Причины легкого головокружения и тошноты у женщин

Большинство людей не обращают особого внимания на легкое головокружение. Причины этого недомогания у женщин могут быть самыми разными, а симптомы всегда одинаковые: незначительная тошнота и чувство слабости, пропадающее через некоторое время. В некоторых случаях в глазах начинает темнеть, появляется чувство опьянения. Если подобное состояние появляется регулярно, то это должно насторожить.

Общее описание

Состояние, при котором у человека появляется незначительное головокружение, в медицине называется особым термином «вертиго». Эта проблема возникает из-за нарушения работы органов, отвечающих за пространственную ориентацию. Нужно уметь отличать эту патологию от ложного головокружения, которое появляется, к примеру, после интенсивного катания на каруселях.

Основные разновидности недомогания и их причины

Такие недомогания могут появляться из-за следующих заболеваний:

  1. Болезни уха. Постоянное легкое головокружение по причине поражения нервов и кровеносных сосудов ушного канала возникает довольно часто. Может сопровождаться шумом в ушах и ухудшением слуховой функции. Также у больного беспокоит подташнивание и небольшое пошатывание. В некоторых случаях причиной служит обыкновенная пробка из серы.
  2. Нарушения в работе головного мозга. Кружение в голове появляется из-за патологических изменений в мозжечке.
  3. Патологии глазной мускулатуры. Появляется при параличе глазных мышц и при высокой зрительной стимуляции. Именно поэтому возникает «неправильное» изображение.

При наличии легкого головокружения и неустойчивости на ногах, просто невозможно сосредоточиться. У этого явления могут быть самые разные причины. К самым распространенным провоцирующим факторам относятся:

  • вирусные инфекции;
  • недостаточное кровоснабжение участка головного мозга, отвечающего за равновесие;
  • мигрени;
  • употребление спиртного;
  • приступы ишемии;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • травмы черепа;
  • эпилепсия;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов.

Кроме того, специалисты выделяют и болезни, при которых возникает головокружение. К ним можно отнести:

  1. Нейронит вестибулярного аппарата. Кратковременное головокружение по причине этого заболевание часто сопровождается сильной рвотой и тошнотой. Состояние ухудшается при изменении положения тела и запрокидывании головы назад.
  2. Заболевание Меньера. Эта патология поражает внутреннее ухо.
  3. Отклонения вегетативного характера.
  4. Остеохондроз шейного отдела.
  5. Гипоклемия.
  6. Опухоли в головном мозге.
  7. Укачивание.

Самостоятельно определить причину затруднительно. Точный диагноз может поставить только опытный невропатолог, который и назначит адекватную терапию.

Методики диагностики и лечение

Диагностические процедуры позволяют идентифицировать причину постоянного головокружения. Сделать это достаточно сложно, ведь причин у патологии можно быть много. Врач проведет тщательный осмотр, опросит пациента относительно симптоматики и назначит следующие исследования:

  • ЭКГ;
  • анализ крови;
  • рентгенография шеи;
  • МРТ мозга.

По результатам проведенного обследования, которое может длиться несколько дней, доктор сделает все необходимые выводы и определится с тактикой лечения. Пациент при этом должен строго придерживаться его рекомендаций.

Для устранения головокружения могут использоваться следующие методики:

  • применение медикаментов;
  • соблюдение специальной схемы питания;
  • упражнения лечебной физкультуры;
  • иногда не обойтись без оперативного вмешательства.

Зачастую врач советует сочетать разные препараты. Такая тактика позволяет укрепить кровеносные сосуды головного мозга, а также улучшить интеллектуальную деятельность. Нередко назначаются антигистаминные, нейролептические и ноотропные средства. Неплохой эффективностью при легком головокружении обладает Бетасерк. Препарат позволяет быстро избавиться от чувства слабости и тошноты.

Ноотропные вещества активизируют работу рецепторов мозга. Их назначают для «обновления» мозговой ткани. Пациентам преклонного возраста дополнительно могут назначаться стимуляторы Кавинтон и Циннарицин. Однако они могут не помогать при поврежденных сосудистых стенках.

Чтобы окончательно избавиться от тошноты, слабости и секундного головокружения, нужно комбинировать медикаментозную терапию с физическими упражнениями, которые нужно выполнять каждый день по несколько раз.

