Причины частого и сильного головокружения у женщин после 30

Женщины в 30 лет еще довольно молоды, полны сил и здоровья. Но в этом же возрасте уже начинаются физиологические перестройки организма, гормональные сбои в 30. Поэтому важно в этом периоде внимательно следить за состоянием своего здоровья. Стоит серьезно относиться к изменениям давления, головным болям, головокружению. Касательно последнего, то причины головокружения у женщин могут быть самыми различными, в том числе незаметное протекание серьезных заболеваний.

Содержание статьи

Содержание статьи

[—ATOC—]
[—TAG:h2—]

✔Что такое головокружение

Таким выражением называют специфическое ощущение, при котором могут быть такие явления:

  • Кажется, что земля уходит из-под ног,
  • Расплывается «картинка» перед глазами, сложно сфокусировать взгляд на каком-либо предмете,
  • Туманный взгляд, пелена перед глазами или точки,
  • Потеря равновесия и т. д.

Возникает при нарушенном восприятии вестибулярным аппаратом положения тела в пространстве. Считается, что из-за своей эмоциональности женщина намного больше подвержены подобным ощущением, нежели мужчины.

Легкое головокружение может возникать из-за различных причин и не имеет серьезного повода для беспокойства. Но если эти явления часто повторяются, ведут за собой потери сознания, рвоту и головные боли, то без своевременной медицинской помощи не обойтись.

✔Причины головокружения у женщин

При возникновении подобного ощущения женщина должна проанализировать и другие свои ощущения. Если замечено не только кружение, но и другие тревожные симптомы, следует обратиться к врачу. Обычно занимается такими проблемами невропатолог, но к нему может направить и лечащий терапевт.

Для начала специалисту потребуется установить причины головокружения у женщин, лишь после уточнения этой информации возможно назначение корректного лечения.

Возникать головокружение у женщин может после поездки в транспорте (особенно общественном), после аттракционов, или резкого поднятия тела. Могут подобные ощущения испытываться на высоте, при взгляде вниз. В таком случае сложно сразу найти опорную точку для взгляда на ближние расстояния. Из-за потери зрительной опоры, возникает ощущения кружения.

Но все эти причины у женщин не существенны и не являются сигналом о проблемах с вестибулярным аппаратом. Обычно такое ощущение быстро исчезает после устранения раздражительного фактора.

Большего внимания заслуживают следующие причины:

  • Результат вегетососудистой дистонии,
  • Частые жесткие диеты, несбалансированное питание,
  • Анемия, нехватка железа в организме,
  • Остеохондроз шейного отдела,
  • Воспаление ушей,
  • Наличие в организме опухолей, особенно в головном мозге,
  • Отклонение от нормы артериального давления.

Если кружится голова из-за одной из этих причин, то потребуется назначение лечения в первую очередь для самого заболевания. Если ощущение потери равновесия не пропадет в процессе лечения, то тогда будет назначена терапия отдельно для данного симптома.

Для определения причин врач проводит опрос женщины, чтобы точно узнать ее ощущения. Затем назначается ряд анализов и обследований. В частности, к таковым относятся:

  • Измерение артериального давления,
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томография позвоночника, его шейного отдела,
  • Анализ крови,
  • Рентген,
  • Исследование слуха.

В общей классификации, может появляться кружение головы в результате причин физиологического, психосоматического характера, а также неправильного питания.

✔Физиологические причины

Эта группа объединяет такие факторы, как:

  • Беременность,
  • Слабый вестибулярный аппарат,
  • Магнитные бури,
  • наличие заболеваний разных органов и систем, в том числе – кровеносной,
  • наличие инфекций в организме.

✔Психосоматические факторы

К этой подгруппе относят стрессы, депрессии, волнения, отсутствие концентрации внимания, тревога за будущее или за близкого человека, сильные переживания. Иногда полезно просто спокойно выдохнуть и постараться успокоиться, чтобы избавиться от шатаний в голове.

✔Неполноценное питание, гормональный сбой

Возникать головокружение у женщин после 30 лет может также из-за отсутствия должного сбалансированного питания. Еда должна не только регулярно приниматься, но и содержать все необходимые витамины и микроэлементы. В частности, очень важно регулярно употреблять в пищу продукты, богатые на железо. К ним относятся:

  • яблоки,
  • печень трески, гуся и другой птицы,
  • мясо говядины,
  • гречневая каша.

Сбалансированное меню станет хорошей профилактикой развития анемии, и, как следствия, головокружений.

✔Когда вызывать скорую помощь

Часто медицинская помощь необязательна при выявлении подобных симптомов. Достаточно лишь немного отдохнуть в положении лежа, или сидя на лавочке, с закрытыми глазами. Может помочь глоток воды или сладкая конфета.

Если же вертиго (потеря равновесия) связано с серьезными нарушениями в работе вестибулярного аппарата или другими заболеваниями, то следует вызвать врача. Скорая помощь может понадобиться, если женщина ощущает сильные боли, тошноту, появляется позыв к рвоте, теряет сознание. В подобных случаях нельзя ждать того момента, когда полегчает. Нужно незамедлительно вызывать бригаду неотложной помощи.

Но если испытывается легкое головокружение, то подобный вызов может лишь вызвать недоумение у врачей. Тем более что подобное ощущение, без патологий в организме, быстро проходят.

✔Особенности лечения

Лечение назначается только врачом, на основе результатов анализов и беседы-диагностики с пациентом.

Если ощущается легкое головокружение и немного тошнит, то стоит для начала найти точку покоя – горизонтальное положение дома, отдых на лавочке, на улице. Голова может резко закружиться в любом общественном месте. В таком случае не стоит бояться обратиться за помощью к прохожим.

Лечащий врач, при постоянных кружениях после 35 лет может назначить препараты, стимулирующие кровоток к уху. Традиционно помогает снять симптом таблетки бетасерк, с пролонгированным действием. Немного реже назначается подобный препарат – ноотропил.

Если же шатает часто из-за недостаточного питания, то нужно срочно его нормализовать. В случае симптомов, появившихся на фоне других заболеваний, следует параллельно приложить максимум усилий, для излечения.

Если же девушку просто укачивает в транспорте, то можно пить таблетки от этого явления до поездки, а также есть в дороге ментоловые леденцы. При этом стоит избегать сидений в самых дальних уголках транспорта, вдали от открытых окошек.

Резкое головокружение (вертиго) – одна из самых распространенных причин, с которой зрелые женщины обращаются к врачу. Это не самостоятельная болезнь, а симптом целого ряда патологических состояний.

От чего возникает сильное головокружение у женщин и как с ним бороться?

Причины постоянных головокружений

Вертиго – ощущение вращения собственного тела или окружающих предметов в пространстве. У многих женщин это чувство обусловлено рядом причин, считающихся не опасными и устранимыми.

Если же вертиго повторяется часто либо не проходит совсем, это опасно, ведь речь идет о нарушении работы жизненно важных систем организма. Игнорирования заболевания приводит к ухудшению состояния.

Каковы же распространенные причины головокружения у женщин?

Климакс

Менопауза сопровождается серьезной гормональной перестройкой организма, что влияет на самочувствие. В период климакса у женщин после 55 лет организм лишается подпитки эстрогенами и прочими веществами, которые отвечали за репродуктивные функции, обмен веществ, эластичность тканей.

Физиологические причины длительного головокружения у пожилых женщин разнообразны. Это могут быть:

  • приливы – внезапно прихлынувшая кровь к верхней части тела, создает нагрузку на мозг и сосуды;
  • повышение давления, ухудшение кровоснабжения мозга и сердца из-за потери эластичности сосудов;
  • нервозность вследствие гормонального дисбаланса;
  • головные боли, возникающие по причине спазма сосудов;
  • хроническая усталость, способствующая проблемам с вестибулярным управлением.

Беременность

У женщин 30 лет во время беременности происходит перестройка всех органов и систем, так как теперь организм должен обеспечить питанием и кровоснабжением плод. Эти изменения нередко сопровождаются утренним головокружением, особенно в первые недели после зачатия.
Ощущения неустойчивости можно объяснить токсикозом, отсутствием аппетита, начинает подташнивать, темнеть в глазах, отекать ноги. Это обусловлено резким падением уровня гемоглобина у беременной женщины.

Метеочувствительность

Резкие перепады давления, магнитные бури, колебания температуры непосредственно влияют на самочувствие чувствительного к изменениям климата человека. Головокружение является первым признаком.

Особенно подвержены метеочувствительности дамы в пожилом возрасте (после 50), страдающие вегетососудистой дистонией, находящиеся в периоде климакса.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни приводит к замедлению обмена веществ в организме. Особенно страдает сердце – самый важный орган, который не подвергается никаким тренировкам и дает сбои в виде аритмии, одышки, тахикардии (учащённое сердцебиение).

При гиподинамии женщина потребляет больше калорий, чем тратит, поэтому набирает лишний вес, печень и сердце покрываются слоем жира. Ухудшается кровоток, мозг недополучает кислород и питательные вещества. Результат – постоянное головокружение.

Лечение здесь простое. Главное условие – не принять таблетку, а регулярно выполнять физические нагрузки на свежем воздухе.

Проблемы с вестибулярным аппаратом

У женщин 25 лет с хрупким, астеничным телосложением можно заподозрить слабый вестибулярный аппарат.

У девушки часто возникает вертиго, ее укачивает в общественном транспорте (самолет, автобус, поезд, корабль). Даже катание на аттракционе может повлечь неприятные последствия.

Мигрени

Согласно статистике, мигренью страдает от 3 до 16% населения. Причем, преимущественно оно встречается у женщин после 30 лет или после 40 лет.

При мигрени болит и пульсирует одна половина головы. В тяжелых случаях возникает вертиго, тошнота и даже рвота.

Нарушения системы кровяного давления

У дам среднего возраста часто встречаются проблемы с кровяным давлением – гипертония или гипотония.
Гипертония редко сопровождается таким симптомом, как вертиго. Но есть такое понятие, как кратковременное головокружение, которое возникает после приема лекарств от высокого АД.

Состояние легко устранимо, важно придерживаться рекомендуемых врачом дозировок препаратов.

Гипотония или пониженное давление вызывает частые головокружения. Обычно кружится голова в переполненном транспорте, душных помещениях, при колебаниях погоды.

Хронические и острые формы заболеваний

Внезапное головокружение, сопровождающееся шумом в ушах, ухудшением слуха, подергиванием глазных яблок, повышением температуры тела, бывает после острых заболеваний:

  • корь;
  • ангина;
  • гепатит;
  • бронхит;
  • лабиринтит;
  • гайморит.

Причиной вертиго служит воспаление вестибулярного нерва.

Такое же состояние характерно для обострения хронических патологий:

  • болезнь Меньера;
  • эндокринные патологии;
  • заболевания сердца и сосудов.

Несбалансированный режим питания

Строгие монодиеты, в состав которых входит всего 1-2 продукта, способны привести к плачевным результатам. Организм нуждается в белках, углеводах, жирах, полном комплексе витаминов. А это возможно только при полноценном питании.

Из-за физического истощения необходимые вещества не поступают в кровь, падает уровень гемоглобина. Возникают боль в сердце, постоянное головокружение, синие круги под глазами.

Шейный остеохондроз

Для остеохондроза характерно пережатие позвоночной вены шейными позвонками. Из-за этого в мозг поступает недостаточное количество крови, появляется нарушение мозгового кровообращения.

Из-за недостатка кислорода страдают отделы головного мозга, отвечающие за устойчивое положение тела в пространстве.

Признаки головокружения при остеохондрозе появляются при:

  • запрокидывании головы назад;
  • резких поворотах головы вправо или влево;
  • резком вставании с постели после сна;
  • долгом наклоне головы вперед.

Эпилепсия

Эпилепсия – распространенное заболевание, которым страдает более 40 миллионов человек по всему миру.
Наиболее частыми симптомами патологии являются слабость, тошнота, головокружение, чувство сдавления в области горла, онемение губ и языка, сонливость, мандраж, нарушение координации, боли в груди, звон в ушах и пр.

Почему кружится голова у женщин до 30 лет?

Подростки и молодые женщины, которым еще не исполнилось 30 лет, полны сил. Но даже у девушек 25 лет встречаются гормональные сбои и прочие проблемы со здоровьем. Чаще всего равновесие теряется из-за следующих причин:

  • вегетососудистая дистония;
  • частые строгие диеты, несбалансированное питание;
  • нехватка железа в организме, анемия;
  • шейный остеохондроз;
  • отиты и прочие воспалительные заболевания ушей;
  • опухоли головного мозга;
  • скачки артериального давления.

В период 40-50 лет

Женщине 48 лет или немного старше часто приходится сталкиваться с головокружением. Это настоящий бич для дам среднего возраста. Чаще всего жалобы на вертиго поступают при следующих состояниях и заболеваниях:

  • нарушения вестибулярного аппарата;
  • гиподинамия;
  • состояние постоянного стресса;
  • хроническая усталость;
  • неправильное питание;
  • пониженное или повышенное артериальное давление;
  • различные острые и хронические заболевания.

Из-за чего после 60 лет (пожилой возраст)

У пожилых людей (после 60 лет) приступы головокружений чаще всего диагностируются при недостаточности сосудистой системы головного мозга. Самая распространенная патология, на которую жалуется престарелая женщина 70 лет – атеросклероз сосудов.

Но есть и другие причины, вызывающие вертиго:

  • патология периферического вестибулярного анализатора;
  • ишемическая болезнь, инсульт, микроинсульт;
  • изменение реологических свойств крови;
  • патологические процессы в головном мозге, вызванные общим уменьшением кровоснабжения;
  • дегенеративные процессы внутричерепных сосудов;
  • аритмия;
  • сахарный диабет;
  • болезнь Паркинсона;
  • дегенеративные заболевания позвоночника (межпозвонковые грыжи, остеохондроз, корешковый синдром);
  • недостаток сна и погрешности в питании.

Диагностика

Даже легкое головокружение, если оно возникает часто, свидетельствует о какой-либо болезни. Поэтому необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование организма.

Сначала нужно обратиться к терапевту, затем посетить офтальмолога, отоларинголога, невропатолога. Для диагностики назначают следующие исследования:

  • МРТ, КТ;
  • рентгенография шейного отдела позвоночника и черепа;
  • общий анализ крови, анализ на уровень сахара;
  • аудиография головного мозга;
  • ультразвуковая допплерография артерий головного мозга.

Правильное лечение

Комплексная терапия головокружения основывается на двух принципах:

  • устранение причины возникновения вертиго;
  • постепенное укрепление вестибулярного аппарата.

В остром периоде назначается медикаментозное лечение. Главная его цель – купирование приступов вертиго и устранение сопутствующих вегетативных расстройств.

По окончании острого периода приступают к вестибулярной реабилитации с целью снижения возбудимости вестибулярного аппарата. Результатом правильного лечения становится повышение качества жизни и полное восстановление работоспособности пациента.

Терапия лекарствами

Что пить, чтобы устранить головокружение? Список препаратов, назначаемых для симптоматического лечения вертиго, весьма широк и представлен в таблице:

Название препаратов/группа Особенности
Холинолитики (Атропин, Скополамин, Гиосциамин) Воздействуют на медиаторы, ответственные за передачу нервно-мышечных импульсов.
Вазодилататоры (Бромазепам, Хлордиазепоксид, Оксазепам, Кавинтон) Используются в качестве снотворных средств и легких транквилизаторов.
Антиэметики Таблетки, подавляющие рвотный рефлекс.
Вестибулолитические средства (Бетасерк, Вестибо, Прометазин, Бетагистина гидрохлорид) Используются для снижения возбудимости вестибулярной системы.
Глюкокортикоиды (Кортизхон, Гидрокортизон) Гормональные средства с противовоспалительным действием, улучшающие реакцию организма на стрессы.
Антидепрессанты Эффективные препараты, успокаивающие нервную систему.


Дозировка медикаментов и продолжительность лечения зависит от причины вертиго, тяжести состояния пациентки, возраста и прочих факторов. Что принимать, должен решать лечащий врач. Лечение осуществляется под контролем специалиста и в среднем длится 4-7 суток.

Дамам в период менопаузы могут прописывать следующие средства от головокружения и прочих симптомов:

  • Климара;
  • Эстриол;
  • Дивигель;
  • Прогинова;
  • Дерместрил.

Также популярна гомеопатия, чтобы вылечить вертиго:

  • Ци-Клим;
  • Климадинон;
  • Ременс;
  • Вертигохель;
  • Климаксан.

Как лечить без таблеток?

Можно попробовать избавиться от приступов вертиго без таблеток, с помощью народной медицины:

  1. Возьмите свежие листья мяты и мелиссы (10-15 г на 400 мл воды), добавьте немного корня валерианы, прокипятите четверть часа. В полученную смесь добавьте 15 г зеленого чая, дайте немного настояться, процедите и охладите. Пейте по 1 ст. л. трижды в день.
  2. Перетрите корень имбиря в порошок и употребляйте по 0,25 ч.л. трижды в сутки, запивая водой.
  3. Залейте 2 ст. л. душицы 400 мл кипятка с вечера и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и выпейте за день в четыре захода. Курс лечение – 2-3 недели, после чего следует месячный перерыв.

Если головокружение начинается у взрослой беременной женщины, к приему любых лекарственных трав и медицинских препаратов следует относиться с осторожностью. Прежде чем применять их, нужно получить разрешение врача. То ж самое относится к женщинам в период лактации (кормящие матери).

Профилактика вертиго

Лечение головокружение не всегда необходимо. Иногда достаточно изменения образа жизни и предприятие нехитрых мероприятий, чтобы приступы ушли. Вот рекомендации специалистов:

  1. Избегайте резких движений и смены положения тела, не поднимайтесь на высоту, если склонны к обмороку.
  2. Не злоупотребляйте крепким чаем и кофе. Эти напитки также способны вызывать головокружение.
  3. Выполняйте физические упражнения. Особенно это важно для людей, мало двигающихся. Возьмите за правило ежедневные (!) упражнения с постепенным увеличением нагрузки. Полезны не только физические занятия, но и дыхательная гимнастика.
  4. Принимайте контрастный душ. Это помогает улучшить кровообращение и делает сосуды более эластичными и устойчивыми к воздействию негативных факторов.
  5. Откажитесь от курения и злоупотребления спиртными напитками.
  6. Чаще гуляйте на свежем воздухе, особенно вечером перед сном.
  7. Не перенапрягайте глаза. Не читайте лежа в темноте. Если работаете за компьютером, делайте каждый час небольшой перерыв, выполняйте гимнастику для глаз.
  8. Наладьте режим труда и отдыха. Высыпайтесь, спите не менее 8 часов в сутки.
  9. Наладьте питание и сбалансируйте рацион. Питание должно быть обогащено питательными компонентами, а приемы пищи желательно осуществлять примерно в одинаковое время.
  10. Если причиной вертиго является метеочувствительность, осенью и весной нужно беречь себя, избегать высококалорийной пищи, переваривание которой отнимает много сил.


Если придерживаться этих несложных правил позволит избежать недомоганий, и лекарство от головокружения не пригодится.

Отзывы

Наталья Винницкая:

У мамы долго голова кружилась при нормальном давлении, врачи никак причину найти не могли. В итоге обнаружили остеохондроз шейного отдела. Пролечили болезнь (кололи Мексидол) и вертиго прекратилось.

Ирина Кожевникова:

У меня вертиго было вызвано вегетососудистой дистонией. Сначала не придала значения, так как всд чуть ли не у каждого второго сейчас есть. Но когда в транспорте и на работе стал наступать приступ, было плохо, пришлось к врачу обратиться.

Визитов:
2 940