Причины частых головных болей в висках

Головная боль порой способна принести немало мучений. Когда она поселяется в висках, то кажется будто она пытается задушить человека. Если эта «гостья» посещает вас редко и недолго, то обычно это не вызывает беспокойств. Но если боль мучает вас регулярно — это повод задуматься о причинах.

Симптомы и причины

Многие люди принимают головные боли за норму. Ведь сейчас мы живём в условиях постоянного стресса. И часто боли в висках случаются именно из-за напряжения — физического и эмоционального. К концу рабочего дня, после важных волнительных событий появляется ощущение сдавленности висков, будто обручем или шлемом. Ноющая боль обычно симметрична. Нередко к ней присоединяются чувство напряжения в шее, спине, глазах. Обычно такие боли характерны для офисных работников, которые много неподвижно сидят за бумагами, компьютером. Постоянные головные боли в области висков говорят о том, что из-за слишком частого напряжения мышц кровь в них застаивается. А значит, накапливаются вещества, которые могут вызвать воспаление.

Головные боли в висках также способны возникать из-за невротического напряжения и неполадок в психике. В этом случае донимают тупые давящие боли. При этом возникают раздражительность, слезливость, тревожность, плохой сон. Нередко человека преследуют так называемые панические атаки, дрожь рук или всего тела, внутренняя дрожь, боязнь заболеть сердечными заболеваниями, раком. Возможны психогенные обмороки.

Ещё одна причина болей в висках — повышенное или пониженное артериальное давление. Как правило, повышенное давление отмечается у людей постарше. Это может быть связано с атеросклеротическими изменениями в сосудах. При бляшках и ухудшении пропускной способности сосудов боли в височной зоне и затылке могут носить давящий, пульсирующий характер. Дополнительные признаки: шум и звон в ушах, ощущение тяжести в голове, нарушения сна, иногда одышка. Пониженное давление встречается чаще у молодых людей. И регулярные головные боли свидетельствуют о том, что кровь с недостаточной силой проталкивается по сосудам, отчего те спадаются. Для обеих групп характерны скачки давления как реакция на изменение погоды, сильные эмоции, переутомление, некоторые процедуры (например, забор крови из вены).

Мигрени и пучковые боли также повинны в том, что вас частенько беспокоят боли в висках. Обычно они сильные, очень мучительные, длятся от получаса до 2-3 дней. Мигрень захватывает обычно один висок, часть лба, глаз и сопровождается повышенной чувствительностью к звукам, запахам, свету, тошнотой, сонливостью или наоборот чрезмерным возбуждением. Считается, что появление приступов могут вызвать хронические переутомления, недосыпания и некоторые продукты. Что касаемо пучковых, или кластерных болей, то появляются в основном весной и осенью, по несколько раз в день от 15 до 60 минут. Обычно это невероятно сильная острая боль в виске, в области глаза и позади него. Наряду с этим возникают заложенность уха, носа, текут слёзы, лопаются мелкие сосудики в глазу, краснеет лицо. Такими болями чаще всего страдают мужчины, причём курящие, с избыточным весом.

С ними довольно легко спутать другой вид боли, который возникает при заболеваниях височно-челюстного сустава. При этом человек старается найти удобное положение челюсти для травмированного сустава, невольно стискивая зубы. Из-за чего возникает перенапряжение мышц, отмечающееся в висках, лбу, затылке, плечах и лопатках. Такое же напряжение ещё могут вызывать различные травмы головы и позвоночника.

Ещё постоянные головные боли в зоне висков могут быть спровоцированы инфекцией в ушах, зубах, воспалениями в тканях полости рта, мышцах челюстей, шеи. Такие боли тянутся без перерыва, ощущаются как острые, колющие, сверлящие, либо тупые ноющие, ломящие. Иногда отмечаются небольшой подъём температуры, слабость.

И напоследок следует сказать о болях в висках, вызванных едой. А точнее, добавками и различными веществами, содержащимися в ней. Как правило, это глутамат натрия, который присутствует в чипсах, орешках, приправах, «быстрых» бульонах и вермишели, некоторых мясных изделиях — колбасах, сосисках, копчёностях. После употребления продукта с этой добавкой через 15-30 появляется пульсирующая боль, потливость, напряжение мышц челюстей и лица. Шоколад и сладости, содержащие фенилэтиламин (жвачки, газировка, конфеты, десерты) могут доставить не меньше мучений, так как вызывают сужение сосудов, и, соответственно, болевой синдром.

Профилактика и лечение

Как и любая другая, постоянная височная боль является сигналом, что в организме долгое время что-то не так и на это следует обратить внимание, найти причину. Конечно, лучше всего обратиться к специалисту. Но сначала попробуйте отследить своё состояние самостоятельно и использовать приёмы, способные улучшить ваше самочувствие.

Рекомендации по устранению височных болей:

  1. На время полностью откажитесь от продуктов с искусственными добавками. Посмотрите станет ли вам лучше.
  2. При болевом приступе поищите места напряжения мышц по всему телу. Попробуйте несколько раз напрячь и расслабить их.
  3. При болях после волнений примите успокоительное вместо обезболивающего.
  4. На время перед сном не смотрите телевизор, принимайте тёплую ванну и проветривайте комнату.
  5. Обратите внимание на ваше рабочее и спальное место. Удобно ли вам? Подходит ли освещение? Попробуйте что-то поменять, передвинуть.
  6. Помните, что спать нужно не менее 6 часов, лучше всего 7-8. Это время можно разбивать на части, и при возможности спать днём хотя бы 15-20 минут.
  7. Обследуйтесь у ЛОРа и стоматолога, чтобы исключить возможную инфекцию.
  8. При мигренях внимательно следите за употреблением красного вина, коньяка, шоколада, сыра и орехов.
  9. При пониженном давлении не хватайтесь за кофе. Попробуйте съесть солёное, например, рыбу или огурец.
  10. Придумайте себе маленькое интересное дело, которое бы побуждало вас каждые час-полтора отрываться от работы и делать гимнастику. Или поставьте будильник.
  11. Научитесь самомассажу и медитации.
  12. Отследите те моменты, которые раздражают вас каждый день. Подумайте можно ли это изменить и, при возможности, измените.

Не подвергайте себя сомнительному выбору — ежедневно глотать таблетки или терпеть мучения. Отмахиваясь от настойчивых сигналов вашего организма, вы не только не решаете проблему, но и рискуете усугубить её. Лучше займитесь поиском настоящей причины.

Головная боль в области висков появляется у каждого человека. Она может отмечаться редко или же быть регулярной и длительной. При этом дискомфорт является ярко выраженным. Именно поэтому человек вынужден пить таблетки. Если часто болит голова в области висков, необходимо задуматься над тем, что же провоцирует такое патологическое состояние. Ведь без причины оно не появляется. Кроме того, прием анальгетиков только временно облегчит состояние пациента.

Характер болевых ощущений может быть резким, пульсирующим, притупленным. При этом локализация дискомфорта находится в одном или обоих висках. Естественно, при ярко выраженном и часто повторяющемся болевом синдроме необходимо обязательно посетить врача.

Читайте, о чем говорит локализация головной боли в области виска

слева

и

справа

.

Основные причины развития патологии

Если дискомфорт ощущается ежедневно, со временем это приводит к общему ухудшению здоровья человека. Преимущественно головную боль в лобной или височной области вызывают такие причины:

  • Нарушение сосудистого тонуса артерий и вен.
  • Отравление. Вследствие интоксикации организма головная боль локализуется в виске, а также может затрагивать лоб. Отравиться можно алкоголем, продуктами питания, химическими веществами. При этом ощущения будут ярко выраженными.
  • ВСД. Вегетативная система человека обеспечивает автоматическое выполнение некоторых функций тела человека. При нарушении ее деятельности у пациента наблюдается головокружение, шум в ушах, боль.

  • Гипертония или гипотония. Часто к этому приводит изменение погодных условий, переутомление или стресс.
  • Простудные или инфекционные заболевания органов дыхания, горла, носа.
  • Похмельный синдром.
  • Эмоциональное расстройство, стресс, психическое переутомление.
  • Проблемы с менструальным циклом, климактерический период. Женщина в этот период очень уязвима, так как у нее меняется гормональный фон. Неприятные ощущения могут беспокоить постоянно.
  • Воспаление сосудистых стенок.

  • Атеросклероз. Так как на внутренних стенках сосудов начинают образовываться холестериновые бляшки, это способствует сужению их просвета, а также его закупорке. То есть кровообращение в мозге нарушается. При этом для патологии характерна не только частая головная боль в висках, но и проблемы с памятью, интеллектом, психические нарушения. Развиваются проблемы с сердцем, появляется повышенная раздражительность, усталость.
  • Нарушение функциональности нервных каналов в черепно-мозговой области.
  • Заболевание височно-нижнечелюстного сустава.
  • Мигрень. Болевые ощущения тут очень интенсивные, но проявляются преимущественно с одной стороны. Дополнительным симптомом является боязнь громкого звука и яркого света, чувствительность к запахам, тошнота, головокружение, нарушение пространственной ориентации.

Врач-невролог, иммунолог Шляпников Кирилл Александрович проведет интересный рассказ о самых распространенных видах головной боли и о трудностях в их диагностике и лечении:

  • Повышение внутричерепного давления. При этом заболевании спинномозговая жидкость начинает давить на ткани и оболочки головного мозга. Дискомфорт локализуется не только в висках, но и может затрагивать лоб, а также другие части черепа. Кроме того, появляется тошнота, нарушается зрение. Если заболевание прогрессирует, то у пациента развивается судорожный синдром, происходит расстройство сознания.
  • Височный артериит. Он характеризуется возникновением воспалительного процесса на оболочках височной и сонной артерии у людей, которые уже достигли 50 лет. Начало патологии достаточно острое, так как у пациента появляется недомогание, бессонница. Боль в висках является постоянной и сильной. При этом интенсивность симптоматики повышается ночью и после обеда. Спровоцировать усиление приступа может обычный разговор, а если попробовать прощупать виски, болевой синдром становится очень резким.

Эти причины являются основными, но не единственными. Диагностика патологии должна быть точной и дифференциальной, в противном случае лечение может быть назначено неправильно.

Другие причины появления боли

Спровоцировать появление болевых ощущений может отравление угарным газом, длительное голодание, восхождение на высоту, перелет в самолете, спуск на большую глубину. А еще есть другие причины появления дискомфорта:

  1. Невралгия тройничного нерва. Такое воспаление способно приводить к повреждению нервных волокон черепа. Развивается патология у пациентов, которые достигли 40 лет. Приступ характеризуется интенсивной головной болью, которая появляется спонтанно. На лице возникает спазм, неприятные ощущения могут затрагивать щеки, зубы, глаза.
  2. Травма головы. Головная боль в висках не является основным симптомом.
  3. Неправильное питание. Некоторые продукты и напитки, в составе которых присутствует глутамат натрия, могут провоцировать головную боль. Если употреблять их постоянно, это негативным образом скажется на общей функциональности организма.

Состояние нашего организма напрямую зависит от питания. На картинке представлены продукты, содержащие искусственный глутамат натрия, вызывающий различные расстройства, а также головную боль

  1. Недосыпание. Бессонница очень часто приводит к тому, что у человека болит голова в висках. Причем если это состояние длится постоянно, то со временем наступает истощение организма, который не имеет возможности восстановить свои энергетические запасы.
  2. Феохромоцитома надпочечников. Она провоцирует неприятную пульсацию в виске. Дело в том, что при такой патологии в человеческом организме вырабатывается избыточное количество адреналина. Это провоцирует резкое повышение кровяного давления, появляется потливость, кожа бледнеет, болит голова. Длительность приступа составляет от 5 минут до 2 часов.

Боль в области виска и лба

может настигнуть человека в любое время. При этом если она повторяется часто, то нужно срочно пройти обследование. Лечить такую патологию должен невролог, а также другие специалисты, в зависимости от причины, вызвавшей головную боль.

Особенности медикаментозного лечения

Перед тем как начинать борьбу с головной болью, нужно всегда проконсультироваться со специалистами. Если человек уже знает свой диагноз, то он может лечиться самостоятельно, однако ему придется периодически проходить проверку. Что касается лечения, то если болит голова в висках, в зависимости от причины возникновения больному могут быть назначены такие препараты:

  • Эрготамины и триптаны. Они применяются в случае развития мигрени. Обычные обезболивающие препараты в этом случае бесполезны. Так как это заболевание появляется вследствие сужения артерий, то бороться с первопричиной нужно специальными лекарствами.
  • Для устранения неспецифических головных болей, которые появляются постоянно, применяются анальгетики длительного действия.
  • Нестероидные противовоспалительные средства: «Ибупрофен», «Аспирин». Это универсальные препараты, которые кроме частой головной боли, снимают и другие неприятные симптомы. Однако саму причину появления дискомфорта убрать они не могут.

Медикаментозная терапия проводится только после консультации с врачом, так как многие препараты способны вызывать серьезные побочные эффекты, и только ухудшают состояние человека.

Нетрадиционная терапия

Независимо от того мужчина, женщина или ребенок страдает от частых головных болей в области виска, лечение можно проводить не только лекарственными препаратами, но и с применением других методов. Например, для борьбы с дискомфортом, вызванным психогенными факторами, используется ароматическая терапия, психотерапия.

Для устранения симптоматики ВСД используются физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, контрастный душ и плавание. Очень эффективным является точечный массаж висков. Достаточно всего 6-12 нажатий, чтобы снизить интенсивность неприятных ощущений.

На видео мы приводим технику точечного массажа от головной боли. Смотрим и используем на практике:

Быстрее справиться с болью поможет холодный или горячий компресс. Тут уже выбор является индивидуальным. Если у пациента диагностирована гипотония, то помочь устранить частые неприятные ощущения поможет обычная чашка кофе, которая поднимет давление в сосудах. Но тут важно не переборщить.

Использовать для терапии можно и народные средства. Хорошим успокаивающим и обезболивающим действием обладает отвар или чай из ромашки. Если пить его постоянно, это будет способствовать укреплению защитных сил, снижению воспалительных процессов, снижению частоты рецидивов головной боли. Не менее полезным считается отвар крапивы. Для его приготовления 1 ст. л. высушенного сырья заливается 0,5 стакана кипятка. После настаивания средство пьется по 3 ст. л. трижды в день.

Очень полезна физическая активность, например: прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, несложные гимнастические упражнения. Если в области лба и висков постоянно болит голова, не стоит сразу применять лекарственные средства. Пить таблетки нужно только в том случае, если простые способы избавления от дискомфорта не действуют.

Профилактические меры

Для того чтобы головная боль в висках не появлялась часто, необходимо ее предупредить. Для этого следует соблюдать такие профилактические меры:

  1. Спать необходимое количество времени. При этом важно и качество сна. Неудобный матрас не даст человеку хорошо отдохнуть. Для сна лучше выбирать ортопедическую подушку.
  2. Из рациона исключить крепкий кофе и чай, алкоголь, отказаться от сигарет, а также препаратов, содержащих наркотические вещества.
  3. Давать отдых глазам. Особенно это касается тех людей, которые ежедневно подолгу работают за компьютером, с документами, большую часть времени проводят за рулем. Зрительный орган в этом случае сильно устает, слизистая оболочка пересыхает. Чтобы этого избежать, необходимо чаще моргать, использовать специальные препараты для увлажнения глаза, а также выполнять несложные упражнения.

  1. Лучше не включать в рацион питания консервы и продукты, с большим количеством добавок.
  2. Своевременно лечить простудные, инфекционные или воспалительные патологии.
  3. Для сохранения подвижности позвоночника, и предупреждения разрушения позвонков, нужно ежедневно делать комплекс физических упражнений.
  4. Избегать стрессовых ситуаций, научиться получать психологическую разгрузку.

Существует большое количество различных препаратов и народных средств для устранения боли в области виска и лба. Однако если она повторяется слишком часто, это говорит о развитии в организме серьезного заболевания. Затягивать с визитом к врачу не стоит. Лучше лишний раз перестраховаться.

Головные боли с локализацией в висках знакомы практически каждому человеку – статистика утверждает, что не менее 98% людей сталкивались с этим неприятным синдромом. Если обычный болевой синдром можно перетерпеть и даже выдержать достаточно интенсивное его воздействие, то боли в висках даже самых терпимых людей принуждают к употреблению медикаментов. Связано это с тем, что именно в височной области дислоцируется большое количество нервов и сосудов: малейшее давление на нервные окончания приводят к сильнейшим болям.

Оглавление:
Характер болей в височной части головы
Причины болей в висках
— Мигрень
— Некоторые инфекционные заболевания
— Ангиодистония церебрального характера
— Высокое внутричерепное давление
— Атеросклероз
— Дисфункции вегетативной системы
— Кластерные боли
— Артериит височного характера
— Гипертензия
— Невралгия тройничного нерва
— Гормональные нарушения у женщин
— Патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава
— Травмы головы
3. Лечение болей в висках

Характер болей в височной части головы

Боли в висках редко характеризуются как тупые и ноющие – чаще всего пациенты описывают их одинаково: стреляющие, пульсирующие, острые, интенсивные. Кроме этого, боль в этом месте головы может быть кратковременной, но в некоторых случаях длится часами и даже днями, нарушая привычный ритм жизни.

Примечательно, что причины появления болей в висках не влияют на их характер – они всегда отличаются условно одинаковой интенсивностью.

Причины болей в висках

Болевой синдром в висках может быть вызван различными причинами, часто они, на первый взгляд, вовсе не связаны с этой частью тела.

Мигрень

Рекомендуем прочитать:
Мигрень – причины, симптомы и основы лечения


Это заболевание вызывает не только острый приступ боли в одной или другой части головы с пульсирующим ощущением в виске, но и тошноту, рвоту, неприятие яркого света и шума. Мигрень может проявляться лишь периодически возникающей болью в виске, сопровождающейся раздражением и нервозностью.

Часто о присутствии мигрени пациенты и не подозревают, поэтому если вышеперечисленные симптомы имеют место быть, необходимо обратиться к врачу – медициной разработано специфическое лечение данного недуга, а употребление обезболивающих препаратов облегчения практически не приносит.

Некоторые инфекционные заболевания

Пульсирующая, средней интенсивности и длительная боль в висках может сопровождать некоторые инфекционные заболевания – например, она присуща в начале развития ангины, гриппа, бруцеллеза и других недугов.

Обратите внимание: прием обезболивающих не оказывает ожидаемого эффекта, требуется осмотр, консультация врача и назначение грамотного лечения не боли, а ее причины.

Ангиодистония церебрального характера

Это заболевание развивается как следствие нарушений тонуса стенок сосудов артериальных и венозных. Кроме боли в висках, будут присутствовать сопутствующие симптомы:

  • слабость в руках и ногах, онемение пальцев (кратковременное);
  • головокружения;
  • периодически возникающий шум в ушах;
  • бессонница.

Головные боли в височной области возникают при церебральной ангиодистонии внезапно/спонтанно, независимо от времени суток. Могут характеризоваться как тупые, ноющие, отличаются ощущением «ломоты».

Высокое внутричерепное давление

Патология, которая характеризуется присутствием большого количества ликвора (жидкости) в черепной коробке – масса давит на отдельные участки головного мозга и провоцирует мощную, регулярную, изматывающую головную боль.

Заболевание достаточно опасное, так как приводит к нарушениям функциональности отдельных частей головного мозга. Кроме сильных болей в висках пациенты отмечают тошноту, ослабление зрения и чувство давления в глаза «изнутри». Обратите внимание: характерным для больного с повышенным внутричерепным давлением является постоянный поиск удобной позы, при которой височная боль прекращается – иногда эта поза представляет собой странную конфигурацию.

Атеросклероз

Обычно головная боль в области висков при атеросклерозе появляется, когда заболевание уже диагностировано – отмечается сужение просвета сосудов патологического характера, их закупорка. Височная боль становится постоянной, длится долгое время, никакие обезболивающие не помогают, либо оказывают кратковременный эффект. Пациенты отмечают значительное снижение памяти, повышенную усталость, немотивированную раздражительность.

Дисфункции вегетативной системы

Системное заболевание, которое характеризуется нарушениями в функциях, которые обычно организм выполняет автоматически. Не все они приводят к развитию боли в висках – этот синдром будет присущ только цереброваскулярным нарушениям. Боли в висках в таком случае будут сопровождаться регулярными головокружениями, частыми обмороками и практически непрекращающимся шумом в ушах.

Кластерные боли

Они присущи мужчинам (в большинстве случаев), которые имеют вторую-третью степень ожирения и имеют привычку курить. Кластерные височные боли чаще фиксируются в весенне-летний период и имеют характерную выраженность:

  • всегда наступают внезапно;
  • боль присутствует не только в виске, но и мгновенно распространяется в глазное яблоко;
  • появляется обильное слезотечение;
  • отмечается заложенность носовых пазух;
  • лицо гиперемировано (отмечается покраснение).

Боль в висках настолько сильная, что человек вынужден остановиться, присесть, он машинально начинает массировать висок пальцами руки. Подобный приступ длится не более часа, чаще отмечается 15-ти минутные приступы кластерных болей.

Артериит височного характера

При этом заболевании отмечается развитие воспалительного процесса на артериях/венах, расположенных в височной области. Болевой синдром в таком случае мощный, пульсирующий, он усиливается либо в ночное время, либо в послеобеденное, очень часто боль появляется в моменты жевания или активной беседы, когда задействуются мышцы лица.

Обратите внимание: при ощупывании височных костей (больные это обычно делают машинально в целях уменьшить неприятный синдром) боль значительно усиливается.

Гипертензия

Устойчивое повышенное давление всегда сопровождается головными болями – они могут присутствовать в любой части головы, для висков характерны давящие и активно пульсирующие ощущения. При артериальной гипертензии боль в висках может быть спровоцирована следующими факторами:

  • психоэмоциональные всплески;
  • резкая перемена погодных условий;
  • магнитные бури.

При гипертензии боль в висках не бывает одиночной, она всегда сопровождается общей слабостью, одышкой, болями в сердце, шумом в ушах.

Невралгия тройничного нерва

Весьма неприятное состояние, которое сопровождается стреляющей болью в висках – такой прострел может продолжаться от 10 до 80 секунд. Боль всегда возникает спонтанно/внезапно, человек в это мгновение замирает из-за страха усиления синдрома, через пару секунд после прострела в виске возникает спазм лицевых мышц на пораженной стороне и боль разливается на щеку, глаз, ухо, подбородок.

Гормональные нарушения у женщин

Височные боли могут возникать непосредственно перед началом месячных или в середине менструального цикла (овуляционный период). Как правило, наибольшей интенсивностью они отличаются в юном возрасте, затем их сила уменьшается, а после родов боль и вовсе исчезает.

Боли в висках могут появиться и в климактерический период жизни женщины – они также связаны с гормональными перестройками в организме, отличаются тупым и ноющим характером, длятся несколько дней подряд, описываются женщинами как «волнообразные, накатывающие».

Патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава

Боли в висках при этой патологии не единичны – этот же синдром присутствует и в затылочной части головы, может быть иррадиация в шею и плечи. Характерный признак патологии височно-нижнечелюстного сустава, кроме височных болей, — скрежет зубами, сильное сжатие челюстей.

Травмы головы

Больной сам укажет на причину появившихся болей в висках – было либо падение, либо удар в голову. При травмировании височные боли не отличаются интенсивным характером, поэтому пациенты вообще не обращают на них внимания, даря себе облегчение путем употребления привычных обезболивающих. А на самом деле этот синдром свидетельствует о каких-либо нарушениях в функциональности головного мозга, кровеносной системы, которые требуют активного участия профессионалов.

Кроме патологических состояний, различных воспалительных и инфекционных процессов, вызвать височную боль могут и внешние факторы. К таковым относятся:

  1. Голодание. Полный отказ от пищи, который люди применяют в лечебных целях или в силу религии, может привести к появлению пульсирующих, интенсивных и постоянных болей в висках. Причем, первые болевые синдромы начинают появляются уже через 24 часа после начала полного голодания.
  2. Отравления. Отравиться можно не только продуктами питания, но и токсическими веществами, находящимися в воздухе. Например, отравление угарным газом, формальдегидами, стиролами, винилхлоридами и другими вредными веществами. Боли в висках будут носить пульсирующий характер, сопровождаться головокружением, тошнотой и рвотой, повышенной сонливостью. Обратите внимание: часто современные пластиковые материалы содержат в своем составе вредные токсичные вещества. Поэтому в случае появления постоянных головных боле в височной области сразу после проведения ремонтных работ в доме/офисе или покупки новой мебели, стоит проверить их качество.
  3. Недостаточность сна. По данным медицинских исследований сделан вывод: боли в висках могут появиться после нарушений сна – каждый человек должен отдыхать не менее 8 часов в сутки.
    К появлению головных болей в височной области может привести и банальное перенапряжение – это часто отмечается у людей, работа которых связана с необходимостью обработки большого количества документов, длительным нахождением за компьютером.

Обратите внимание: некоторые ученые уверяют, что боли в висках могут вызываться глутаматом мононатрия. Это вещество содержится во многих продуктах питания, специях, соусах – избежать его употребления практически невозможно.

Лечение болей в висках

Не существует конкретной рекомендации по поводу снятия боли в висках – даже мощные болеутоляющие препараты в некоторых случаях не дают облегчения. Головная боль в висках может свидетельствовать о развитии патологии, которая угрожает не только здоровью, но и жизни человека – обращение к врачу не стоит откладывать на неопределенное время.

Лечение рассматриваемого болевого синдрома может осуществляться самыми разными методами:

  • болевой синдром в висках при мигрени можно купировать специфическими лекарственными препаратами – эрготаминами, триптанами;
  • гипертензия, вегетососудистая дистония, атеросклероз невозможно лечить самостоятельно – потребуется назначение врачом длительной терапии, в ходе которой прекратятся и боли в висках;
  • если причиной рассматриваемого синдрома являются раздражительность и другие психологические факторы, то снять его можно сеансом ароматерапии – устройте себе релакс с использованием эфирных масел апельсина, чайного дерева и мяты;
  • патология вегетососудистого характера лечится физиотерапевтическими методами (занятия спортом) и приемом препаратов, которые скорректируют тонус стенок сосудов.

Обратите внимание: при болях в виске может помочь употребление аспирина – именно этот нестероидный противовоспалительный лекарственный препарат благотворно влияет на кровеносные сосуды. Но в систему вводить прием этого средства нельзя – любые медикаменты должны употребляться санкционированно.

Первая, скорая помощь при головных болях в области висков:

  1. Выпейте чашечку кофе в тишине и затемненном помещении. Обратите внимание: эта рекомендация подходит только тем людям, у кого исключена артериальная гипертензия и заболевания сердечно-сосудистой системы.
  2. Сделайте массаж головы. Если локализация болевого синдрома приходится на виски, то и воздействовать нужно на эту область: пальцами нажмите на височную ямку и выдержите напряжение в течении 5-10 секунд, можно помассировать круговыми движениями.
  3. Контрастные процедуры. Приложите к вискам и на лоб холодный компресс на 5 минут, затем смените его на горячий. Достаточно 10-15 минут подобных контрастных процедур и боль в висках исчезнет.

Если говорить о профилактике и сокращении количества приступов боли в висках можно предпринять следующее:

  1. Уделять достаточное количество времени сну – человек должен спать не менее 6 часов в сутки, оптимальный вариант – 8 часов.
  2. Чаще давайте отдых своим глазам и мышцам при сидячей и напряженной работе, откажитесь от сидения за компьютером вне рабочего времени – лучше почитайте книжку.
  3. Регулярно пейте травяные чаи – например, приготовленный из цветков аптечной ромашки (1 столовая ложка сухого исходника на стакан кипятка, заваривать как обычный чай).
  4. Совершайте пешие прогулки по свежему воздуху, регулярно проветривайте помещение – поступление кислорода в воздух обеспечит адекватную работу всех систем организма.

Вышеуказанные рекомендации относятся к общим советам – более конкретные назначения сможет дать только врач. Болевой синдром в височной области головы является тревожным сигналом, свидетельствующим о проблемах со здоровьем – только полноценное, профессиональное обследование позволит исключить или подтвердить какие-либо патологии.

Более детально о болях в висках рассказывается в передаче «Будь здоров»:

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

39,145 просмотров всего, 2 просмотров сегодня