Людям, у которых синдром вертиго вызван стрессами и резким эмоциональным перенапряжением, дополнительно выписываются средства седативного действия и консультации психотерапевта.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить головокружение, необходимо соблюдать ряд правил. Во-первых, нужно отказаться от употребления спиртных напитков и курения. Во-вторых, нужно заняться каким-нибудь спортом или хотя бы поддерживать нормальный уровень физической активности. В-третьих, нужно сбалансировать свой питательный рацион и исключить из него вредные продукты. Это позволит раз и навсегда избавиться от дискомфорта. Если же при диагностике были выявлены какие-то хронические патологии, то следует придерживаться врачебных предписаний.

Password recovery

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Пароль будет выслан Вам по электронной почте.

Головокружение – это субъективное ощущение потери равновесия и нарушение координации движений. Попросту говоря, женщина не может устоять на ногах: она либо видит вращающиеся вокруг нее предметы, либо чувствует, что вращается сама. Головокружение является неприятным симптомом различных заболеваний и может возникнуть по разнообразным причинам.

Приступы могут иметь кратковременный непостоянный характер, либо возникать систематически в сопряжении с другими неприятными симптомами (тошнота, спазмы и пр.), продолжаются они от нескольких минут до нескольких часов.
Если Вы часто испытываете подобное состояние, не стоит затягивать с визитом к врачу. Вертиго редко формируется беспричинно и может свидетельствовать о наличии серьезных патологий у человека.

Головкружение и тошнота

Когда во время приступа помимо головокружения у пациента присутствует тошнота, то причинами данного состояния могут выступать различные заболевания, либо возрастные изменения. При расстройствах вестибулярного аппарата симптомы возникают внезапно, обычно это происходит во время вставания. Самостоятельно они проходят через 2 – 5 минут.

Также такое состояние характерно для алкогольной или пищевой интоксикации организма, при этом помимо тошноты может присутствовать рвота, температура и расстройство стула.

Головокружение и слабость

Головокружение и слабость обычно возникает при стремительном повышении или понижении артериального давления. Если же АД находится в нормальном диапазоне, то провоцирующими причинами могут выступать такие болезни, как:

  • анемия;
  • нарушение циркуляции крови в головном мозге;
  • сердечно-сосудистые  патологии;
  • психосоматические расстройства/психологическая нестабильность (поможет консультация с психологом);
  • раковые аномалии (терапию назначает и лечит онколог).
  • кружение головы сопряженное с тошнотой часто появляется у людей, которые намеренно ограничивают себя в потреблении пищи, либо питаются крайне скудно. В этом случае организм не получает в достаточном количестве питательные вещества.

Боль при головокружении

Болевые ощущения при кружении головы могут выступать как остаточные явления после перенесенных травм, повреждений черепа. Аналогичное состояние возникает при длительном просмотре телевизора, работе или играх за компьютером. В таких ситуациях дополнительно наблюдается временное снижение уровня зрения, слезоточивость.
Также данное недомогание может быть спровоцировано рядом заболеваний:

  • остеохондроз (лечит невролог);
  • низкое АД;
  • боррелиоз;
  • опухоли мозга;
  • мигрень;
  • патологии среднего уха (диагностирует и лечил лор).

При длительных депрессиях, тяжелых душевных переживаниях пациент нередко испытывает  головную боль на протяжении от 1 – 2 дней до нескольких месяцев.

Кружится голова у женщин  после 30 лет

У женщин старше тридцати лет это может появиться в связи с беременностью. Данное состояние формируется на начальном этапе развития плода и часто сохраняется до самых родов. Дело в том, что в период вынашивания ребенка активно происходит перестройка всех внутренних систем организма, что в свою очередь провоцирует ухудшение самочувствия, особенно в моменты изменения положения тела и при длительных физических нагрузках.
Нередко причиной кружения головы становятся гормональные сбои (проконсультируйтесь с эндокринологом), снижение уровня гемоглобина в крови (узнайте свою норму по ссылке), сахарный диабет, шейный остеохондроз, нехватка витаминов (при скудном питании), нестабильное артериальное давление.

