Самостоятельное лечение алкоголизма по методу Шичко

  1. Суть лечения по методу Шичко
  2. Пошаговая программа избавления от алкоголизма
  3. Лечение по методу Шичко – эффективность и противопоказания

Благодаря работе Геннадия Андреевича Шичко появился уникальный метод лечения зависимости от алкогольных напитков – он разрабатывался в Институте экспериментальной медицины с середины прошлого века. За несколько десятилетий авторитетный физиолог отшлифовал способ терапевтического воздействия на человека, страдающего от алкогольной зависимости, что помогло многим людям излечиться от пагубной привычки и вернуться к нормальной жизни.

Принцип лечения по методу Шичко основывается на убеждении автора, что избавиться от заболевания можно и без медикаментозного воздействия на организм – прием препаратов хоть и оказывает терапевтическое воздействие, но бесследно для здоровья не проходит. Поэтому методика базируется исключительно на задействовании различных эмоционально-когнитивных механизмов человека, которые призваны восстановить здоровую личность – избавление от психологической зависимости не менее важно, чем лечение ее химического аспекта.

Методика уникальна не только ввиду авторской разработки, но и универсальна по сфере применения – ее используют при реабилитации алкоголиков, курильщиков, наркоманов. Ввиду того, что она давно себя зарекомендовала, ее применяют для лечения людей, курящих не только табак, но марихуану или спайс – этот метод лечения особо актуален в случаях, когда пациент принимал вещества, вызывающие не физиологическую, а психологическую зависимость.

Суть лечения по методу Шичко

Основная характеристика методики Шичко заключается в одном слове – ненасильственная. Поэтому, чтобы достичь эффекта требуется прежде всего желание пациента, а не его родственников. Если человек настроен на избавление от вредных пристрастий, только в этом случае можно рекомендовать такой способ лечения. Также лечение по методике Шичко незаменимо, когда зависимый уже избавлен от абстинентного синдрома и речь идет об устранении из сознания психологического желания употреблять алкоголь или другие вещества. Таким образом можно избежать рецидивов, которые часто случаются спустя несколько месяцев после традиционного лечения – у человека появляется чувство внутренней пустоты, которую нечем заполнить, но остаются только привычные способы.

Реабилитация

все реабилитационные центры России

Рейтинг

Социализация

помощь прошедшим ресоциализацию

Подробнее

Пошаговая программа избавления от алкоголизма

Терапевтическое воздействие базируется на шести этапах:

  1. Фотография. Нужно делать портретные снимки с интервалом в несколько десятков дней (автор методики рекомендует десятый, тридцатый и сотый день с начала трезвого этапа жизни). После появления второго снимка следует сравнивать две фотографии между собой как можно чаще – это помогает пациенту увидеть разницу, убедиться в том, что алкоголь негативно влияет на его облик. Так в сознании зарождается мысль, что быть трезвым лучше
  2. Алкогольная автобиография (она может быть и курительной, и наркотической – зависит от типа зависимости). Отсчет ведется от первого опыта. Важно сконцентрироваться на ощущениях от опьянения, последующего похмелья. Стоит описать реакцию семьи и окружающих на продемонстрированное пьяное поведение, а также честно проанализировать к чему привела зависимость – сколько денег было потрачено, какой вред организму нанесен. Эту алкобиографию нужно регулярно перечитывать и дополнять фактами, которые всплывают в памяти – работу над ней нужно вести постоянно
  3. Дневник. Записи также нужно делать постоянно – описывать можно любой момент с начала трезвой жизни. Это могут быть мечты, мысли перед сном, впечатления от случайной встречи с людьми из прошлого. Это нужно чтобы по мере накопления записей в дневнике появился материал для анализа – их нужно перечитывать чтобы понять, как меняется эмоциональный фон, какие мысли появляются по мере отдаления от зависимости. Зачастую пациент даже без посторонней помощи видит, как очищается его сознание и уходят гнетущие размышления
  4. Анализ внушаемости. Пациенту на этом этапе нужно определить, насколько он зависим от входящей информации. Чтобы определить степень внушаемости, не обязательно обращаться к психологу или гипнологу (хотя такой вариант также допустим). Достаточно сделать в домашних условиях простой эксперимент – классическое упражнение с «неподъемной» рукой. Для этого нужно принять удобную позу и максимально расслабиться, после чего следует сказать себе, что левая рука стала неподвижной. Важно повторить фразу несколько раз и уверенным тоном, убеждая себя. Подождав с полминуты попробуйте ее поднять – у людей с хорошей внушаемостью это не получается. Если есть затруднения с подниманием конечности, то это средний уровень, а если рука продолжает вас слушаться как ни в чем ни бывало – это низкий уровень внушаемости. Результат очень важен для следующего этапа
  5. Самовнушение. Этот этап легче всего дастся людям с высоким уровнем внушаемости, в силу особенности их сознания. На этом этапе пациент составляет тексты, где описывает свое отвращение к алкоголю и состоянию опьянения, вспоминает все плохое из того, что принесло ему злоупотребление. Работа с такими текстами должна идти ежедневно чтобы в сознании выздоравливающего человека укоренилось негативное отношение к тому, что когда-то привело к зависимости. Их нужно перечитывать, дополнять и, при необходимости, даже заучивать
  6. Фиксация результатов. Этот финальный этап подразумевает укрепление достигнутых результатов – это чтение антиалкогольной литературы, просмотр фильмов, несущих профилактический эффект. Приветствуется посещение встреч и групп, объединяющих людей, избавившихся от зависимости. Их могут заменить и другие собрания по интересам, если присутствие там обходится без употребления алкогольных напитков или разговоров о них. Это помогает отвлечься от зацикленности на собственных переживаниях, избавиться от ощущения эмоционального вакуума, а также обновить круг общения и избавиться от контактов с людьми из прошлого, которые могут способствовать рецидиву

