аллергию;
  • вирусную инфекцию;
  • доброкачественную или злокачественную опухоль;
  • гемофилию.

В группу риска заболеваний попадают люди преклонного возраста, страдающие ожирением, спортсмены. Также скопление жидкости может спровоцировать продолжительная физически тяжелая работа и большие нагрузки или наследственность к патологиям.

Характерные симптомы


Чрезмерное продуцирование жидкости в колене начинается через некоторое время после получения травмы. Симптоматика этого процесса напрямую зависит от причины и может быть разной. Но все же общие признаки присутствуют, как правило, они возникают у всех пациентов, хоть и с разной интенсивностью:

  • отек коленного сустава;
  • развивается болезненность при движении;
  • в месте повреждения кожный покров переполняется кровью;
  • в месте поражения ощущается жар;
  • возможно кровоизлияние в полость сустава или под кожу;
  • движения в колене становятся ограниченными.

Методы лечения


Терапевтический курс при чрезмерной выработке синовиальной жидкости должен назначать врач. Если диагностирована жидкость в коленном суставе, проводить лечение в домашних условиях  самостоятельно и без рекомендаций врача категорически не рекомендуется, так как это может привести к осложнениям и необратимым последствиям. В принципе, использование народных средств разрешается, но это скорее дополнительная мера к основному медицинскому лечению.

Для лечения медикаментами назначают антибиотические препараты, кортикостероиды, средства из группы НПВС. Также врач обязательно выписывает гель или мазь с обезболивающим эффектом для снятия отечности и воспаления.

Если патология запущена, и сочленение уже сильно повреждено, или консервативное лечение не дает желаемых результатов, необходимо выполнять хирургическое вмешательство. При этом синовиальную жидкость удаляют, вскрыв колено хирургически. Реабилитационный период после операции зависит от ее сложности и занимает от 1 месяца.

Для снижения внутрисуставного давления и предотвращения локальной ишемии назначается лечебный массаж. Он способствует усилению кровотока, что ускоряет восстановление колена.

Нехватка суставной жидкости

Что делать, если нет жидкости в коленном суставе, сможет ответить врач, проведя необходимую диагностику. В любом случае нужно будет восстановить смазку в суставах, так как ее недостаток влияет на здоровье сустава не менее пагубно, чем переизбыток.

Дефициту синовии подвержены люди преклонного возраста. Главным симптомом недостатка смазки сустава является появление хруста или скрипа в коленях при ходьбе или движении. Спустя некоторое время, если не предпринять никаких действий, появляются неприятные болезненные симптомы. Чтобы избежать инвалидности, следует при первых признаках патологического процесса в коленном суставе посетить врача и пройти диагностику.

Чем это опасно


Отсутствие синовиальной жидкости в коленном суставе приводит к тому, что кости, из которых состоит сочленение, начинают соприкасаться. Жидкости не хватает для увлажнения и смазки костной поверхности, из-за чего кости начинают тереться друг о друга. При этом постепенно стирается гиалиновый хрящ, развивается воспалительный процесс, постепенно перерастающий в хроническую форму.

При движениях человек ощущает крайний дискомфорт и болезненность. Прогрессируют такие болезни, как остеоартроз или разные виды артритов. При отсутствии лечения сустав может полностью обездвижиться, а для лечения будет необходимо выполнение эндопротезирования.

Что принимать, чтобы восстановить


Положительному результату при лечении недостатка синовиальной жидкости в коленном суставе способствует правильный образ жизни в сочетании с лечебными процедурами. В питание обязательно нужно включить продукты, которые содержат такие полезные вещества, как селен, сера, белки, углеводы, кислоты омега-3 и коллаген.

Восстановить синовиальную жидкость в коленных суставах возможно путем приема витаминов и добавок. Например, восстанавливает выработку суставной жидкости гиалуроновая кислота. Главной ее функцией является удерживание воды и смазка хрящевой ткани в суставах. Средняя дозировка для взрослого человека – около 200 миллиграмм. Рекомендуется принимать в комплексе с витамином С для усиления эффекта.

Полезные вещества глюкозамин и хондроитин содержится в препаратах-хондропротекторах. Главным составляющим веществом синовиальной жидкости является именно глюкозамин, отвечающий за ее вязкость.

Хондроитин усиливает секрецию синовии. Хондропротекторы рекомендуется принимать во время еды, чтобы снизить их негативное влияние на желудочно-кишечный тракт.