Кружится голова у женщин после 40 лет

Основным фактором гнарушений у женщин старше 40 лет является климакс. В данный период организм перестраивается на другую жизненную фазу, что вызывает частые приливы и чувство постоянной слабости.
Также к причинам того, почему кружится голова в этом возрасте, относят:

  • гипотония/гипертония;
  • воспалительные болезни органов слуха;
  • патологии сердца и сосудов (диагностирует кардиолог);
  • болезнь Меньера;
  • нервное перенапряжение (терапию назначет невролог);
  • бессонница;
  • авитаминоз;
  • пассивный образ жизни.

Кружится голова при повороте головы лежа

Если у Вас периодически возникает вертиго при повороте головы в положении «лежа» – стоит обратиться к специалисту для проведения диагностики, так как такое явление чаще всего появляется при наличии патологий, требующих лечения. К ним относят:

  • проблемы с АД;
  • остеохондроз;
  • синдром Меньера;
  • опухоли мозга;
  • диабет;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • черепно-мозговые травмы.

Кружится голова и шатает при ходьбе

Если во время прогулки у Вас возникает кружится голова и возникаеи шаткость, то причинами данного состояния может выступать множество факторов: болезни, опухоли мозжечка, нарушения вестибулярного аппарата, отравление газами, стресс. Помимо выше указанных симптомов у больного часто добавочно присутствуют спазмы в затылочной области, сильная слабость, зрительные и речевые расстройства, нарушение координации движений.

Кружится голова при подъеме с кровати

Кружение головы при вставании с кровати является самым распространенным. Дополнительно у женщины резко возникают приступ сильной слабости, неустойчивость, пятнистость в глазах, кровотечения из носа и пульсирующие боли в висках.
Такая картина характерна для ряда сердечных, сосудистых, опорно-двигательных аномалий. Негативно влияют на самочувствие и вызывают вертиго при подъеме стрессы, низкая или наоборот слишком высокая физическая активность, нерациональное питание, вредные привычки.

Почему кружится голова при нормальном давлении

Если у Вас нет проблем с АД, но Вас часто мучает головокружение, обратите внимание на свое физическое и психологическое состояние. Возможно, данный симптом вызван скопившейся усталостью, недосыпами, депрессией, неправильным режимом дня и потребления пищи, либо приемом некоторых лекарственных препаратов, которые провоцируют данный побочный эффект.
Также кружения головы при хорошем давлении вызывают различные патологии, например: искривление позвоночного столба, лабиринтит, болезни ЖКТ, рассеянный склероз, опухоли головного мозга и пр
. Тогда дополнительно могут наблюдаться головные боли, судороги, онемение конечностей, тошнота и другие явления.

В медицинской науке неврологии большой пласт посвящен проблеме вестибулярного аппарата, так как кружится голова чаще всего из-за повреждения нервных структур. Рассмотрим основные причины головокружения, которые наиболее часто диагностируют у женщин:

Воспаление вестибулярного аппарата

Обычно возникает как осложнение перенесенной вирусной инфекции. В основном страдают им женщины в возрасте 30-35 лет. У них резко появляется выраженное головокружение, которое сопровождается потливостью, сердцебиением, общей слабостью. В таких случаях необходима срочная консультация ЛОР-врача, невролога и назначение противовоспалительных препаратов.

Токсическое влияние аминогликозидных антибиотиков на внутреннее ухо

Проблемы с зрительным восприятием могут также появиться на фоне лечения гентамицином, тобрамицином или канамицином. Вместе с ним может появиться шум в ушах, снижение слуха.

При появлении симптомов токсического влияния антибиотиков необходимо прекратить прием препаратов и срочно обратиться к лечащему врачу, ведь подобные изменения носят необратимый характер.

Опухоль или метастазы в мозжечке, вестибулярном нерве, стволе мозга

Неприятные ощущения в голове могут сопровождать распирающая головная боль, тошнота, эпизоды потери сознания, нарушения координации движений. При подозрении на опухоль доктор проводит МРТ или КТ черепа и направляет женщину к онкологу. Если онкологическое заболевание было обнаружено, дальнейшая тактика зависит от характера опухоли и ее локализации. Для лечения используют химио и лучевую терапию, хирургическое вмешательство.

Височная эпилепсия

Это особый вид нарушения работы коры головного мозга, при котором изменяются процессы возбуждения и торможения. С некоторой периодичностью кора височной доли перевозбуждается и выдает приступы головокружения. Оно сопровождается болью в животе, слюнотечением, потливостью, замедлением сердечных сокращений.