Выполнение всех перечисленных этапов позволяет человеку разбить сформировавшиеся шаблоны поведения, где одно из центральных мест отводится алкоголю или наркотикам. Кроме того, методика помогает окончательно укрепиться в осознании того, что жизнь без допинга и стимуляторов возможна, и имеет преимущества над саморазрушением.

Лечение по методу Шичко – эффективность и противопоказания

Методика Шичко уже давно апробирована и доказала свою состоятельность, но предварительно стоит учитывать личностные характеристики пациента. Вряд ли она целесообразна как способ насильственного лечения или в случаях, когда зависимый отличается крайне низкой внушаемостью – в этом случае лучше сделать выбор в пользу подшивания или другого радикального терапевтического метода.

К неоспоримым преимуществам этого психологического метода относятся:

  • Простота и доступность. При желании каждый может приступить к самолечению в домашних условиях после изучения особенностей этого метода и последовательности шагов. Не требуется каких-либо финансовых вложений, дорогостоящих процедур. Из всего перечисленного вытекает еще один плюс – анонимность. Не каждый человек, страдающий от алкоголизма или другой зависимости, готов обратиться в клинику для лечения. В этом случае не приходится афишировать свои проблемы – достаточно желания избавиться от них
  • Безопасность. Методика исключает какое-либо медикаментозное воздействие на организм, поэтому у нее нет побочных действий. Также ее можно рекомендовать тем, кто опасается гипнотических методик – многие люди боятся ситуаций, когда кто-то «копается у них в голове». Здесь ни о чем подобном речи не идет – терапевтическое воздействие пациент оказывает на себя сам
  • Противопоказания. Их просто нет. Методика доступна любому человеку. Требуется лишь желание начать новую жизнь

Но, несмотря на то, что противопоказаний не существует, есть ряд оговорок. Важно отметить, что для успешного достижения лечебного эффекта требуется высокий уровень самоконтроля, чтобы пациент в какой-то момент не отказался от первоначального желания излечиться и не пошел давно проторенным маршрутом потому, что ему стало скучно. Также не стоит исключать вероятность того, что ряд упражнений будет выполнен неправильно или человек пропустит какой-либо этап – делать этого не стоит. Также крайне важно осознавать наличие проблемы – без этого эффекта от лечения достичь не удастся.

05.05.2019

Лечение алкоголизма – медицинский процесс, который проводится в специальном учреждении или в домашних условиях. Зависимость от алкоголя негативно влияет на организм, физическое и психическое здоровье. Поэтому борьба с алкоголизмом проводится комплексно, а психологическая помощь алкоголикам – важная часть лечения.

01.05.2019

При лечении алкогольной зависимости эффективность того или иного метода во многом зависит не только от биохимических факторов, но и от психологического настроя пациента. Поэтому зачастую даже опытному специалисту бывает трудно выбрать нужную методику. Одной из таковых является гипнотерапия. Как и любой терапевтический подход, применяемый в устранении неконтролируемой тяги к спиртному, она не дает 100% результата – одним этот метод подходит больше, а другим – меньше.

19.03.2019

При борьбе с алкогольной зависимостью специализированные препараты используются для физического и психологического воздействия. Лечение алкоголизма лекарственными средствами проводится в 3 этапа. Лекарства назначаются индивидуально в зависимости от состояния больного, стадии алкоголизма, показаниях, противопоказаниях и побочных эффектов.

13.03.2019

Алкоголизм – болезненное пристрастие к этиловому спирту. Борьба с алкогольной зависимостью проводится в стационарах или домашних условиях. Болезнь диагностируется лечащим врачом-наркологом, который назначает курс восстановления. Лечение алкоголизма проводится при помощи лекарств и психологических методов.

Консолидация общества

Поддержите проект информационно, вступите в борьбу вместе с нами! Сообщите о нарушениях в вашем городе.

Данный раздел находится в режиме Beta-тестирования.

Получить бесплатную консультацию или сообщить о проблеме можно по адресу [email protected]

Получить консультацию по вопросам лечения наркомании и алкоголизма Вы сможете с помощью
Горячей линии НАС

8 (800) 700-50-50

Восстановление пароля

Новый пароль будет выслан вам на почту

Email

Данный раздел находится в режиме Beta-тестирования.

