Обзор витаминных комплексов для женщин

Каждый человек с детства знает о пользе витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Витамины группы K и D синтезируются организмом самостоятельно, остальные необходимо получать извне в виде продуктов, специальных таблеток или БАДов. Физиологическое строение женского и мужского организмов предполагают разный дефицит витаминов и минералов. Поэтому представительницам прекрасного пола важно выбирать именно витаминный комплексы для женщин.

Классификация витаминов по группам

Организм женщины более подвержен воздействию внешних условий, кости хрупкие, и даже зубная эмаль быстрее подвержена износу, поэтому для женщин разрабатывают специальный комплекс витаминов и минералов. В разные жизненные периоды, под влиянием внешних условий, организму требуются необходимые микроэлементы. Все они подразделяются на классы.

Женскому организму обязательно необходимы витамины группы А, обеспечивающие:

  • здоровое состояние кожи, ногтей, волос;
  • улучшение остроты зрения;
  • нормализацию обмена веществ;
  • ускорение регенерация тканей.

Группа Е:

  • поддержание молодости кожи;
  • укрепление иммунитета;
  • нормализация давления;
  • профилактика развития онкологических заболеваний.

Витамины С оказывают антиоксидантное действие, принимают участие в процессе свертывания крови. Микроэлемент способствует нормализации окислительно-восстановительных функций, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Витамин С принимает активное участие в создании условий женской красоты: укрепление ногтевой пластины, структуры волос.

Микроэлементы группы В помогают пищеварению, работают, как профилактика диабета, повышают стрессоустойчивость.

Группа H:

  • вывод лишних жиров;
  • доставка кислорода к тканям и клеткам;
  • помощь в переваривании и усвоении протеинов;
  • нормализация работы ЦНС;
  • помощь в расщеплении глюкозы.

Витамины D поддерживают нормальное состояние важных минералов в организме женщины. Главная функция минерала состоит в обеспечении правильного усвоения кальция и фосфора.

Признаки дефицита витаминов

В первую очередь, это отражается на внешнем виде, общем самочувствии, настроении. Обычно такое состояние испытывают после перенесенного заболевания, «сидения» на диете, или те, кто перегружен работой и подвергается стрессам. Гиповитаминоз может возникнуть при нарушении пищеварения.

Какие симптомы характеризуют нехватку конкретного микроэлемента:

  • витамин А — сухая кожа на локтях, стопах, слезоточивость, появление на губах трещин;
  • группа В1 — проявляется в отсутствие аппетита, низкое артериальное давление, озноб, онемение конечностей, одышка;
  • В2 — слабость с головными болями. Возможно выпадение волос, появление трещин в уголках рта, снижается острота зрения в сумерках;
  • В6 — снижение аппетита, беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, стоматит, конъюнктивит, высыпания на коже;
  • В9 — замедляется регенерация тканей, прогрессируют признаки старения: появляются морщины, седина;
  • В12 — шумы, головокружение, проблемы с ЖКТ: изжога, запоры и т.д.
  • витамин С — от небольших ударов появляются синяки, кровь во время чистки зубов, неприятный запах изо рта;
  • витамин D — повышенное потоотделение, подавленное состояние, боли в мышцах.

Правильное применение

Нехватка витаминов может иметь сходные симптомы с некоторыми заболеваниями, а также дефицит разных микроэлементов сопровождается одинаковыми признаками. Учитывая эти факторы, назначать самостоятельно комплекс витаминов нельзя, делать это должен врач. Употребляя без консультации микроэлементы, можно нанести вред здоровью, спровоцировать проблемы с работой ЖКТ.

Например, жирорастворимые элементы А, D, К, Е могут накапливаться в избытке и оказать негативное влияние впоследствии. Передозировка также может спровоцировать мигрень, нарушение артериального давления, тошноту и другие нежелательные симптомы. Выбор витаминов должен быть индивидуальным после осмотра врача и результатов необходимых анализов.