Главный признак эпилепсии – это приступообразность течения болезни. Женщина в спокойный период ощущает себя совершенно здоровой, но под влиянием каких-либо событий или на ровном месте начинает кружиться голова. Такая патология требует обращения к врачу-неврологу, он регистрирует активность мозга на ЭЭГ и назначает соответствующее лечение.

Мигрень

Один из самых загадочных видов головной боли. Ее называют «болезнью гениев», так как давно замечена взаимосвязь выдающихся умственных способностей человека и мучительных приступов заболевания. При мигрени голова может болеть в области лба и глаз.  

Женщине необходима консультация невролога и лечение противомигренозными препаратами. Для облегчения состояния больных мигренью разработаны диеты, физические упражнения, им рекомендуются массаж и другие расслабляющие процедуры.

Энцефалит

Это воспаление головного мозга, захватывающее центры равновесия и мозжечок. Обычно носит инфекционный характер, но может быть и токсическим. Если причиной послужила инфекция, то у женщины болит и кружится голова, развивается выраженная слабость, повышается температура тела до 38-40 градусов С, возможны судороги, нечеткость зрения, потеря сознания.

Энцефалит требует экстренной госпитализации в неврологический или инфекционный стационар.

Инсульт

Происходит резкое прекращение кровоснабжения участка головного мозга. Если зона поражения небольшая и затрагивает центры равновесия, то единственным симптомом у женщины будет кружение головы. Оно носит постоянный характер, не зависит от положения тела и головы, больная не может нормально передвигаться и держать равновесие. Возможно дополнительное снижение слуха или его полная потеря.

Больной необходима экстренная госпитализация в неврологический стационар. Терапия, начатая в первые 2 часа после инсульта, останавливает гибель нервных клеток. Изменения носят частично обратимый характер – через несколько месяцев после приступа состояние женщины существенно улучшается.

Рассеянный склероз

Это аутоиммунное заболевание, при котором антитела больной атакуют ее собственные нервные волокна и разрушают их. Болезнь начинается в молодом возрасте, какое-то время течет бессимптомно, а затем появляются отдельные признаки неблагополучия.

Одним из них может стать постоянное головокружение, устойчивое к лечению и постепенно прогрессирующее. Лечением таких больных занимается врач-невролог, он назначает препараты, угнетающую активность иммунной системы.

Дефицит углеводов в рационе

Для работы нейронов требуется огромное количество глюкозы, поэтому худеющие женщины или спортсменки в период сушки могут испытывать постоянное головокружение. В этом случае необходимо увеличить дозу углеводов до нормализации состояния.

Выраженный атеросклероз сосудов, питающих мозг

Это одна из ведущих причин, по которой кружится голова у женщин старше 50-ти лет. Как правило, в этот период наступает менопауза, и в крови снижается уровень полового гормона эстрогена. Он прекращает защищать сосудистую стенку от повреждений и отложения липидов, поэтому через некоторое время в ней формируются атеросклеротические бляшки.

Бляшка выбухает в просвет сосуда и существенно его сужает. Кровь проходит с трудом, и снабжение мозга ухудшается, что проявляется постоянным головокружением, шумом в ушах, головной болью и ухудшением зрения.

При появлении подобных проблем необходимо обратиться к терапевту, который назначит препараты для снижения концентрации липидов в крови и улучшения кровотока. Без лечения атеросклероз нередко заканчивается инсультом.

Анемия

Анемия – это недостаток гемоглобина в крови и снижение ее кислородной емкости. Кислород – еще один необходимейший компонент для работы нервных клеток, они поглощают его интенсивно и в больших количествах.

Даже незначительное снижение концентрации кислорода в крови приводит к сонливости, повышенной утомляемости и головокружению.

У анемичной женщины бледная кожа и извращенные вкусовые пристрастия: ей хочется съесть сырого мяса, кусок мела или земли, нравится запах бензина, известки, краски. Представительницы слабого пола ежемесячно теряют кровь с менструацией и, если не получают достаточного количества железа с пищей в виде мяса, гречки, яблок, то развивается анемия.

Перечисленные симптомы – повод обратиться к врачу-терапевту для обследования и лечения.

ВСД

ВСД – вегето-сосудистая дистония развивается по различным причинам, в том числе из-за постоянных стрессов, физ. нагрузок, душевных страданий и пр. Помимо вертиго, пациенты часто мерзнут, так как страдает система кровообращения, быстро устают и испытывают проблемы со сном.