Получить бесплатную консультацию или сообщить о проблеме можно по адресу [email protected]

Получить консультацию по вопросам лечения наркомании и алкоголизма Вы сможете с помощью
Горячей линии НАС

8 (800) 700-50-50

Связаться анонимно

Год рождения
Город
Комментарий

Разместить статью

Заголовок
Написать текст

Отправить петицию

Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и
обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных

Сообщить о проблеме
Адрес

Сообщить об ошибке

Реабилитационый центр
Сообщите нам об ошибке или неточности

Если вы располагаете подробной информацией по данному реабилитационному центру, просим прислать нам
её по адресу [email protected]

Из чего складывается общий рейтинг?

На сегодняшний день существует большое количество реабилитационных центров.

Многие из них заинтересованы исключительно в получении прибыли, отодвигая на второй план качество лечения
и профессионализм сотрудников.

Мы собрали полный перечень действующих реабилитационных центров Российской Федерации. Каждому из них на
портале присвоены рейтинги:

  • Индикаторы процентов — отражают общие показатели уровня проживания и безопасности в реабилитационном
    центре.
  • На основании данных, обработанных аналитическим департаментом, сформированы параметры качества,
    которые также влияют на общий рейтинг.

На рейтинг влияют:

  • Анкета заведения. Реабилитационный центр заполняет анкету, которая отражает основные направления
    деятельности по работе и оказанию качественных услуг больным.
  • Контент. Специалисты портала НАС принимают от центров реабилитации: отчёты о работе, программы
    лечения, фото и видеоотчеты, информацию о проведении тренингов и культурно-досуговых мероприятиях
    для зависимых и их родственников.
  • Отзывы прошедших реабилитацию. Если Вы или Ваш родственник проходили лечение в одном из
    реабилитационных центров, представленных на нашем портале, оставьте свой отзыв или сообщите
    дополнительную информацию по адресу [email protected]

Рейтинг реабилитационных центров постоянно анализируется и корректируется для предоставления
пользователям нашего портала качественной информации.

Разработанный в прошлом столетии метод Шичко является довольно своеобразным и необычным способом борьбы с алкоголизмом. Его главной особенность является то, что человек должен использовать его самостоятельно. Таким образом, люди, не желающие афишировать свою зависимость, могут бросить пить без посторонней помощи. Также метод широко используется для лечения курения и токсикомании.

Специалисты рекомендуют методику Шичко тем людям, которые искренне хотят бросить пить и навсегда избавиться от алкоголизма. Мужчинам и женщинам, втайне желающим продолжать пьянство, техника вряд ли поможет. Поэтому ни в коем случае нельзя навязывать алкоголику лечение по данной технологии. Если человек не хочет прекращать пить – она ему не поможет даже при условии точного выполнения всех шагов.

Что из себя представляет метод

Метод Шичко был придуман кандидатом биологических наук, советским физиологом Шичко Геннадием Андреевичем в 50-х годах прошлого века. Еще несколько десятилетий автор дорабатывал и совершенствовал свою методику. Окончательно сформировалась она только в 80-х годах, после чего начала широко применяться на практике.

Шичко всегда был искренне уверен в том, что главным в борьбе с алкоголизмом является осознание проблемы и искреннее желание человека бросить пить. Геннадий Андреевич был ярым противником всех остальных методов лечения алкоголизма (медикаментозного, психотерапевтического и гипнотического). Он утверждал, что человек может помочь себе сам, а все остальные варианты бессмысленны. Поэтому Шичко не советовал алкоголикам принимать какие-либо препараты или посещать различных гипнотизеров.

Суть метода заключается в систематической работе над собой. Алкоголик должен самостоятельно устранить сформировавшуюся под воздействием внешней среды «питейную запрограммированность». Человек четко выполняет все пункты программы, благодаря чему постепенно, шаг за шагом, движется к выздоровлению.

Программу Геннадия Андреевича для лечения алкоголизма не стоит путать с немедикаментозной методикой восстановления зрения, включающую ряд упражнений для глаз. Метод Шичко-Бейтса был разработан американским офтальмологом и широко пропагандировался советским ученым. К сожалению, он так и не был признан наукой, из-за чего принадлежит к методам альтернативной (нетрадиционной) медицины.

Как происходит отказ от алкоголизма по методу Шичко

Избавление от алкоголизма с помощью метода Шичко происходит по строго установленной схеме. Человек выполняет специальные упражнения в конкретном порядке. Если он все делает правильно – лечение заканчивается полным выздоровлением. Многим людям удается навсегда бросить пить всего за несколько месяцев.

Первый шаг – признание алкоголизма

Самым важным в борьбе с алкоголизмом является осознание человеком своей проблемы. Алкоголик должен полностью признать свою болезнь и осознанно прийти к выводу, что ему необходимо лечение. Лишь пройдя этот сложный путь можно использовать метод Шичко и надеяться на выздоровление.

Второй шаг – внимательное чтение данной статьи

Чтобы правильно понять суть методики, необходимо очень внимательно изучить ее. Эту статью необходимо прочитать хотя бы 2-3 раза. Это поможет правильно интерпретировать приведенные в ней советы и рекомендации. Читать статью нужно до тех пор, пока все спорные моменты не будут полностью понятны.

Третий шаг – фотографирование

Алкоголик должен сделать четыре снимка – в начале лечения, на десятый, тридцатый и сотый день. Когда у него на руках будет два фото – он должен периодически рассматривать их. Благодаря этому он сможет заметить, как сильно влияет алкоголь на его внешний вид. Для удобства и наглядности фотографии лучше распечатать.

Четвертый шаг – аутоанамнез

Человеку потребуется описать весь процесс развития его алкогольной зависимости. Всю информацию следует записывать в специальную тетрадку или дневник. Начать следует с первого употребления алкоголя. Важно вспомнить детали и то, как именно прогрессировал алкоголизм. Следует описывать то, как пьянство влияло на взаимоотношения с близкими, друзьями, коллегами.

Фиксировать необходимо все – реакцию на спиртные напитки, собственные чувства, осуждение близких, проблемы в личной жизни и на работе, возникающие из-за пьянства. Все необходимо записывать в хронологическом порядке. Периодически (раз в 4-5 дней) аутоанамнез следует перечитывать и дополнять. При необходимости к этому можно подключить близких и родственников.

Пятый шаг – ведение личного дневника

Этот шаг очень важен, поскольку очень сильно помогает бросить пить. Человек должен завести дневник в тот самый момент, когда решит лечиться с помощью метода Шичко. Он должен тщательно описывать свои мысли, планы, произошедшие с ним события. Периодически дневник нужно перечитывать и делать выводы.

Шестой шаг – определение уровня собственной внушаемости

С этой целью можно обратиться к гипнотизеру или психотерапевту. Геннадий Андреевич предлагал свою методику. Он советовал человеку сесть на стул, положить руки на колени и трижды повторить про себя, что его левая рука не поднимается. Спустя полминуты попытаться поднять собственную руку, внимательно наблюдая за ее движением. Если рука поднялась медленно и с трудом – степень внушаемости высокая. Если же она двигалась в привычном ритме – низкая.

Седьмой шаг – составление и повторение фраз самовнушения

Их нужно составлять или подбирать исходя из уровня своей внушаемости. Фразы должны настраивать на соблюдение трезвого образа жизни, формирование отвращение к алкоголю, полный отказ от спиртного. Человек может произносить что-то вроде «алкоголь мне противен, он вызывает у меня неприятные ощущения, у меня появляется тошнота, рвота и головная боль после употребления спиртного». Подобные упражнения очень сильно влияют на подсознание.

Восьмой шаг – устранение потребности в алкоголе

С помощью текстов внушения человек должен уверить себя в том, что ему нет необходимости употреблять спиртное. С самого утра он должен твердить себе, что ему не хочется пить. Снизить тягу к алкоголю поможет и правильное питание. Как известно, сытость подавляет желание выпить. Если все это не помогает бросить пить – лучше обратиться к наркологу для подбора более эффективного метода лечения.

Девятый шаг – настраивание себя на временную или пожизненную трезвость

Для начала человек должен определиться, на какой период он готов отказаться от употребления спиртного. Многим тяжело дается решение быть трезвенником до конца жизни. Поэтому можно настроить себя на трезвость длительностью полгода или год. Для этого следует написать письмо-обязательство. В нем человек должен пообещать бросить пить на конкретный срок. Данное письмо нужно периодически перечитывать.

Десятый шаг – изучение материалов об алкоголизме

Человеку потребуется прочитать как можно больше «противоалкогольной литературы». Он должен ознакомиться с механизмом действия этилового спирта на организм человека и всеми тяжелыми последствиями алкоголизма. Наиболее значимые факты и цитаты лучше выписать и постоянно перечитывать.

Одиннадцатый шаг – написание сочинений

Основываясь на полученных знаниях, человек должен написать как можно больше сочинений об алкоголизме. Также он может писать о своем самочувствии, отношениях с близкими. Не будет лишним описание изменений в своей жизни после отказа от спиртного. Сочинения можно давать читать другим алкоголикам. Подобные упражнения помогают закрепить результат и убедиться в том, что трезвый образ жизни очень полезен.

Двенадцатый шаг – закрепление результата

Бывший алкоголик может познакомиться с людьми, которые также недавно излечились от пьянства. Он может общаться с ними, интересоваться их историями и обмениваться опытом. Человек может создать небольшое общество из своих знакомых или присоединиться к какому-то уже существующему кружку. Вместе с ними он может выполнять упражнения для закрепления полученного результата.

Не будет лишним найти для себя какое-то хобби. Новые интересы занимают немалое место в жизни человека, поэтому у него нет времени думать о выпивке. Также можно обратиться в больницу для выявления и лечения заболеваний, возникших из-за длительного пьянства.

Преимущества и недостатки метода

Прежде чем выбирать этот метод лечения алкогольной зависимости, следует внимательно изучить его недостатки и преимущества. Возможно, людям с низкой внушаемостью он не подойдет и не поможет. В таком случае потребуется кодирование или другие, более сильные методики.

Лечение алкоголизма по методике Шичко имеет следующие преимущества:

  • Безопасность. Упражнения, из которых состоит методика, не несут абсолютно никакой угрозы физическому или психическому здоровью человека. Наоборот, метод настраивает мужчин и женщин на полноценный, здоровый образ жизни, чем оказывает им неоценимую услугу.
  • Доступность. В отличие от медикаментозного или психотерапевтического кодирования, данный метод не требует никаких затрат. Человеку не приходится платить деньги за недешевые препараты и процедуры. Ему достаточно ознакомиться с методикой в интернете и приступить к самолечению. Все перечисленные упражнения довольно просты и понятны, а выполнять их совсем нетрудно.
  • Возможность лечиться самостоятельно. Многие мужчины и женщины не хотят афишировать свою проблему, из-за чего отказываются от визитов к врачу или приглашения нарколога на дом. Благодаря методу Шичко данная проблема исчезает, а избавление от алкоголизма становится очень удобным. Человек может бросить пить без чьей-либо помощи, не выходя из дома.
  • Отсутствие необходимости приема лекарственных препаратов. БАДы, дисульфирамсодержащие, гомеопатические и другие средства имеют определенные противопоказания и способны вызывать побочные эффекты. Известны случаи, когда они наносили серьезный урон здоровью человека. К тому же, большинство из них отпускается по рецепту и стоит недешево. С помощью метода Шичко избавление от алкоголизма возможно без их применения.
  • Лечение не только алкогольной, но и других видов зависимости. Методика советского ученого с успехом применяется для лечения зависимости от никотина, гашиша, марихуаны, ароматических смесей и других веществ, вызывающих у человека формирование зависимости.
  • Полное отсутствие противопоказаний. Данную методику может использовать каждый желающий. Лечение можно начинать без предварительного обследования и сдачи анализов. Однако специалисты советуют все-таки проконсультироваться с врачом перед тем, как применять метод.

Недостатки метода Шичко:

  • Невозможность применения для людей, не осознающих свою болезнь;
  • Сравнительно высокая вероятность неправильного выполнения упражнений;
  • Необходимость иметь большую силу воли, выдержку и пунктуальность;
  • Немалая вероятность того, что человеку надоест лечение или он «сорвется».
  • Содержание

Сложно сосчитать количество зависимых, ставших поневоле алкоголиками.

Молодые, пожилые мужчины, девушки потребляют спиртное, забывая о работе, семье, собственном здоровье. Остановиться самостоятельно невозможно.

Помощь предлагают родственники, в клиниках работают специалисты. Множество методик разработано для лечения лиц, страдающих алкогольной зависимостью.

В 80-е годы прошлого века получил известность метод Шичко: бросить пить легко или не совсем, попробуем разобраться вместе, используя советы данного автора.

Кто такой Геннадий Андреевич Шичко

Многим известен Геннадий Шичко и его метод лечения алкоголизма, созданный великим ученым, врачом, психологом.

Жизнь посвятил не праздным развлечениям, а изучению методик, способствующих оздоровлению зависимых путем самопрограммирования.

Геннадий Андреевич выходец из Беларуси. Родился в далеком 2019 году в небольшой деревеньке Груд, расположенной в Пуховическом районе Минской области.

В детстве с родителями переехал на Кавказ. Там ходил в школу, поступил в военно-морское училище. Закончить учебу не удалось: началась война.

Участвовал в Сталинградской битве. Будучи совсем юнцом, получил ранение ног.

Попав на операционный стол, узнал, как опасны алкоголики. Операцию проводил пьяный хирург.

Врач-психолог Шичко Геннадий Андреевич

Молодому парню пришлось пережить тяжкие последствия операционного вмешательства. Произошла врачебная ошибка, добавилось заражение крови.

Полтора года пришлось скитаться по госпиталям, будучи прикованным к кровати. Предлагали ампутацию конечностей, воин не соглашался. В итоге победил болезнь, но твердо решил бороться с алкоголизмом.

Инвалидность не оказалась помехой для получения образования. После войны Шичко оканчивает Ленинградский университет.

Долгожданный диплом дает возможность трудиться в Ленинграде в Институте экспериментальной медицины. Здесь по крупицам на протяжении 30 лет разрабатывал Шичко Геннадий Андреевич метод борьбы с зависимостями.

Прожив 64 года, Г. А. Шичко умер в 2019 году. Его кремировали, похоронили прах в колумбарии Санкт-Петербургского крематория.

Ушел выдающийся ученый, врач, психолог. Однако остался метод Шичко, отзывы о котором ярко доказывают: алкоголизм лечится, если пациент стремится к самосовершенствованию.