Для устранения гиповитаминоза подбирается правильное питание, но продукты не содержат необходимую суточную норму микроэлементов или степень усвоения не достигает достаточного уровня. Поэтому правильно подобранный комплекс витаминов поможет восполнить дефицит. Витамины могут назначаться в таблетках, порошке, каплях, драже. В некоторых случаях возможны инъекции.

Моновитамины в любой форме впитываются одинаково, а поливитамины желательно использовать в виде капсул, это позволяет витаминам внутри капсулы постепенно всасываться в кровь. Капсула проглатывается целиком.

Все витамины рекомендовано принимать утром с едой, запивая водой. Нельзя смешивать прием с молоком, газировкой или кофе — это затормозит усваивание элементов.

Для здоровья и сохранения женской красоты многие фармацевтические компании разрабатывают специальные комплексы, способствующие нормализации баланса полезных элементов в организме.

Недорогие препараты для кожи

Аевит

Это недорогое отечественное средство, содержащее витамин А и Е. Врачи рекомендуют прием БАДа при умственном и физическом перенапряжении, сосудистых проблемах, а также в повышенном нервном напряжении. Активные составляющие помогают:

  • разгладить мелкие морщинки;
  • остановить воспалительный процесс эпидермиса;
  • пропадает угревая сыпь, сужаются поры.

Для усиления эффекта рекомендуется кроме приема внутрь, 2 раза в неделю накладывать маску, смешав содержимое капсул с питательным кремом. Стоимость: от 70 руб.

капсулы Аевит

Достоинства:

  • доступная цена;
  • высокая эффективность

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость составляющих препарата

Нагипол 2

Для молодой девушки состояние кожного покрова часто является поводом для расстройства, особенно если это угревая сыпь. Пивные дрожжи помогут решить эту проблему. В составе: витамины группы В, селен, токоферол, хром, цинк. Эти составляющие помогут:

  • нормализовать функцию сальных желез;
  • улучшить кровоснабжение;
  • ускорить регенерацию тканей.

Препарат принимают по 3-5 штук в день. Цена: от 140 руб.

Нагипол 2

Достоинства:

  • надежная защита от внешнего воздействия;
  • низкая цена.

Недостатки:

  • не выявлено (есть противопоказания)

Лифтинг 21

В составе препарата гиалуроновая кислота, биотин, коэнзим Q10 — эти элементы работают на молекулярном уровне насыщая кислородом слои кожи. Препарат содержит витамины: В, Е, РР, D  и минералы: медь, железо, цинк. Упаковка содержит 3 пластинки по 20 капсул разного вида: с порошком и жидкостью. Прием по 1 капсуле разного содержания, продолжительность курса до 1 месяца. Стоимость: около 200 руб.

капсулы

Лифтинг 21

Достоинства:

  • результат виден через 14 дней;
  • низкая цена.

Недостатки:

  • не выявлено.

Популярные витаминные комплексы для женщин

Алфавит Косметик

Комплекс включает 13 витаминов и 10 минералов, которые упакованы в капсулы 3-х цветов для удобного приема 3 раза в день. Витамины рекомендовано принимать в переходный с зимы на весну период. Комплекс содержит железо, предотвращающее анемию и положительно воздействующее на кожу. Кальций, биотин, витамины А, С, Е ускоряют процесс регенерации клеток.

Содержание в составе комплекса коэнзима Q10 помогает выработке коллагена, делающего кожу упругой. Основное предназначение препарата направлено на сохранение женской красоты, укрепление волос, ногтей. Средство помогает восстановить гормональный фон.

Алфавит Косметик

Достоинства:

  • результат заметен уже через 2 недели;
  • удобная форма;
  • доступная цена — 500 руб.

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость некоторых элементов

Vitrum Beauty

Витаминно- минеральный комплекс, позволяющий улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Особенно рекомендуется для жителей населенных пунктов с неблагоприятной экологической атмосферой. Препарат назначают в комплексе с терапией после травм, при напряженно умственном и физическом труде, неполноценном питании. Содержащиеся в составе элементы препятствуют возникновению холестериновых бляшек, способствуют ускорению липидного обмена.

Среди составляющих комплекса находится полевой хвощ — источник кремния, который помогает выработке коллагена, восстанавливает структуру волос, ногтей. Для лучшего усвоения таблетки принимают после еды по 2 в день. Не рекомендуется беременным и кормящим матерям. В упаковке 60 таблеток, цена: от 2019 до 2019 руб. Витаминный комплекс эффективен женщинам до 30 лет.

Vitrum Beauty

Достоинства:

  • широкий спектр применения;

Недостатки:

  • цена;
  • есть противопоказания.

Centrum для женщин

Специальный витаминный комплекс разработан для возрастной категории до 50 лет. Препарат содержит 24 компонента, помогающих поддерживать иммунитет. Витамина А содержится 89% суточной дозы. Многие элементы препарата содержатся в количестве суточной дозы, необходимой женскому организму. Витамины группы В вместе с железом улучшают энергетический обмен, Е, С, медь и цинк являются антиоксидантами.

Содержащийся йод, позволяет нормализовать работу щитовидной железы, железо положительно влияет на процесс кроветворения. Поливитамины Centrum нормализуют сон, улучшают функцию женских органов, помогая вырабатывать необходимые гормоны. Прием по 1 таблетке в день во время еды. Комплекс выпускается в упаковке по 30 и по 60 штук., цена: от 500 руб., в зависимости от количества штук в упаковке.

Centrum для женщин

Достоинства:

  • комплекс включает большой набор витаминов и минералов;
  • упаковки с разным количеством и ценой.

Недостатки:

  • не выявлено.

Компливит

Препарат — один из лучших комплексов, разработанных специально для женского организма. Для женщин есть несколько витаминных комплексов, помогающих решать разные проблемы.

Компливит

Сияние принимают для похудения, улучшения внешнего вида и продления молодости. Рекомендовано 3-4 курса.

Компливит

Сияние Растительные антиоксиданты  — БАД замедляет процессы старения организма. Этому способствуют такие антиоксиданты молодости: вытяжка из красного винограда, экстракт оливы, ликопин из томатов.

Компливит

45+ помогает легче перенести гормональные перестройки организма. В составе:

  • минералы и витамины — для поднятия тонуса;
  • экстракт цимицифуги поддерживает гормональный фон;
  • выдержка пустырника положительно влияет на ЦНС;
  • L- карнитин контролирует вес.

Прием: по 1 таблетке после еды 1 раз в день, запивая большим количеством воды. В упаковке по 30 штук, стоимость от 300 руб.

Компливит

сияние

Достоинства:

  • правильно подобранные микроэлементы для женщин разного возраста;
  • невысокая цена.

Недостатки:

  • не выявлено.

Дуовит

Сбалансированный препарат, в составе: 5 минералов и 12 витаминов. Рекомендуется женщинам после 30 лет. Воздействие микроэлементов комплекса на организм:

  • витамины А, С, D3, В7, цинк и кальций обеспечивают здоровое состояния волосяного покрова, кожи, ногтей;
  • В2 помогает отодвинуть процесс старения, профилактика развития онкологического заболевания, сердечно-сосудистых патологий;
  • магний и ряд витаминов группы B положительно влияют на эмоциональный фон, нормализует сон;
  • комплекс микроэлементов в сочетании с йодом и магнием помогают будущей маме выносить и родить здорового ребенка;
  • витамин С способствует лучшему усвоению железа;
  • кальций, содержащийся  в препарате, необходим для профилактики остеопороза.

Дуовит в виде капсул расфасован по 30 штук, которых хватает на месяц приема. Цена препарата: от 400 руб.

Дуовит витамины для женщин

Достоинства:

  • результат заметен уже через 7 дней;
  • сбалансированный состав;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • не выявлено.

Opti Woman

Витаминно-минеральный препарат выпускается специально для женщин, занимающихся разными видами спорта, фитнесом. Средство рекомендовано к применению во время диеты, ведь в нем содержится необходимая суточная норма полезных элементов. Состав: 23 витамина, минералы, в том числе: железо (суточная норма), цинк, 150 мг кальция.

Действие комплекса на женский организм:

  • повышение физической выносливости;
  • улучшение эмоционального фона;
  • укрепляется сердечная мышца.

Препарат выпускается в капсулах по 60 и 120 штук в упаковке. Принимать рекомендовано по 2 капсулы вместе с едой, запивая водой 200-300 мл. Стоимость: от 800 руб.

Opti Woman

Достоинства:

  • спортивные витамины, предназначенные для женщин;
  • многофункциональное действие.

Недостатки:

  • нет.

Имедин Время Совершенства

Средство, помогающее остановить процесс старения. Препарат разрабатывался в течение 8-ми лет. Основной составляющей является природный морской комплекс  Biomarine Complex, обладающий восстановительными свойствами.

Biomarine содержит полисахариды сои и натуральными белки, а также ликопин, обладающий сильнейшим антиоксидантным эффектом. Такой состав способствует замедлению процессов увядания. Кожа получает защиту от ультрафиолета, становится более увлажненной и упругой.

Все элементы комплекса прошли тщательную проверку и подобраны в оптимальном соотношении для наилучшего эффекта. Для сохранения полезных качеств микроэлементов, при производстве использованы передовые технологии.

Витаминный комплекс рекомендуется принимать с 35 лет, так как препарат имеет сильное воздействие на женский организм. Принимать по 2 таблетки вдень во время еды с большим количеством воды. Цена от 2019 руб.

Имедин Время Совершенства

Достоинства:

  • БАД сильного действия;
  • результат заметен через 2 недели.

Недостатки:

  • высокая цена

LADY’S FORMULA нестареющая кожа

Состав препарата специально подобран для жительниц больших городов, с активным образом жизни. Среди компонентов: 5 витаминов, 13 микроэлементов, 12 экстрактов трав. Что происходит после приема препарата:

  • витамины А, E, D, F, экстракт оболочки винограда помогают оставаться коже упругой. Среди элементов есть пикногенол — это природный антиоксидант, полученный из коры, растущей на побережье Франции. Он обладает свойством задерживать процесс раннего старения;
  • выжимка из полевого хвоща выводит излишки жидкости, способствует выработке коллагена. Экстракт розмарина улучшает кровообращение, что способствует улучшению цвета лица, также он обладает антисептическим свойством. Наличие селена нормализует обмен веществ;
  •  Концентрат красного вина помогает усваиваться витамину С, в результате стимуляции синтеза коллагена и эластина, кожа приобретает свежесть, снимается усталость. Цинк предотвращает сухость кожи, хрупкость ногтей, способствует повышению иммунитета. Выработке гиалуроновой кислоты помогает находящийся в составе комплекса хондроитин.

Витаминно-минеральный комплекс помогает избавиться от пигментации, предотвратит появление мелких морщин. Препарат в некоторых случаях назначают в комплексной терапии кожных заболеваний. Принимать рекомендуется по одной капсуле 3 раза в день, после 25 лет. Курс 1-3 месяца В упаковке 60 штук. Цена препарата: от 2019 руб.

LADY’S FORMULA нестареющая кожа

Достоинства:

  • эффективная добавка, безопасная.

Недостатки:

  • имеются противопоказания.

Перед приемом БАДов необходимо прочесть инструкцию, чтобы не допустить передозировку и нужно запомнить: лучшие витамины те, которые назначил доктор.

Тут собраны описания различных комплексов витаминов и их влияния как на женский организм в частности, так и на организм человека в целом. Все эти витамины находятся в свободном доступе, и их можно легко приобрести в обыкновенной аптеке. Кроме того, тут вы узнаете, какие именно комплексы больше всего подходят для сердца и сосудов, а также какие спасут ваши волосы от выпадения.

Витамины для женщин после 30

Многие женщины по достижении определенного возраста (30, 35, 40, 45, возможно, даже 50) начинают интересоваться, какие витамины наилучшие по отзывам врачей. Однако каждый организм имеет свои особенности, поэтому отзывы разнятся. Начнем с простого перечисления самых продаваемых марок витаминов на территории РФ в порядке возрастания продаж:

  • Центрум
  • Дуовит
  • Геримакс
  • Супрадин
  • Алфавит
  • Мульти табс
  • Компливит

  • Витрум

Поставщиками сырья для производства товара, как правило, являются два достаточно больших производителя: DSM и Roche. Они же и отвечают за качество. Как таковая разница между сырьем этих двух компаний отсутствует. В обоих случаях имеются гаранты качества по различным европейским стандартам. По сути, имена этих компаний на данный момент сами по себе уже являются гарантами качества.

Однако в этой группе марок витаминов есть одно исключение —

Компливит

. Его производители (Фармстандарт) сами заготавливают все сырье. По этой причине состав конечного продукта несколько беднее по сравнению с другими.

Витрум

Эти витамины увидели свет приблизительно в 2019 году в качестве копии Центрума. Они абсолютно идентичны по своему составу, а также их упаковки имеют схожую форму. Данные витамины лучше всего подойдут женщинам с 40 лет. Продукт пытается выдавать себя за американский, при этом в США эти витамины никогда не были, как, впрочем, и за пределами СНГ. На самом деле страшного ничего в этом нет, самый обычный маркетинговый ход, к тому же состав продукта формировался именно под американские потребительские стандарты.

Есть еще один момент, который может смутить некоторых покупателей. Это пятилетний срок годности Витрума, в то время как у остальных этот срок не превышает 4 года (как правило — 2 или 3). Существует версия, что производство данной продукции территориально расположено не там, где они продаются. По этой причине местный орган проверки просто махнул на них рукой, типа «что хотите, то и ставьте».

Компливит

Марка старая, еще со времен СССР. Плюсы: стоимость сравнительно низкая (хотя и растет в последнее время из-за более активной рекламы). Минусы: бедноватый состав как по компонентам, так и по дозировкам. Подходят витамины эти лучше всего женщинам с 65 лет. Утверждается, что создан

Компливит

с учетом особенностей питания и нашего рациона.

Кроме того, во время производства задействуется технология деления гранул, которая дает возможность соединять в одной таблетке минералы с витаминами, причем без какого-либо ущерба для их стабильности.

Есть специальная форма

Компливит

а, которая содержит целых 365 таблеток для поддержки организма витаминами и минералами в течение всего года.

Мульти табс

Датские витамины с большим выбором детских форм для самых разных возрастов и нужд. Существует и форма Мульти табса для взрослых (более всего подходит женщинам с 70 лет), однако, состав у нее, к сожалению, еще более скудный, чем у того же

Компливит

а. Таким образом, выходит, что эта марка витаминов — скорее для детей, чем для взрослых. Вот перечень форм Мульти табса:

  • Бэби
  • Малыш
  • Юниор
  • Перинтал
  • Классик
  • Энерджи плюс
  • Иммуно плюс

Когда же родителям нужно подобрать витамины для своего чада, они зачастую покупают продукт именно этой марки, и в большинстве случаев остаются довольны, а их детям нравится вкус как жевательных таблеток, так и капель. Также встречаются и отрицательные отзывы, как правило, связанные с тем, что у некоторых детей возникает аллергия на определенные составляющие этих витаминов. Тут можно сказать только, что при выборе добавок для вашего ребенка предельно важно внимательно смотреть на состав.

Алфавит

Отечественная марка витаминов, появилась сравнительно недавно (2001 год, позже, чем все остальные, что здесь рассматриваются). Формы витаминов имеются как для детей самых разных возрастов, так и для взрослых, а также для пожилых, беременных и диабетиков. Идеально подойдет для женщин после 50. Положительным моментом является то, что общий состав делится на три таблетки, которые принимаются в разное время, таким образом исключая какое-либо взаимодействие компонентов (в том числе и отрицательное) в человеческом организме. Следовательно, снижается вероятность возникновения аллергии, эффективнее становится профилактика, так как компоненты куда лучше усваиваются.

Отрицательный же момент вытекает напрямую из положительного. Принимать таблетки надо три раза в день, дабы исключить отрицательные взаимодействия компонентов состава в желчно-кишечном тракте. А такой прием таблеток далеко не каждый сочтет удобным.

Супрадин

Европейские витамины, которые лучше всего подойдут женщинам после 55 лет. Особенностью этих таблеток является их тонизирующий состав. Несмотря на избыток молибдена, витаминов B и C, у Супрадина довольно слабое содержание остальных составляющих, в особенности минералов. Таким образом, он наиболее подходит тем, кому необходимо немного взбодриться, и он эту задачу выполняет исправно, судя по отзывам принимающих его людей.

Однако принимать Супрадин продолжительное время — не лучшая идея, так как некоторые дозировки компонентов продукта находятся близко к пределу допустимости. К примеру, фолиевой кислоты в Супрадине — 1 мг, что как раз является пределом ее допустимости. Таким образом, принимая одну таблетку данного продукта, ничего другого, имеющего в своем составе фолиевую кислоту, лучше не потреблять. То же самое и с никотинамидом (В3), а также со многими другими компонентами. Кроме всего прочего, цена на данный продукт не самая низкая.

Геримакс

Также европейский продукт, который наилучшим образом подойдет женщинам после 60. Отличительной особенностью Геримакса является содержание женьшеня в своем составе. Таким образом, он выполняет те же функции, что и Супрадин. В остальном составе компоненты далеко не самые примечательные, кроме того, не так-то просто понять логику подбора минералов и витаминов, а также их дозировок. Цена кусачая. По инструкции данный препарат показан:

  • Для улучшения концентрации и памяти.
  • Во время диеты с целью похудеть.
  • Для повышения сопротивляемости организма в целом и улучшения работоспособности

Кроме того, препарат, согласно инструкции, можно использовать при ухудшении половой функции, так как женьшень, содержащийся в продукте, способствует ее улучшению.

Дуовит

Польские витамины. Можно посоветовать женщинам после 35. Особенностью является наличие отдельной формы для мужчин. При этом нормы употребления для обоих полов практически идентичны, хотя и слегка отличаются по селену и железу. Тем не менее это что-то вроде оправдания для такого вот названия.

Среди положительных качеств Дуовита для женщин — наибольшее среди комплексов витаминов и минералов содержание кальция. Подборка же остальных минералов в данном продукте достаточно слабая. По этой причине идеально подойдет тем женщинам, у которых наблюдается нехватка кальция в организме и необходимо этот запас пополнить. Данный витаминный комплекс также помогает содержать здоровыми волосы, кожу и ногти, действует как антиоксидант и помогает сохранять молодость.

Центрум

А вот это уже действительно продукт из США, который там является лидером продаж. Подходят витамины лучше всего женщинам после 45 лет. Так же, как и в случае с Витрумом, состав формировался в соответствии с потребительскими нормами Америки, по этой причине до наших норм он слегка недотягивает в некоторых моментах, хотя в иных даже их превышает.

В составе — обширный набор самых разных компонентов. Однако некоторые из них отечественному потребителю вовсе не нужны. К таким компонентам Центрума относятся никель, хлор и олово. Всего этого у нас и так в избытке, в воде, которую мы пьем каждый день, а также в той пыли, которая так или иначе попадает в наш организм через дыхательные пути. Возможно, что в Соединенных Штатах наблюдается дефицит этих компонентов, поэтому их в этом продукте в достатке. Замечание к компонентам также касается и Витрума, потому как он полностью идентичен по составу.

Что делать, если выпадают волосы

Люди с выпадающими волосами в большинстве своем либо понимают, что дело в нехватке определенных витаминов, либо хотя бы об этом догадываются. Однако мало кто продвигается дальше этих догадок. Некоторые просто-напросто все пускают на самотек, кто-то начинает готовить «чудодейственные» маски по рецептам, взятым из не самых проверенных источников, кто-то же начинает закупки витаминов в аптеках, причем без всякого разбора. Необходимо точно узнать, каких же все-таки витаминов не хватает организму, для того чтобы волосы росли здоровыми и не падали.

Наиболее действенное средство

Существует огромное количество самых разных витаминов, в которых так нуждается человеческий организм. Многие из них отвечают, помимо своих иных функций, за здоровье и красоту волос. Недостаток таких витаминов приводит к выпадению волос, даже к облысению в самых запущенных случаях.

Редеющие волосы достаточно просто заметить, так как часть их будет постоянно оставаться на вашей расческе. Таким способом ваш организм сигнализирует вам о недостатке витаминов. И вам следует к этому прислушаться.

Вот перечень витаминов, которые эффективны для того, чтобы укрепить волосы, а также предотвратить их выпадение:

  1. A — этот витамин повышает способность к жизни у корней волос.
  2. В1, или тиамин. Он является защитой от стресса для вашего организма. А ведь как раз стресс и является одной из причин выпадения волос.
  3. В2, или рибофлавин, который действует как успокоительное для кожи головы, а также помогает регенерации поврежденных корней.
  4. В3, или ниацин. Приводит в норму процессы обмена корней волос.
  5. В5, или кислота пантотеновая. Она пробирается в фолликулы напрямую. Укрепляя волосяные луковицы, она укрепляет волосы в целом.
  6. В6, или пиридоксин, который участвует во всех процессах обмена, дабы волосы получали все компоненты для своего здорового существования (он также рекомендуется при яичниковом поликистозе).
  7. В7, или биотин, или Н. Является одним из наиболее значимых витаминов, предотвращающих выпадение волос. В средствах для облысения играет одну из главных ролей.
  8. В8, или инозит, который способствует впитыванию и переработке витамина E в корнях волос.
  9. В9, или кислота фолиевая. Помогает клеткам делиться и непрерывно обновляться. Этот процесс ведет к уменьшению отмерших и уже ненужных клеток в волосяной луковице. Эти отмершие клетки также являются причиной выпадения волос.
  10. В12, или цианокобаламин. Повышает доступ к корням волос для кислорода. Когда корни дышат, они укрепляются.
  11. С, или кислота аскорбиновая. Повышает иммунитет у человеческого организма. Ведь ослабление иммунитета как раз является одной из наиболее распространенных причин того, что выпадают волосы.
  12. Е, или токоферол. Он попадает в клетки, остановившиеся в развитии, и заставляет их снова работать, являясь чем-то вроде катализатора для них.
  13. F. Этот витамин позволяет волосам быть более устойчивыми к внешним факторам, а также более крепкими в целом.

Отзывы

Принимаю Алфавит уже долгое время. Хоть цена и кусается, однако он помогает поддерживать организм в тонусе. Благодаря этим витаминам я чувствую себя отлично.

Ольга, 54

Не знал, что делать, долгое время, когда начали выпадать волосы, был просто в полном замешательстве. Не верил, что какие-то витаминки мне помогут, хотя жена все это время продолжала меня уговаривать начать принимать какой-нибудь комплекс витаминов. В итоге я поддался на эти уговоры, о чем не жалею. Волосы, конечно, все еще остаются на расческе, но уже не так много, как раньше. Ситуация постепенно улучшается.

Влад, 30