Остеохондроз

Остеохондроз – патология формируется у людей, которые большое количество времени проводят в положении «сидя», из-за чего шея находится в постоянном напряжении и позвонковая вена сжимается между шейных позвонков. Как следствие, нарушается мозговое кровообращение и в мозг поступает меньше кислорода, нехватка которого влечет к различным нарушениям, в том числе, потере устойчивости и дезориентации в пространстве.

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз – заболевание характеризуется возникновением приступов различной продолжительности, во время которых у больного появляется кружение головы, шаткость походки, неустойчивость, онемение конечностей, нарушение мочеиспускания и пр.

ПМС

ПМС – обильные месячные и недостаток железа очень часто провоцируют кружение головы у женщин. Если Вы часто сталкиваетесь с данной проблемой, то посещение гинеколога просто необходимо. Специалист назначит гормональные контрацептивы или железосодержащие витамины для нормализации самочувствия во время ПМС.

Сильный стресс

Сильный стресс – тяжелая работа, постоянная нервная и физическая усталость, ссоры в семье, душевные травмы и т. д. приводят к упадку жизненных сил и общему недомоганию организма. Справиться поможет помощь психолога.

Патология вестибулярного аппарата

Патология вестибулярного аппарата – наиболее часто встречается у женщин с дефицитом веса, развивается в молодом возрасте (от 25 лет). Больных постоянно укачивает в транспорте любого типа, даже обычное катание на аттракционах заканчивается сильным приступом вертиго.

Гипотония

У хронических гипотоников при низком давлении начинает кружиться голова, особенно при резких движениях, подъеме с кровати, активной физической работе. Пациент добавочно ощущает головные боли, в глазах появляется пятнистость, зрение на момент приступа ухудшается.

Головокружение у беременных

Беременность – это совершенно новое качественное состояние женщины, которое сопровождается значительными перестройками в организме. Резко нарастает в крови концентрация прогестерона: этот половой гормон необходим для вынашивания плода. Он влияет не только на матку, но и на весь организм женщины.

Прогестерон снижает давление в артериальных сосудах, из-за чего ухудшается поступление крови в головной мозг. На ранних сроках он не успевает приспособиться к новым условиям работы и иногда реагирует головной болью и головокружением.

Кружиться голова у беременной женщины может и по другой причине, также ведущей к частичному голоданию мозга. Кровоснабжение плода требует большого объема крови, поэтому в сосудистом русле матери возрастает количество жидкости. На ранних сроках она существенно разбавляет гемоглобин, и кислородная емкость крови падает. Мозгу приходится работать в условиях кислородного голодания, на что он немедленно реагирует. Впоследствии у здоровой женщины в ход идут запасы железа, усиливается выброс эритроцитов, и питание мозга налаживается.

Для того чтобы снять кратковременный приступ есть несколько способов:

  • проветрить помещение;
  • лечь на ровную поверхность, при этом рекомендуется не делать резких движений головой;
  • если есть возможность, положите на лоб прохладный компресс;
  • при нахождении в общественном месте, постарайтесь найти укромный уголок для того, чтобы присесть, сделайте пару глотков простой воды, закройте глаза и слегка надавите на веки;
  • после отступления приступа проведите 5 – 10 минут в положении покоя, при вставании не делайте резкие движения, чтобы не спровоцировать новую волну вертиго.

Когда необходима срочная медицинская помощь

Когда вертиго появляется совместно с такими симптомами, как:

  • потемнение в глазах;
  • заложенность и боли в ушах;
  • тошнота;
  • головные спазмы;
  • обмороки;
  • носовые кровотечения;

Если у Вас были единичные приступы, или неприятное состояние наблюдается систематически, то единственным правильным решением станет незамедлительное обращение к врачу. Доктор проведет диагностику и выявит причину недомоганий, только тогда можно говорить о назначении корректного лечения.

Для выявления возможных заболеваний при вертиго следует изначально посетить терапевта, и уже затем врач отправляет пациента на консультацию невропатолога, ЛОРа и офтальмолога. В качестве диагностических мероприятий применяется:

  • КТ/МРТ;
  • ОАК;
  • анализ крови на сахар;
  • УЗИ артерий головного мозга с допплером и аудиография.