При необходимости врач может назначить инъекции гиалуроната натрия в суставную полость. Так как этот метод имеет ряд противопоказаний, назначать и выполнять его может исключительно врач в медицинском учреждении.

Экссудат, синовиальная или суставная жидкость вырабатывается хрящевыми оболочками сочленений. Жидкость выполняет множество функций в организме человека, но главной её обязанностью является защита суставной костной ткани от преждевременного изнашивания. Часто под влиянием негативных факторов наблюдается избыток или недостаток экссудата, что способно привести к серьёзным изменениям в работе сочленений суставов.

Характеристика суставной жидкости

В результате дистрофических нарушений появляется сильная нехватка синовиальной жидкости. Ухудшается качественный состав и возникает её дефицит, что влечёт за собой постепенное разрушение костных структур сустава. Только специалист знает, как восстановить синовиальную жидкость в суставах.

Функции и состав

Суставная жидкость по структуре напоминает обычную эластичную смазку, с помощью которой кости суставов двигаются бесшумно и легко. Эта смазка в организме выполняет несколько важных функций:

  • обволакивает изнутри полость сустава;
  • питает ткань хряща;
  • работает в качестве естественного амортизатора;
  • защищает костную поверхность от повреждений и изнашивания;
  • гарантирует подвижность внутри сустава.

В продуцировании экссудата участвуют несколько составляющих. Среди них главными являются:

  • вода, содержащаяся в крови;
  • гиалуронат (полисахарид), придающий смазке вязкость;
  • белки, обладающие коллагеновыми свойствами.

По составу синовия сходна с человеческой плазмой крови. Но при этом плазма более обогащена протеинами, а гиалуроновая кислота в ней вовсе отсутствует. По консистенции жидкость довольно густая, с желтоватым оттенком, прозрачная. В сустав попадает её столько, сколько необходимо для нормального функционирования сочленения.

При ослаблении нагрузки на опорно-двигательный аппарат излишки жидкости впитываются лимфатическими сосудами, находящимися в хрящах. В результате такого процесса трение в суставе практически отсутствует даже при значительных нагрузках.

Причины нарушения баланса

Концевые поверхности костей при дефиците смазки начинают интенсивно соприкасаться друг с другом. Такое изменение влечёт ранний износ и непоправимое разрушение поверхностей суставов.

Патологические изменения характеризуются дискомфортом, болью и хрустом, а также могут сопровождаться нарушениями в подвижности. Иногда подвижность ограничена полностью или частично. Существует ряд причин, которые влекут сокращение смазки:

  • ухудшение работы иммунной системы;
  • инфекционные патологии, вызывающие обезвоживание организма;
  • нарушение питьевого режима;
  • неправильное и несбалансированное питание, при котором организм не получает необходимого количества витаминов и микроэлементов;
  • наличие в организме человека гельминтов;
  • аномальные нарушения в выработке синовии;
  • частые и интенсивные физические нагрузки, не дающие смазке в полной мере восстановить свои объёмы;
  • сбои в синтезе гиалуроновой кислоты (признак характерен для пожилых людей).

Знание этих причин поможет в лечении недуга.

Симптомы недостатка смазки

Часто экссудат образуется в одном сочленении, например, в тазобедренном или коленном суставе. При возникновении хронического синовита, как правило, признаки болезни слабо выражены, а рецидив постоянно сменяется ремиссией. Так, в период обострения могут наблюдаться такие симптомы:

  • покраснение и болевые ощущения в колене;
  • отёчность и увеличение сустава в размерах;
  • сильная боль не проходит даже в спокойном состоянии;
  • воспалительный процесс сопровождается местным повышением температуры;
  • мышечный спазм;
  • сочленения перестают нормально функционировать, человеку трудно двигать конечностью из-за боли и отёка.

Если суставной жидкости недостаточно, то риск возникновения дегенеративно-деструктивных изменений увеличивается, являясь главным фактором разрушения хрящевых тканей. В таком случае очень важно начать своевременное лечение, так как при запущенной патологии будет сложно восстановить нормальную подвижность сустава и больной может стать инвалидом.

Основные способы медикаментозного лечения

Диагностируют дегенеративно-дистрофические болезни с помощью биохимических анализов суставной жидкости. Такое исследование очень важно для выбора тактики лечения и дальнейшего прогноза. Врач проводит адекватную медикаментозную коррекцию, учитывая состав суставной жидкости.

Восстановление изменённых хрящей препаратами

Особое место в регенерации изменённых хрящей и суставов занимают хондропротекторы. Кроме того, медикаменты этой группы способствуют восстановлению синовиальной жидкости. Препараты выбирает специалист из следующего списка:

  • Структум, Хондроксид, Мукосат — препараты, в составе которых присутствует хондроитин сульфат;
  • Дона, Артрон, Флекс-а-мин содержат глюкозамин;
  • Артепарон — мукополисахарид;
  • Мовекс, Артродар, Триактив — комбинированные средства;
  • Артрон комплекс, Терафлекс содержат два основных компонента — глюкозамин и хондроитин;
  • Румалон, Алфлутоп — натуральные препараты с веществами животного происхождения.

Но также комплексное лечение подразумевает применение медикаментов для купирования боли, устранения воспаления и отёчности. В терапевтическую схему входят спазмолитики, анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, глюкортикостероиды.

Инъекционное введение гиалуроната в колено

Хороший эффект достигается при лечении гиалуронатом натрия, которое подразумевает инъекционное введение лекарства между суставами в колене. Для этого применяют такие препараты, как Суплазин, Синвиск, Ферматрон, Гиалуром и другие.

Введение лекарственного средства должен выполнять только врач в амбулаторных условиях. Но процедуру противопоказано осуществлять в следующих случаях:

  • беременность и кормление грудью;
  • воспаление суставной сумки и мягких тканей;
  • чувствительность к компонентам медикамента;
  • возраст до 18 лет;
  • поражение глубоких тканей и кожи в районе сустава;
  • сильная боль в локтевом и тазобедренном суставе, в коленях;
  • нарушение лимфатического и венозного оттока.

При появлении болей и хруста в суставах не следует принимать таблетки и мазать поражённое место лекарственными средствами, так как это способно изменить клиническую картину проявлений. Впоследствии врачу будет сложно диагностировать суставную патологию.

Вспомогательные методики восстановления

Восстановить синовиальную жидкость можно не только с помощью медикаментов. Полное изменение образа жизни и режима питания также способствуют эффективной терапии. Показано применение народных средств и коррекция питания.

Лечебное питание

Чтобы суставы долго находились в здоровом состоянии, человеку следует правильно питаться. Но даже сбалансированный рацион не стоит рассматривать как панацею от любых суставных патологий. Специалисты выделяют множество продуктов питания, которые эффективно восстанавливают хрящевую структуру сустава. К ним относятся продукты, которые содержат:

  • селен — морская капуста, треска, орехи, печень, соя, яйца, горох, морепродукты;
  • серу — мясо курицы и индейки, морская рыба, крыжовник, сливы, редис;
  • углеводы — виноград, мёд, коричневый рис, яблоки, картофель;
  • легкоусвояемый белок — сыр и кисломолочные продукты;
  • природный коллаген — заливное из рыбы, костно-мясные бульоны, холодец из говядины и курицы;
  • жирные кислоты Омега-3 — оливковое и льняное масло, треска, сёмга, горбуша.

Правильное питание может только посодействовать в восстановлении синовиальной жидкости.

Народные способы

Многие люди отдают предпочтение в лечении рецептам народной медицины. Перед использованием любой терапевтической методики следует проконсультироваться с врачом, который скажет как восстановить суставную жидкость и что делать. И только потом допускается применение средств народной медицины:

  1. Хрящи курицы. Утром, натощак, ежедневно нужно употреблять одну чайную ложку отварных измельчённых куриных хрящей. Для усиления эффекта рекомендуется также пить бульон из них.
  2. Каштановая настойка. Для приготовления настойки потребуется соцветие (50 г) и плоды (150 г) каштана, которые предварительно перемалывают. Полученную смесь заливают спиртом (500 мл). Настаивают средство в течение недели. Настойку из каштанов втирают в поражённые суставы.
  3. Отвар на основе ржаных зёрен. На 1 стакан зёрен потребуется 2 литра воды. Состав кипятят 10 минут, процеживают и остужают. Затем в отвар добавляют по 0,5 литра водки и мёда, 1 столовую ложку измельчённых корней барбариса. Смесь убирают в тёмное и прохладное место, выдерживают 3 недели. Рекомендуется употреблять настой перед едой по три ложки 3 раза в день.

Чтобы быстро и эффективно восстановить жидкость в суставе, следует применять комплексную терапию и задействовать современные методы лечения.

Важно помнить, что в первую очередь состояние суставов зависит от бережного отношения к своему организму и только потом от приёма медикаментов. Поэтому лучше предупредить любую суставную болезнь, чем потом долго и мучительно её лечить. Контроль массы тела, сбалансированное питание, правильный образ жизни, адекватные физические нагрузки и позитивный настрой — факторы, которые надолго сохранят здоровье суставов.

Автор:
admin
·
08.01.2018

Синовиальная жидкость помогает смазывать и смягчать ваши суставы, а уменьшенная суставная жидкость может возникать по мере старения. Пребывание в гидратации и поддержание здорового питания — это простые способы помочь улучшить здоровье суставов. Вы также можете попробовать диетические добавки, которые могут облегчить боль в суставах и улучшить мобильность. Если ваш врач одобряет, тренируйтесь и растягивайтесь регулярно, чтобы облегчить боль и улучшить функцию сустава. Ваш врач может точно диагностировать медицинские проблемы и назначать план лечения, поэтому проконсультируйтесь с ним, если вы обеспокоены своим суставным здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, как увеличить синовиальную жидкость. Диета при больных суставах.

Как увеличить синовиальную жидкость диетой

  1. Пейте достаточно воды, чтобы удовлетворить ваши рекомендуемые потребности. В дополнение к тому, чтобы быть жизненно важным для вашего здоровья в целом, гидратация помогает смазывать и смягчать ваши суставы. Правильное количество зависит от вашего возраста, пола и других факторов.

В качестве общего руководства мужчины должны пить около 15,5 чашки (3,7 л) воды в день. Женщины должны пить около 11,5 чашки (2,7 л) в день.

  1. Ешьте больше рыбы и здоровых жиров. Лосось, форель и другие жирные рыбы отлично подходят для здоровья суставов, поэтому старайтесь есть, по крайней мере, 2-3 порции в неделю. Авокадо, орехи, оливковое масло и другие источники полезных жиров могут помочь смазывать суставы. В то время как некоторые жиры более здоровые, чем другие, вы все равно должны умеренно потреблять жир и масло.
  • Рекомендуемые суточные дозы варьируются от 5 до 7 чайных ложек и зависят от вашего возраста, пола и уровня активности. Среднее авокадо содержит 6 чайных ложек масла, 2 столовые ложки арахисового масла содержит 4 чайные ложки масла, а порция сырых или обжаренных орехов содержит от 3 до 4 чайных ложек масла.
  • В умеренных количествах ненасыщенные жиры, такие как те, которые содержатся в растительных маслах, являются важной частью здорового питания. Насыщенные и гидрированные жиры (также известные как транс — жиры) не являются здоровым выбором и могут увеличить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или плохой уровень холестерина. Источники менее здоровых жиров включают масло, красное мясо, сало и обработанные пищевые продукты.
  1. Как увеличить синовиальную жидкость — ешьте много фруктов и овощей. Фрукты и овощи обеспечивают витамины, минералы и гидратацию, а многие обладают противовоспалительными свойствами. Листовая зелень, брокколи, ягоды и красный виноград заполнены антиоксидантами. Источники витамина C, такие, как цитрусовые и перцы, могут помочь предотвратить эрозию хряща. Польза глюкозамина и гиалуроновой кислоты.
  • Необходимое вам количество зависит от вашего возраста, пола и других факторов. Для общего руководства, рассчитайте от 1,5 до 2 чашек (350 — 470 мл) фруктов в день. Маленькое яблоко, крупный апельсин или большой банан — каждая порция по 1 чашке (240 мл).
  • Попытайтесь есть от 2,5 до 3 чашек (590 — 710 мл) овощей в день. Делайте смесь листовой зелени, красных и оранжевых овощей и крахмалистых овощей (например, кукурузы или картофеля). Примеры использования включают 1 чашку (240 мл) приготовленного шпината, 2 нарезанных моркови или 12 морковных крошек, большой помидор и большой кусок кукурузы.

  1. Избегайте продуктов, содержащих большое количество сахара или соли. Диеты с высоким содержанием сахара и соли могут усугубить боль в суставах. Ваше тело нуждается в соли, чтобы оставаться гидратированным, но употребление слишком много, вредно для вашего здоровья. Модифицирование потребления соли и сахара также может помочь вам сбросить лишний вес, что выгодно для ваших суставов.
  • Постарайтесь ограничить ежедневное потребление соли между 2019 и 2019 мг. Не добавляйте лишнюю соль в пищу и избегайте соленых закусок, таких как чипсы и крендели. Попробуйте заменить соль травами, цитрусовым соком и другими ароматизаторами, когда вы готовите.
  • Ограничьте потребление сахара естественными источниками, таких как свежие фрукты, и избегайте конфет, консервированных продуктов и других источников обработанных сахаров.
  1. Работайте над потерей лишнего веса. В дополнение к употреблению продуктов, которые особенно полезны для ваших суставов, старайтесь поддерживать здоровый вес тела. Перенос лишнего веса усиливает давление на ваши суставы, особенно если у вас уменьшена синовиальная жидкость.

Если у вас избыточный вес, потеря веса не менее 5 процентов веса тела уменьшит стресс на коленях, бедрах и других суставах. Как восстановить хрящ в коленном суставе?

Как увеличить синовиальную жидкость добавками

  1. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать пищевую добавку. В то время как есть дискуссия об эффективности пищевых добавок, многие люди с суставными проблемами утверждают, что они облегчают симптомы боли в суставах. Сначала проконсультируйтесь с вашим врачом, попросите их дать рекомендации и сообщите им о любых лекарствах, которые вы принимаете, чтобы избежать потенциально вредных взаимодействий с лекарственными средствами.
  • Если вам пищевые добавки помогают, придерживайтесь их. Если вы принимаете добавки в течение 4 — 6 недель и не замечаете никаких положительных эффектов, это, вероятно, не стоит того.
  • Вы также должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки, если вы беременны, планируете беременность или при грудном вскармливании.

  1. Подумайте о ежедневных поливитаминах. Прием поливитаминов может помочь вам обеспечением, чтобы вы получали питательные вещества, необходимые вашему организму для создания функциональной синовиальной жидкости. Селен, цинк, марганец и витамины A, C и E особенно полезны для здоровья суставов.
  • Спросите вашего врача, необходимо ли вам принимать поливитамины и рекомендовать дозировку. Если они одобрят, найдите поливитамины, предназначенные для здоровья суставов.
  • Имейте в виду, что есть питательную пищу лучше, чем принимать пищевую добавку.
  1. Как увеличить синовиальную жидкость — попробуйте принимать глюкозамин и хондроитин. Есть некоторые доказательства того, что глюкозамин и хондроитин могут облегчить боль в суставах, предотвратить эрозию хряща, улучшить суставную жидкость и регенерировать структуру суставов. Польза глюкозамина и хондроитина.
  • Типичный рацион составляет от 300 до 500 мг 3 раза в день, но вы должны спросить своего врача или фармацевта о рекомендации для вас дозировки.
  • Не принимайте глюкозамин или хондроитин, если вы беременны, планируете беременность или при грудном вскармливании.
  • Если вы используете разжижитель крови, спросите своего врача о возможных взаимодействиях между вашим лекарством и глюкозамином.
  1. Попробуйте капсулы гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота придает суставной жидкости смазочные и амортизирующие свойства. При введении его непосредственно в сустав — это установленное лечение артрита, прием пероральной капсулы менее инвазивен. Принимая в течение нескольких месяцев, ежедневная доза 200 мг может улучшить качество синовиальной жидкости и улучшить здоровье суставов.

Хотя нет известных вредных взаимодействий с лекарственными средствами, вы должны поговорить с врачом, прежде чем принимать гиалуроновую кислоту.

  1. Как увеличить синовиальную жидкость с помощью рыбьего жира или омега-3 добавки. Омега-3 жирные кислоты могут помочь вашему организму вырабатывать вещества, которые составляют здоровый хрящ и суставную жидкость. Вы можете принимать ежедневные добавки или получать омега-3 от употребления более жирной рыбы, грецких орехов и продуктов из льняного семени. Польза рыбьего жира для суставов.
  • Типичная суточная доза составляет от 500 до 2019 мг. Не потребляйте более 2019 мг в день.
  • Особенно важно проконсультироваться с врачом перед приемом омега-3, если вы беременны, планируете беременность, грудное вскармливание или принимаете разжижитель крови, такой как варфарин.
  • Не принимайте рыбий жир, если у вас аллергия на морепродукты.

Читайте также: