Причины артериального давления 120 на 60 у человека

Артериальное давление (АД) — один из показателей функционального состояния организма человека. Создается сердцем, нагнетающим кровь в сосуды. Зависит от эластичности и разветвленности капиллярной сети, силы миокарда, которая неодинакова у людей разного возраста и пола. Различия касаются физиологических и поведенческих факторов, хронических заболеваний, психоэмоциональной стойкости, курения, нарушения режима труда и отдыха. При повышении АД даже на 10 единиц возрастает риск поражения венозной системы ног, развития ишемии, инсульта, инфаркта. А чего ожидать от понижения артериального давления, пусть и небольшого?

Что значит давление 120 на 60

При измерении АД тонометр показывает 2 состояния миокарда:

  • Систола — момент мощного сокращения левого желудочка, при котором значительный объем крови выталкивается в крупнейшую артерию или аорту. Ее стенки оказывают сопротивление, при этом АД достигает максимума.
  • Диастола — состояние, когда сердце отдыхает, а тонометр показывает минимальные цифры.

Норма АД для взрослых — 120/80. Измерение нельзя проводить в период обострения хронических заболеваний, приема ряда медикаментов. Важным является пульсовое давление, которое равняется разности между верхним и нижним показаниями. Оптимальное его значение не должно превышать 40 единиц. При варианте 120 на 60 оно больше нормы. Врачом такие отклонения рассматриваются как тревожный сигнал, требующий скрупулезного обследования и наблюдения со стороны специалиста. При необходимости могут быть предприняты лечебные и профилактические мероприятия, стабилизирующие самочувствие и устраняющие данный симптом.

Возможные причины

Пульсовая волна может временно повышаться даже у здоровых людей, если у тех случаются:

  • недосыпания;
  • смена климатических и часовых поясов;
  • стрессы;
  • интенсивный тренинг;
  • прием ряда медикаментов.

Чтобы информация об АД была максимально достоверной, необходим контроль за ним в состоянии стресса, покоя, а также после дозированных физических нагрузок с последующим расчетом средних значений.

Когда мониторинг показывает, что давление 120 на 60 — явление постоянное, то необходимо искать его причину. Она может быть связана не только с патологиями сердца и сосудов, но и с нарушением в функционировании любых других систем органов, среди которых:

  • остеохондроз, например, шейного отдела позвоночника;
  • опухолевые процессы;
  • почечная недостаточность напрямую связанная с тонусом сосудов (потребуется определить уровень креатинина);
  • лихорадка;
  • аллергия, анафилактический шок;
  • беременность, для которой высокое пульсовое давление является нормой. Понадобится контроль кровоснабжения эмбриона методами допплерографии;
  • болезни гинекологического характера в виде разрыва яичников, внематочной беременности, обильных продолжительных менструаций, внутренних кровотечений.

И, наконец, нарушения в работе щитовидной железы. Для уточнения тиреотоксикоза и гипертиреоза потребуется пройти УЗИ, а также исследование крови на уровень гормонов.

Симптомы состояния

Давление 120 на 60 одни люди практически не замечают, другие реагируют очень болезненно. Для низкого уровня диастолического давления характерны:

  • расстройства пищеварения, тошнота, рвота;
  • повышенная частота сердечных сокращений;
  • зависимость от погоды;
  • ухудшение свойств памяти;
  • нервозность, тревожность, усталость.

В том числе и проблемы со зрением, с кратковременной потерей возможности видеть, вспышками в глазах.

Опасно ли такое состояние?

Давление 120 на 60, даже если болит голова не является критическим, но высокая пульсовая волна в комплексе с некоторыми тревожными признаками свидетельствует о развивающемся патологическом процессе.

В молодом здоровом организме очередное сокращение миокарда выдает объем, растягивающий артерии и вызывающий упругую отдачу на завершении сердечного цикла. Изнашивание сосудов в пожилом возрасте и некоторые сопутствующие заболевания нарушают эластичность артерий, повышают пульсовую волну.

Давление 120 на 60 — повод для дополнительного обследования, после которого врачом разрабатывается план терапевтических мероприятий для устранения возможных патологических состояний, среди которых могут быть:

  • железодефицитная анемия, о которой судят по общему анализу крови;
  • перенесенный инфаркт миокарда;
  • отложения липидов на стенках артерий или атеросклероз, особенно у возрастных пациентов;
  • врожденные дефекты в анатомии сосудистой системы;
  • отсутствие герметичности в структуре клапанов сердца.

Для интерпретации показаний тонометра необходимо посетить семейного врача, даже если пациент ни на что не жалуется, потому что многие болезни на ранней стадии протекают бессимптомно.

Давление 120 на 60 — что делать

Во-первых, мониторить колебания АД, во-вторых, провести анализ этиологии состояния и сопровождающих его симптомов. Для коррекции образа жизни можно:

  • Активизировать работу сосудов при помощи контрастного душа.
  • От головной боли, беспричинной слабости съесть кусочек сахара или черного шоколада, которые поддержат нормальный уровень глюкозы.
  • Ускорить кровообращение при помощи массажа.

Если причина состояния связана с болезнью, то все усилия медиков направляются на ее устранение.

У молодых людей

Что означает давление 120 на 60 у подростков 13—15 лет и возрастом чуть старше. Лишь то, что это временное и для них не опасное состояние, которое с годами придет в норму. Незначительные отклонения вызывает гормональная перестройка организма в период полового созревания и естественного взросления. При появлении дополнительных симптомов необходимо ограничить пользование гаджетами (планшетами, компьютером и др.), заменив их занятиями активными видами спорта желательно на свежем воздухе. Меньшие учебные нагрузки в школе тоже помогут нормализовать артериальное давление.

У людей пожилого возраста

У этой категории 120 на 60 является признаком слабости миокарда, ведущим к застою крови и учащению пульса. Если такое давление становится постоянным, надо, во избежание ишемии, стенокардии, инфарктов и инсультов, посетить врача или вызвать скорую помощь. Иначе риск развития патологий сердечно-сосудистой системы значительно повысится. Низкое диастолическое давление провоцирует болезнь Альцгеймера, при которой кратковременные провалы памяти переходят в серьезные расстройства, а те к полной амнезии.

Как повысить в домашних условиях

К мерам поддерживающего лечения относится создание здорового микроклимата в помещениях, с влажным прохладным воздухом, как условиями, необходимыми для нормальной работы сердца. Важным моментом является гигиена сна, длительность которого не может быть меньше 8—9 часов, а засыпание не должно наступать позднее 22:00.

Первая помощь

К ней прибегают при внезапном ухудшении самочувствия. Как вариант, можно капнуть немного коньяка на кусочек сахара и рассосать его во рту. Лучше станет после чашки кофе, зеленого чая с ломтиком темного шоколада.

К какому врачу обратиться

Начать можно с семейного доктора, а после получить направление для консультации у более узкого специалиста: невролога, кардиолога или др.

Лечебные мероприятия

Для усиления работы сосудистой системы можно принять контрастный душ. При плохом самочувствии надо проветрить комнату, потом прилечь, ослабить воротник, потереть ноги для усиления кровотока. Если же все вышеперечисленные способы оказались бесполезными, надо вызывать бригаду скорой помощи, а до ее приезда принять таблетку Цитрамона, содержащую кофеин для повышения АД.

Лекарственные препараты

Надо понимать, что нет медикаментов, способных повысить только диастолическое (нижнее) давление, не повлияв на его верхние цифры.

Поддерживающие процедуры дополняются медикаментами на основе лекарственных трав, таких как лимонник, девясил и элеутерококк. Выбирая их, надо в каждом конкретном случае учитывать возможность аллергии. Травяные сборы желательно принимать в течение месяца.

Рекомендации

У кого артериальное давление часто отклоняется от нормы, надо приобрести тонометр, чтобы регулярно проводить измерения с целью предотвращения острых ситуаций. Это позволит вовремя выявить болезнь, иногда незаметно развивающуюся внутри организма. В любом случае не заниматься самолечением, не игнорировать подобную проблему во избежание необратимых последствий.

Легкие физические нагрузки

Соблюдение правильного режима труда и отдыха, подразумевающего коррекцию двигательной активности, отказ от работы сутками и ночных дежурств. Периоды напряжения надо чередовать с медитацией, расслабляющим гидромассажем, плаванием. Избегать горячих водных процедур в сауне и бане.

Правильное питание

Регуляция веса, полноценное рациональное дробное питание в виде небольших порций разнообразной еды с включением в рацион злаков, свежих фруктов и овощей. Шоколад и красное вино для расслабления тоже должны присутствовать, но гораздо реже. Есть надо умеренно, 5—6 раз в день. Интервалы между приемами пищи не должны превышать 3 часов, чтобы исключить чувство сильного голода и следующее за ним переедание с растягиванием желудка.

Коррекция образа жизни без специальных лечебных меропориятий поможет нормализовать временные отклонения артериального давления. Если же они имеют постоянный характер, потребуется консультация опытного квалифицированного врача.

Любые отклонения от нормы могут быть опасными, особенно у пожилых людей. Давление 120/60 (и если болит голова при этом, появилась слабость, головокружение) является пониженным. По мере того как мы стареем, артерии становятся более жесткими, что приводит к повышению максимального давления, но слишком низкое тоже приводит к увеличению побочных эффектов и сердечных приступов.

Золотая середина

Когда сердце бьется, оно прокачивает кровь по всему организму, чтобы доставить полезные вещества и кислород, в которых человек нуждается. Во время движения оно «толкается» об стенки кровеносных сосудов. Сила этого соприкосновения и есть артериальное давление (АД). Если оно слишком высокое, то это накладывает дополнительную нагрузку на артерии и сердце, может привести к сердечным приступам.

В идеале, у всех должно быть АД 120/80. Это наилучшее состояние для людей, желающих иметь хорошее здоровье.

Давление 120/60 в нормальном состоянии не может быть нормой, но это не является критическим. Дальнейшее снижение иногда может означать наличие серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства.

Каждое показание АД состоит из двух цифр или уровней. Первым (или верхним) номером является систолическое артериальное давление. Это самый высокий уровень, который достигается, когда сердце бьется.

Второй (или нижний) номер — диастолическое артериальное давление. Это самый низкий уровень, который достигается, когда сердце расслабляется между ударами.

Симптомы и причины низкого давления

Иногда люди просто не ощущают уменьшения сосудистого давления и ведут обычный образ жизни. У других наблюдается резкое снижение диастолического АД на каждые 5 единиц

Основные симптомы:

  • головные боли в задней части головы или висках;
  • сонливость;
  • раздражительность;
  • чувство холода;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • потемнение в глазах.

Чаще всего давление 120/60 диагностируют беременным. Однако это не единственная причина. Существует множество заболеваний, которые приводят к понижению АД:

  1. Сердечные дефекты при приобретенных сердечных заболеваниях — аортальная клапанная регургитация, которая является осложнением инфекционного миокардита, острой ревматической лихорадки.
  2. Атеросклероз — наиболее распространенная причина снижения диастолического давления у пожилых людей.
  3. Почки производят гормон ренин, который заставляет кровеносные сосуды сокращаться. В этом случае повышенный тонус сосудов свидетельствует о том, что почки почему-то начали вырабатывать больше гормона.
  4. Заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз) — еще одна причина.
  5. В начале приема лекарств многие из них могут вызывать такой побочный эффект. В этом случае лучше заменить препарат или уменьшить дозировку.
  6. Может наблюдаться после перенесенного сердечного приступа. В этом случае увеличивать его не стоит.
  7. У женщин в положении это снижение типично для первой половины беременности, но не является нормальным, поскольку ухудшает кровоток плода.
  8. Рак также может послужить причиной, либо анафилактическая реакция при аллергических заболеваниях.
  9. После интенсивных физических упражнений может понижаться АД.
  10. Бывают случаи, когда здоровый организм так реагирует на нерегулярную физическую активность: если человек редко ходит в спортзал и пытается провести один урок, чтобы наверстать упущенное.

Давление не всегда может быть верным, если измерялось самостоятельно, возможны различные ошибки при его вычислении. В связи с этим следует проверять дважды с перерывом в одни сутки.

Последствия для здоровья

Для молодых людей давление 120/60 — это не всегда опасно и может регулироваться с возрастом. Для пожилых людей эти цифры представляют угрозу развития следующих заболеваний:

  1. В результате низкого сосудистого (диастолического) давления кровь застаивается, сердце начинает сокращаться быстрее, чтобы прокачать кровь. Это приводит к увеличению систолического АД, и появляется большой риск развития стенокардии (ишемическая болезнь сердца).
  2. Сниженное диастолическое давление, а также гипертония увеличивает частоту сердечных приступов и инсультов.
  3. У пожилых людей из-за недостаточного кровоснабжения мозга развивается болезнь Альцгеймера. В этом заболевании люди в раннем возрасте страдают от нарушений кратковременной памяти, а в дальнейшем нарушения происходят и с долговременной. Лечение болезни Альцгеймера практически невозможно.

Давление 120 на 50 (что значит еще более низкое АД) возникает по тем же причинам. Это говорит о нарушении обмена веществ, неполучении достаточного объема кислорода организмом.

Допустимо только для беременных, которые продолжают работать (умственно) и для людей, не имеющих серьезных заболеваний сердца или почек.

Как происходит лечение

Лучше всего придерживаться одного и того же режима каждый день, Перемены могут переноситься болезненно, с головными болями, усталостью и тошнотой. Поэтому лучше не выбирать работу с ненормированным графиком и ночными сменами.

Ложиться спать и вставать утром предпочтительно в хорошо проветриваемом помещении, продолжительность ночного сна должна составлять в среднем 8 часов. Заметный эффект может быть достигнут, если делать утренние упражнения и массаж.

Диета при низком АД

Пища должна быть разнообразной и свежей. Хороший режим питания: 3 основных приема пищи (с перерывом не более 3 часа) + 2 дополнительных.

Желательно включать в рацион следующие продукты:

  • грецкие орехи;
  • масло;
  • фасоль;
  • ржаной хлеб;
  • мясо;
  • квашеную капусту;
  • темный шоколад;
  • специи и сельдерей.

Можно позволить себе выпить иногда стакан натурального красного вина. Принимать поливитаминные препараты следует несколько раз в год.

Водные процедуры и лекарственные препараты

Можно посещать джакузи и бассейн, но запрещены горячие ванны и не рекомендуется контрастный душ. Корень женьшеня полезен при низком давлении. Отвары из него можно принимать 30−40 дней. Он нормализуют АД, снимает усталость, улучшает аппетит, сексуальную функцию, оказывают комплексное положительное действие по отношению к сосудам и сердцу.

Лекарственные препараты используются и необходимы, но только для лечения основного заболевания, что приводит к снижению диастолического артериального давления. Толькодля нормализации АД никакие лекарства недопустимы. Лучше всего сообщать о своем состоянии лечащему доктору. Он назначит нужные препараты.

Правильный режим дня, полезная еда и водные процедуры принесут дополнительную пользу.

Популярные вопросы и ответы

Попадая на прием к врачу, пациенты задают похожие вопросы. Чтобы сократить время, полезно ознакомиться с наиболее популярными.

Не нужно заниматься самолечением. Если часто наблюдается пониженное АД — это повод обратиться к врачу. Любое заболевание легче лечить на начальной стадии.