Не всегда следует проводить специальное медикаментозное лечение, иногда достаточно просто скорректировать свой образ жизни. Меры профилактики:

  • следите за своим питанием – пища должна быть полезной, разнообразной и сбалансированной;
  • постарайтесь отказаться от вредных привычек;
  • если Ваша работа связана с компьютером, каждый час делайте небольшие перерывы, чтобы дать отдохнуть глазам;
  • чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • соблюдайте режим отдыха и труда;
  • после тяжелого рабочего дня принимайте прохладный душ, для восстановления энергии и снятия усталости;
  • ежедневно посвящайте 10 – 15 минут свободного времени для выполнения упражнения.

Церебролизин 
Церебролизат

Подробнее о причинах головокружения смотрите в видеоролике:

Диагностика и лечение головокружений – это непростая задача даже для опытного врача. При каждом случае мучительного, длительного или внезапного приступа требуется консультация специалиста. Только он определит, что дальше делать пациентке, какие ей необходимы консультации и обследования.

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите консультацию невролога онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2019 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Женский организм чутко реагирует на изменения, и такие симптомы, как тошнота, или головокружение, могут быть как долгожданным симптомом беременности, так и сигналом о серьезном заболевании.

Головокружение у женщин может быть обусловлено  множеством причин, как физиологических, так и эмоциональных. Женский организм, находящийся под постоянным воздействием гормонов, зависим от цикла, возрастных изменений, настроения и стрессов.

Причиной головокружения, или как его принято называть, вертиго, может быть и заболевание, о котором вы еще не знаете, поэтому не стоит дожидаться повторения, и обязательно обратиться за помощью к специалисту.

Существуют основные причины такого состояния у женщин, и стоит обратить на них внимание до того, как ситуация выйдет из под контроля.

Беременность

Чаще всего, женщины детородного возраста относят тошноту и состояние головокружения именно к беременности. Это известные всем признаки беспокоят большинство в первом триместре, и только на некоторые продукты, или запахи организм реагирует подобным образом.

Если вы беременны, расскажите о своем состоянии врачу, четко опишите моменты, когда у вас кружится голова.

Избегайте душных помещений, большого скопления людей, не садитесь за руль, пока это состояние не прекратится. Если оно застало вас за рулем, обязательно остановитесь, и попросите о помощи, не стесняйтесь.

Скорее всего, во втором триместре эта проблема покинет вас. Довольно редки случаи, когда на протяжении всего срока беременности женщины испытывают этот дискомфорт.

Климакс

Тошнота и головокружение тоже могут быть признаками климакса, наряду с известными всем:

  • приливами;
  • резкими переменами в настроении;
  • повышенной потливостью;
  • ощущениями холода в теплом помещении.

Если эти спутники менопаузы  проявляются вместе с ощущением головокружения, упадка сил, и тошноты, скорее всего, причина именно в климаксе.

Сейчас существует огромное количество препаратов, которые врач назначает, рассмотрев ваш анамнез, обсудив с вами все моменты, которые беспокоят, и приносят дискомфорт. Они купируют неприятные ощущения и общее болезненное состояние, позволяют вести полноценную жизнь, и не отказывать себе в привычках.

Диеты

Недостаток в питании – проблема, приводящая не только к потере координации, а в первую очередь, являющаяся причиной серьезных необратимых процессов.

Как бы это ни было печально, но большинство женщин до сих пор самостоятельно принимают решение относительно той, или иной диеты. Чаще всего, диетой оказываются достаточно крайние меры.

Женщины астенического типа, а так же те, кто увлекается самосовершенствованием с особым фанатизмом, довольно часто чувствуют головокружение, особенно, утром, натощак. Чаще всего они получают не стройные формы, а гипогликемию –  недостаток сахара в крови. Самое опасное, что при этом страдает не только вестибулярный аппарат и цвет лица, но и мозг, который не получает положенного количества глюкозы.

Частыми стали такие проблемы, как булимия – расстройство пищевого поведения, «благодаря» которой организм отказывается принимать пищу, а значит, не получает необходимые ему микроэлементы. В период отказа от пищи могут возникнуть не только головокружение и тошнота, но и голодные обмороки, которые застают в совершенно неожиданных местах.