Суть метода

Современные центры реабилитации, клиники, приходы используется метод Шичко для избавления от зависимостей. Авторская методика эффективно лечит алкоголизм.

Разработанная система помогает повысить зрение, победить зависимость от наркотиков, сигарет. Другое название — метод гуманистического психоанализа.

Суть методики заключается в обучении зависимого программированию собственных действий. При рождении появившийся на свет младенец настроен на трезвую жизнь.

Часто обстоятельства изменяют мышление, формируют противоречивые убеждения.

Компания пьющих людей

Толчком к закладыванию «неправильных» мотиваций оказывается:

  1. семейное воспитание;
  2. дурной пример;
  3. окружение;
  4. средства информации.

Метод Шичко поможет бросить пить каждому, стремящемуся преодолеть обретенные в процессе жизни установки, вернуться к изначально заложенным природой (трезвым).

Придется самостоятельно приложить усилия, направить волю, пытаясь снять ложные программы. Основополагающим фактором выздоровления является стремление зависимого отказаться от употребления спиртного.

Основу метода Шичко, используемого для лечения алкогольной зависимости, составляют три важные аксиомы:

  • определенные программы, заложенные с рождения, формируют сознание;
  • ложная программа, созданная в подсознании, бывает при желании разрушенной;
  • вредную программу удается заменить полезной.

Процесс лечения

Лечение алкоголизма по методу Шичко ведется в организованных группах на базе реабилитационных центров, дневных стационаров, обществ АА, самостоятельно.

Автор методики запрещает использовать медикаментозные средства. Таблетки бессильны, пока потерянный алкоголик не решит: пора остановиться.

Противопоказаний использования метода нет. Однако не поможет разработанная схема лицам, отрицающим наличие зависимости, неготовым заняться анализом собственного поведения.

Побочных эффектов метод лечения Шичко не показал. Иногда пациенты отмечают трудности начального этапа.

Отравленный этанолом организм страдает. Требуемая порция спиртного исключена. Придется пережить дискомфорт, называемый абстинентным синдромом.

Иногда случаются срывы в процессе лечения. Не каждый алкоголик сразу достигает поставленной цели. Придется начать курс сначала, рассчитав собственные силы, поставив реальные цели.

Для лечения алкоголизма в группу объединяют до 10 человек. С зависимыми проводят занятия, знающие методику психологи.

Условно проводимые уроки разделяются на 2 равноценные части. Сначала рассказывается, насколько опасным пороком является алкоголизм, далее следует повествование о прелестях трезвого бытия.

Данные занятия предполагают формирование мотивации к изменению собственного поведения. Формируется убеждение, что собственное наставление способно изменить сознание.

Никакие вопросы лектору не задаются. Зависимые не обсуждают темы в группе.

Основной упор делается на самостоятельное изменение образа жизни, ведение дневника. Эффективность метода достаточно высока, если строго выполнять шаги, предполагающие исцеление организма путем отказа от спиртного.

Шаги от алкоголизма

Используя метод Шичко, бросить пить алкоголь удается после глубокого осознания зависимости.

Больной, следуя указаниям автора, постепенно изменяет собственное поведение, проводя детальный самоанализ. Курс восстановления представлен шестью последовательными шагами.

Фотографирование. Начиная лечение, придется сделать фотографию в начальный день курса.

Предстоит ответственный шаг. Не многие готовы запечатлеть образ, потрепанный болезнью, испорченный алкоголем.

Однако затем выполняются другие снимки для сравнения результатов, оценки происходящих изменений. Фото делаются спустя 10 суток, 30, 100.

Описание образа жизни под воздействием алкоголя (аутоанамнез). Приступая к выполнению второго шага, необходимо сосредоточиться, подготовить общую тетрадь, собраться с мыслями.

Начинать описание следует с рокового момента, приведшего к знакомству со спиртным. В деталях расписываются ключевые этапы, отложившиеся в памяти.

Между фактами, описанными на страницах тетради, разрешается оставлять пустое место, чтобы по мере всплывания важных моментов, дополнить описание. Перечитывать данные «мемуары» необходимо дважды на неделе.

Фиксация чувств жизни в трезвости (ведение дневника)

Обязательно ведется личный дневник, где пациентом ежедневно фиксируются полученные эмоции.

На страницах заведенного документа отразятся впечатления от общения с бывшими собутыльниками, чувства от встречи с компанией, распивающей спиртное.

Ведение дневника при лечении алкоголизма по методу Шичко

Желательно акцентировать внимание на планах, устремленных в трезвое будущее, мыслях, переживаниях, достижениях.

Ежедневник периодически рекомендуется вдумчиво перечитывать, сравнивать настоящие, сделанные ранее записи.

Выявление самовнушаемости

Зависимый дает себе ежедневно установки на трезвую жизнь, которые обязательно проговаривает, записывает, затем проверяет выполнение. Указания периодически мысленно повторяются на протяжении суток.

Желательно возвращаться к записям периодически, анализируя, оценивая, как обозначенные нормы формируют поведение. Придется вначале поверить себе, потом воздействовать на собственную психику.

Самовоздействие. Зависимый перестает употреблять частицу «не».

Самовнушение при избавлении от алкогольной зависимости по методике Шичко

Хватит убеждать себя: «не буду больше пить», лучше формулировать «начну жить без спиртного», «полностью откажусь от алкоголя».

Закрепление полученных результатов. Подведение итогов проведенной работы – обязательный этап.

Ведется акцентирование на успехах, не скрываются недостатки. Продолжается планирование предстоящих мероприятий, направленных на поддержание трезвости в дальнейшем.

Важность дневника

Метод лечения алкоголизма, предложенный Геннадием Шичко, предполагает обязательное ведение дневника зависимым.

Автор, являясь тонким психологом, указывал: именно правильно заполненный дневник гарантирует 90% полученного успеха.

В противном случае, отказываясь от записей, алкоголик лишается возможности одолеть пристрастие.

Дневник самовнушения непременно заполняется перед сном.

Самоанализ зависимого при ведении дневника

Отдельная страница, начинающаяся датой, обязательно включает основные разделы:

  1. самоотчет;
  2. блок самоанализа;
  3. план работы на завтра;
  4. самовнушение.

Отвечая на каждый пункт плана, автор методики предлагает использовать эмоциональные фразы. Запрещается печатать ответы, выражаться односложно, сокращать термины, употреблять значки, символы.

Необходимо радоваться происходящим переменам, ясно излагать мысли. В конце страницы прописывается текст самовнушения.

По Шичко он пишется исключительно левой рукой. Предложения составляются восклицательные, побуждающие к действию: «Перестаю пить полностью! Отказываюсь от спиртного навсегда! Праздную юбилей трезво!»

Ведение дневника левой рукой при лечении алкоголизма по методу Шичко

Многих пугает, что зависимым надоедает вести дневник. Автор методики предусмотрел подобное развитие событий.

Освобождаясь от зависимости, бывший алкоголик перестает о спиртном вспоминать. Действия, поступки становятся постепенно полностью осознанными. Отпадает необходимость ежедневного ведения дневника.

Предлагается использовать график:

  • 1-й этап: дневник ведется ежедневно 2 недели;
  • 2-ой этап: дневник заполняется через день 2 месяца;
  • 3-ий этап: допустимо заполнять дневник 2 раза в неделю 2 месяца;
  • 4-ый этап: позволительно обращаться к дневнику раз в неделю 2 месяца.

Произошло важное событие, требуется сделать запись внепланово. Актуально написать заметку накануне мероприятия, требующего принятия ответственного решения, после дать оценку собственным действиям, провести анализ.

Вести дневник необходимо для себя. Важные записи, деланные перед сном, не прочитают родственники, приятели. Требуется откровенность с собой.

Фразы, написанные перед сном, воспринимаются намного эффективнее, чем в утренние часы. Записи ведут к разрушению ложных программ, замещению их ночью правильными.

Заключение

Недаром Шичко посвятил созданию авторской методики около 30 лет. Уникальный, проверенный метод лечения алкоголизма действует.

Хронические алкоголики смогли избавиться от зависимости. Пора пополнить ряды счастливчиков. Достаточно верить в себя, остановиться, перепрограммировать собственное поведение.

Видео: Метод Шичко Г.А.

Подобрать реабилитационный центр в котором работают по методике Шичко Г.А. можно здесь — выберете свой город в таблице

Специалисты профилактического центра помощи «Практик» в Москве в борьбе с алкоголизмом используют методику Шичко, основанную на теории социального программирования. Согласно методу, изначально человек запрограммирован на трезвость, а алкогольная зависимость формируется под влиянием различных факторов — воспитания, окружающей среды, семьи и средств массовой информации. Метод Шичко также называют методом «самоизбавлением».

Суть метода Шичко заключается в том, что избавиться от алкогольной зависимости человек сможет только сам. В процессе лечения квалифицированные врачи клиники помогают алкоголику разрушить все стереотипы, создать установки на трезвую здоровую жизнь.

Шаги избавления от алкоголизма по методу Шичко

Курс лечения от алкогольной зависимости строится на добровольном желании пациента. Для достижения успеха человек должен признать свою зависимость и необходимость лечения.

Метод Шичко состоит из определенных последовательных действий:

  • Фотографирование. Данное действие необходимо для того, чтобы наглядно продемонстрировать достигнутые результаты. Первый фотоснимок пациента врач делает перед началом лечения, следующие – через 10 дней, месяц, 100 дней с момента прекращения употребления спиртных напитков. В завершении лечения все фотографии сравниваются. Это необходимо для того, чтобы выявить положительную динамику;
  • Аутоанамнез. Его составляет сам алкоголик, описывая свою жизнь с момента начала употребления спиртных напитков. Человек описывает все свои ощущения, которые он почувствовал во время приема алкоголя. Также пациент рассказывает о влиянии спиртосодержащих напитков на материальное состояние и на отношения в семье. Лечащий врач рекомендует пациентам периодически перечитывать данный аутоанамнез и дополнять его недостающими деталями;
  • Ведение дневника. Перед началом лечения каждый пациент должен завести дневник. Ежедневно алкоголик описывает в нем свои ощущения, самочувствие, мысли, планы на жизнь и общий настрой. Дневник также должен перечитываться пациентом время от времени. Это необходимо для того, чтобы можно было проанализировать разные жизненные периоды больного;
  • Внушаемость. У пациента получается преодолеть алкогольную зависимость именно благодаря внушаемости. Внушаемость проверяет методист или сам пациент. В зависимости от результатов специалист может определить степень внушаемости;
  • Самовоздействие. Данное действие производится после получения результатов от самовнушаемости. На данном этапе подготавливаются определенные тексты, которые содержат установку на трезвый образ жизни и устойчивую неприязнь к алкогольным напиткам. Для поддержания определенного настроя пациент должен прочитывать данные тексты каждый день. При необходимости и желании тексты могут дополнены или вовсе изменены;
  • Закрепление результатов. В завершении всего лечения специалист закрепляет здоровый и трезвый образ жизни. Пациент должен читать литературу о вреде алкоголя. Он должен стать на трезвый путь осознанно.

Преимущества и недостатки метода Шичко

Специалисты нашего центра отмечают, что метод имеет как достоинства, так и недостатки. К основным преимуществам относятся:

  • Метод исключает прием медикаментозных средств;
  • Доступность. Метод не требует каких-либо финансовых вложений, требуется только самоконтроль и желание пациента;
  • Человек может продолжать лечение после работы со специалистом самостоятельно;
  • Безопасность. Методика Шичко не имеет каких-либо противопоказаний, поэтому нанесение вреда полностью исключено.

Несмотря на наличие весомых плюсов лечение алкоголизма по методу Шичко имеет определенные недостатки. К ним специалисты относят:

  • Неэффективность по отношению к тем людям, которые осознают наличие проблемы;
  • Для прохождения курса лечения пациент должен обладать большой силой воли, желанием, упорством;
  • Человеку может надоесть работать самостоятельно, что в итоге может привести к срыву;
  • В случае отсутствия помощи и советов специалиста результативность выполняемых действий может быть резко снижена;
  • Прекращение работы над собой после прохождения курса может привести к тому, что человек вернется к пьянству.

Опыт специалистов московского центра помощи «Практик» показывает, что отрицательные последствия наблюдаются в том случае, если человек начал лечение не по собственной инициативе и желанию, а по принуждению родственников. В данном случае пациент не может воспринять необходимое количество важной информации, что не позволяет заменить негативные установки в сознании на позитивные. По этой причине мы настоятельно не рекомендуем оказывать на алкоголика какое-либо давление и, тем более, заставлять.

Эффективность методики Шичко

Результат лечения на 90% зависит от самого человека. Избавиться от алкоголизма пациент может только при наличии искреннего желания и силы воли. Квалифицированные врачи клиники «Практик» помогают направить больного на правильный путь, понять ему необходимость лечения. Следование советам и инструкциям специалиста позволяет пациентам добиться эффективного положительного результата.

Действенность методики Шичко основана на трех ключевых моментах:

  • Информация, которую воспринимает пациент во время прохождения лечебного курса, должна быть достоверной, полной, грамотной;
  • Все задания и упражнения должны выполняться только комплексно;
  • Дневник должен заполняться пациентом регулярно и правильно. Также больной должен ответственно подойти к составлению фраз для самовнушения.

Почему стоит обратиться именно к нам?

В нашем центре полностью исключен эффект конвейера. Наши специалисты ориентированы только на высокое качество оказываемой помощи, а не на количество поступивших заявок. Мы очень ответственно относимся к своей работе и жизни каждого пациента. Каждый поступивший вызов к наркологу завершается эффективным выводом человека из запойного состояния, а также его возвращением к трезвой здоровой жизни.

Наши преимущества:

  • Полная анонимность. Мы не ставим пациентов на учет, а также не передаем личные данные посторонним лицам. Кроме того, мы нигде не фиксируем ваши реальные данные;
  • 15 лет успешной работы. Квалифицированная помощь наших врачей завоевала доверие клиентов. Также мы не стоим на месте, периодически расширяя свои услуги;
  • Лучшие врачи. Все психологи и наркологи обладают высоким профессионализмом, что подтверждают многочисленные сертификаты;
  • Эффективные методы лечения. В своей деятельности мы используем только современные и действенные способы лечения, которые позволяют сократить реабилитационный срок;
  • Комплексное лечение. Наш центр предлагает большой спектр услуг: от детоксикации организма до социальной адаптации;
  • Приемлемые цены. Стоимость всех предоставляемых услуг является доступной для всех. Мы не стремимся заработать на вашем несчастье.

За более подробной информацией о лечении алкогольной зависимости по методу Шичко вы можете, обратившись в наш профилактический центр помощи «Практик».

Горячая линия нашего профилактического центра:

8 (800) 100-65-77