Откажитесь от выбранной вами диеты, если чувствуете тошноту и головокружение, обсудите эту проблему с диетологом. На сегодняшний день, миллионы женщин и мужчин похудели благодаря разработанным специально для них, правилам питания и активности.

Психологические проблемы

Стрессы, столь частые в наше время, гонка за карьерой, материальным благополучием, желание реализовать планы в критически короткие сроки – все это не может ни сказаться на эмоциональном состоянии. Тошнота и головокружение могут появляться в тот момент, когда вы чувствуете себя незащищенной, несправедливо наказанной, или по причине физической усталости.

Расстройство нервной системы, вызванное затяжной депрессией, паническими атаками, страхами, может принести массу неприятных ощущений. Скорее всего, нужно обратить внимание на время отдыха, научиться планировать свою жизнь с учетом того, что вы не машина, и не программируемый организм.

Профессиональное выгорание – одна из основных причин подобных состояний, и выйти из замкнутого круга можно только осознав существование этой проблемы.

С каждым своим страхом, с каждой пугающей мыслью, можно обратиться к специалисту, и отложив на время все дела, восстановить свое здоровье в кратчайшие сроки. Иначе, проблема может стать настолько серьезной, что выход из нее перечеркнет все ваши достижения.

Вестибулярный аппарат

Помните, как в детстве вас укачивало на каруселях, или в автомобиле на заднем сиденье? Если сейчас эта проблема вернулась, не стоит думать, что это навсегда.

Слабый вестибулярный аппарат – особенность некоторых людей, как женщин, так и мужчин. На сегодняшний день существует немало препаратов, решающих эту проблему, и если вы часто путешествуете, просто не забудьте взять их с собой.

Физические нагрузки, правильно подобранные тренером помогут в какой – то мере решить эту проблему. Укрепление вестибулярного аппарата – дело времени и вашей настойчивости.

Обратитесь к своему врачу, опишите проблему, поскольку причины могут быть иными, а соответственно, и лечение.

Гиподинамия

Современный малоподвижный образ жизни, минимальная активность на улице благодаря автомобилям, пассивный отдых – причины нового расстройства нашего времени. Отсутствие кардионагрузок расслабляет сердечную мышцу, сосуды, и понижает иммунную защиту организма.

Если вы резко перемените образ жизни после привычного – размеренного, сосуды вряд ли справятся с подобной нагрузкой, и головокружение не заставит себя ждать.

Стабильные кардионагрузки необходимы для профилактики заболеваний сердечно – сосудистой системы. При решении заняться любым видом спорта, если вы ранее не занимались, стоит проконсультироваться с терапевтом и тренером.

Возможно, Вас заинтересует статья о лечении анорексии в домашних условиях.

А эта статья о способах лечения бессонницы.

Прочитав эту статью, Вы узнаете о причинах и лечении повышенного давления.

Заболевания, являющиеся причиной головокружения и тошноты

Если есть подозрение на какое – либо заболевание из этого списка, необходимо сразу обратиться к врачу, поскольку самостоятельно диагностировать болезнь вы не сможете.

Самолечение, как правило, приводит к плачевным последствиям.

Посетите врача, если у вас:

  1. Анемия. Женщины, теряющие много крови в период менструации, должны обязательно проверить кровь на гемоглобин. Утомляемость и слабость, легкое головокружение и тошнота по утрам указывают именно на анемию.
  2. Остеохондроз. Зажимы в области шейного отдела позвоночника вызывают головокружение, и головные боли в затылочной части головы. Холодок в районе позвоночника так же указывает на остеохондроз.
  3. Вегетососудистая дистония. В случае, если после статичного положения вы резко встаете, поворачиваете голову, или наклоняетесь, у вас кружится голова, появляется ощущение, что вы теряете сознание, к горлу подступает тошнота, необходимо продиагностировать это заболевание. На ранних стадиях лечение будет достаточно простым.
  4. Перепады артериального давления. При резких скачках давления, а особенно, при низком артериальном давлении, наблюдается головокружение, тошнота, охлаждение конечностей, состояние близкое к обморочному. Необходимо сразу вызвать врача, и провести лечение под наблюдением.
  5. Сахарный диабет. Кризы в связи с резким падением содержания глюкозы в крови приводят к головокружению. Стоит обратить внимание на то, что состояние тошноты и головокружения появляется в голодном состоянии.
  6. Опухоли головного мозга. Локализация процессов может быть разной, и если вы не уверены в природе головокружений, время от времени появляющихся без видимых на то причин, срочно обратитесь к врачу.

Частые головокружения при нормальном давлении

Причиной частых головокружений могут быть заболевания, прописанные выше, но если женщина физически здорова нельзя исключать ее эмоциональное состояние.

  1. Банальная усталость и недосып могут сыграть злую шутку, и вылиться в психогенное головокружение. Малоактивный образ жизни, недостаток кислорода и стрессы приводят к постоянным легким головокружениям, которые многие считают простой усталостью.
  2. Побочным эффектом какого – либо медикамента может быть как головокружение, так и тошнота. Даже если вы уже ранее принимали это лекарство. Обязательно расскажите об этом лечащему врачу, возможно вам стоит отменить его, или назначить другое.
  3. При рассеянном склерозе головокружение возникает довольно часто. В такие моменты человек быстро не может оценить обстановку, и понять где он находится.
  4. Заболевания внутреннего уха. Все заболевания ЛОР органов часто сопровождаются расстройством вестибулярного аппарата, и если лечить головокружение и тошноту, само заболевание остается незамеченным, и перейдет в хроническое.

Что делать при сильном головокружении и рвоте

В первую очередь необходимо вызвать врача. если не можете сделать это сами, дайте знать людям, которые рядом. Не стесняйтесь, поскольку медицинская помощь, оказанная в первые часы может спасти вам жизнь.

Если головокружение и рвота застали вас дома:

  1. Сообщите близким, что вы себя плохо чувствуете. Вызовите врача, опишите, что ситуация серьезная.
  2. Обязательно лягте в постель, если рвота частая, лягте на пол.
  3. Не сдерживайте приступы рвоты.
  4. Если вы подозреваете отравление, не принимайте самостоятельные попытки прочистить желудок.

Если симптомы застали вас на улице:

  1. Попросите о помощи окружающих.
  2. Не стесняйтесь прилечь на лавочку, на газон, если у вас упало артериальное давление, вы можете потерять сознание.
  3. Не пейте жидкость предложенную прохожими.
  4. Дождитесь приезда врача, и проследуйте с ним в больницу, где вам окажут необходимую помощь.

Опасные симптомы, сопутствующие головокружению

Если параллельно с головокружением и тошнотой наблюдаются эти симптомы, необходимо срочно вызывать врача, и ни в коем случае не принимать мер по самостоятельному лечению.

  • головокружение длится более получаса, и состояние только ухудшается;
  • у вас сахарный диабет, гипертония, хронические заболевания, лечение которых вы проходите;
  • невозможность произнести слово до конца, сложности с передвижением рук и ног, ощущение холодного пота, чувство холода в конечностях;
  • потеря сознания;
  • непроходящая рвота;
  • температура.

Профилактика головокружений у женщин

Если вы прошли обследование, и врачи не нашли у вас физиологической причины для частых головокружений, стоит обратить внимание на образ жизни.

Скорее всего, на это состояние влияют такие факторы как:

  1. Чрезмерно жирная пища и поздний прием пищи. Питайтесь сбалансировано, помните о том, что лишние калории, это не только лишний вес, но и сердечно – сосудистые заболевания.
  2. Малоактивный образ жизни. Как только вы приведете себя в хорошую физическую форму, вы почувствуете, что качество жизни стало совершенно иным. В среднем, пять километров ходьбы в день решает проблему с гипотонией, и поднимает тонус.
  3. Стрессы и панические атаки. Умение отдыхать, привычка к качественному сну, занятие спортом, лечение в нужное время – при этих условиях вы не будете испытывать постоянных проблем с эмоциональным состоянием.
  4. Тренировка вестибулярного аппарата. Спортивные упражнения для вестибулярного аппарата несколько купируют это состояние.

В любом случае необходимо посетить своего врача, и подробно описать симптомы.

Серьезное отношение к своему здоровью – залог долгой и качественной жизни. Любое изменение в организме, происходит с какими – либо симптомами. Причиной недомогания может быть как незначительная смена климата, стрессовая ситуация, так и начало заболевания, которое необходимо диагностировать на ранних сроках.

Женский организм – тонко настроенная система, и важно реагировать на знаки, которые он подает.

Смотрите познавательное видео, в котором специалист разъясняет виды и причины головокружения: