Секреты лучшего выбора базового и эфирного масла для массажа

Отличным «оружием» в борьбе за стройную фигуру, молодую и упругую кожу, красивые ножки является массаж. А дополнительный эффект этой полезной процедуре придадут эфирные масла для массажа, обладающие многими полезными свойствами.

Масла содержат в себе более пятисот разнообразных компонентов, которые в определенных сочетаниях придают составам лечебные или косметические свойства. Каждое эфирное масло уникально, но все они являются сильно действующими веществами, поэтому применять их следует только в специальной смеси с базовым маслом.

Массаж с эфирными маслами благотворно влияет на кожные покровы, кровеносную и дыхательную системы, стимулирует кровообращение, способствует регенерации кожи, улучшает ее упругость, повышает мышечный тонус. Такие процедуры часто используют для борьбы с целлюлитом, причем весьма успешно.

Выбор базового масла для массажа

В составе массажной смеси очень большую роль играет правильный подбор всех ингредиентов. Смесь состоит из определенной дозы эфирного масла и базового масла, которое должно быть жирным, но в то же время быстро впитываться в кожу и не оставлять на ней пленки, и определенной дозы эфирного масла.

Для базы можно выбрать масло макадамии или масло ши, масло виноградных косточек, миндальное масло или масло абрикосовых косточек. Состав смеси зависит от ее предназначения и той зоны, где будет проводиться массаж. Так, например, для зоны лица чаще всего в качестве базы выбирают масло миндаля, для антицеллюлитных смесей отлично подходит база из масла виноградной или абрикосовой косточки, а вот для увядающей кожи лучше выбрать масло ши.

Важно помнить, что эфирные масла добавляются в базу в очень незначительном количестве.

Выбор эфирного масла для массажа

Точно так же, как и подбор базы, выбор эфирного масла зависит от цели массажа, типа кожи, зоны проведения массажной процедуры:

  • Для проблемной кожи выбирайте масло ромашки или гвоздики, для сухой кожи подойдут масла нероли, апельсина, которые обладают увлажняющим действием, а вот для жирной кожи нет ничего лучше, как добавить в базу несколько капель эфирного масла грейпфрута или бергамота.
  • Для массажа на голове, улучшения состояния кожных покровов и волос подойдут эфирные масла лимона, кипариса, кедра (для жирных волос), и сандала и иланг-иланга при сухих и секущихся волосах.
  • У вас проблемы с кожей рук и ногтями? Тогда вам поможет массаж с маслами тимьяна, пачули или эвкалипта.
  • При целлюлите не обойтись без массажной смеси с добавками фенхеля, розмарина, пачули, цитрусовых.

Делаем массаж

Аромамассаж (массаж с использованием эфирных масел) имеет ряд преимуществ перед обычным массажем:

  • массажный эффект более длительный;
  • ткани разогреваются легче и быстрее;
  • одновременно осуществляется воздействие на нервную систему, раскрепощение пациента, улучшение его эмоционального настроя.

Массаж лица повышает упругость кожи, способствует разглаживанию ее, а значит, не дает появляться морщинкам. Ароматический массаж спины оказывает лечебное действие на позвоночник, снимает усталость мышц, отлично расслабляет. Снять головную боль и облегчить состояние при воспаленных дыхательных путях поможет массаж горла, а вот массаж живота поможет при переедании и плохом аппетите. Для нормализации тонуса проводят массаж ног и ступней, а антицеллюлитный массаж поможет вашей фигуре обрести стройность.

Массаж рекомендуется делать через день, курсом в течение месяца.

Рецепты массажных смесей с эфирными маслами

Эффект любого ароматического массажа зависит от правильно подобранной смеси, ведь именно в миксе масла раскрывают все свои полезные свойства. Рекомендуется обязательно чередовать масла для массажа (примерно через три-четыре недели), чтобы не получалось привыкания организма, а эффективность процедур по-прежнему оставалась высокой.

Вот несколько рецептов массажных смесей, сделать которые легко в домашних условиях.

Массажная смесь для усталых ног

50 мл. миндального масла
50 мл масла жожоба
5 капель эфирного масла чайного дерева

Массажная антицеллюлитная смесь

20 мл масло жожоба
1 капля масла герани
2 капли лимонного масла
1 капля можжевельника
3 капли грейпфрута
2 капли масла ветивера

Смесь для массажа головы (устраняет перхоть, нормализует работу волосяных луковиц)

2 чайных ложки миндального масла
2 капли пачули
2 капли апельсина
2 капли эвкалипта

Выбирайте подходящие варианты, настраивайтесь на позитив – и можете получать удовольствие!

Добрый день всем!

О пользе массажа знают все, и многие пользуются этой полезной процедурой.  Массаж относится к физиотерапевтическим процедурам и оказывает благоприятный эффект на состояние здоровья. Доказано, что использование эфирных масел для массажа повышает эффективность процедуры в несколько раз. Это один из главных методов ароматерпии.

Из литературных источников известно, что массаж начали применять боле двух с с половиной тысячелетий до нашей эры. И примерно в это же время упоминается и о применении эфирных и жирных масел для массажа.  Так что аромамассаж — это процедура проверенная тысячелетиями.

Он может быть общим, когда воздействию подвергается все тело  или местным, при котором массаж выполняется на определенной области или части тела.

Как правильно использовать эфирные масла  для массажа.

Наилучший  результат от применения  эфирного масла при массаже достигается при правильном  сочетании компонентов и подборе пропорций. Безусловным требованием является натуральность всех компонентов в составе смеси.

Существует несколько основных  моментов  использования ароматических смесей при  массаже:

  • Аромамасла  необходимо применять только разведенными  базовыми  (транспортными) маслами;
  • Непосредственно перед началом массажного сеанса смесь необходимо тщательно перемешать , если она не была приготовлена заранее.  Масло для массажа тела использовать  либо комнатной температуры, либо слегка подогретым на водяной бане.
  • При создании комбинации следует соблюдать пропорции:  5-10 капель эфирного масла добавляются на 1  столовую ложку базового масла.

Эфирные масла для разных видов массажа.

Использование того или иного  эфирного масла зависит от целей конечно результата. Помимо общего и местного массажа, виды массажа можно разделить по  назначению. Их существует очень много.

При всех видах массажа под воздействием эфирных масел на кожу оказывается иммуномоделирующее, обезболивающее, спазмолитическое, антисептическое, гипотензивное  действие. Рассмотрим некоторые виды ароматического массажа и какие масла можно к ним применять.

1. Расслабляющий массаж

Хорошим расслабляющий ароматический массаж можно сделать с помощью смеси из мяты, лаванды и шалфея. Такое сочетание компонентов способно оказать успокаивающее действие, снять усталость и немного взбодрить.

При использовании любых цитрусовых ароматов  можно добиться улучшения  настроения. Важно помнить, чтобы получить качественный результат, нельзя употреблять алкоголь перед процедурой массажа. Он оказывает негативное воздействие на нервную систему.

2. Обезболивающий  массаж.

Обезболивающее действие эфирных масел во время массажа хорошо изучено. Для снятия болевого синдрома хорошо использовать мяту, мелиссу или хвойные масла, можно добавить гвоздику, тимьян или жасмин.

Многие из этих масел применяются в готовых мазях и масляных смесях. Например. в лечебных кремах Вивасан обезболивающим эффектом обладают крем Тимьян и крем Можжевельник, о которых я уже рассказывала. А аромамасла жасмина и лаванды рекомендуются женщинам  для обезболивающего  массажа во время родовых схваток.

3. Для улучшения интимных отношений.

Масла –афродизиаки, которым относятся  иланг-иланг,  жасмин, пачули, герань, шалфей, гвоздика способны усилить сексуальное влечение и способствовать половой активности. Аромамассаж тела с этими маслами улучшает гормональный фон, помогает партнерам лучше чувствовать друг друга.

4. Улучшение памяти и мозговой деятельности

Для улучшения мыслительной деятельности и памяти применяются эфирные масла мяты, розмарина, лимона, бергамота. Они оказывают на центральную нервную систему стимулирующее и возбуждающее действие.

В данном случае массаж может выполняться точечно, воздействуя на биологически активные точки — на виски, область третьего глаза (над переносицей), над бровями, возле ушей, на затылочных буграх.

5. Антицеллюлитный массаж.

Самый эффективный результат в борьбе с целлюлитом дают цитрусовые масла — апельсин, лимон, грейпфрут.  Герань, можжевельник, нероли, пачули также  способны оказать положительное влияние. Лучше всего антицелюллитный массаж делать смесью масел.

Стоит отметить, что бороться с целлюлитом надо комплексно. Кроме массажа нужно и физические упражнения делать, и режим питания отрегулировать.

6. Омолаживающий массаж.

Массаж с использованием масел  розы, герани, жасмина. нероли,  розового дерева, пачули, шалфея способен вернуть былую молодость увядающей коже.  Положительный эффект наблюдается при добавлении данных компонентов в косметические средства.

Что бы усилить эффект массажа, полезно делать омолаживающую гимнастику для лица.

7.Массаж для красоты кожи.

Апельсин, ромашка, сандал, роза, герань  помогут избавиться от сухости кожного покрова.  Людям, страдающим от жирного типа кожи, хорошо подходят смеси  из грейпфрута и можжевельника, лаванды, чайного дерева. Подробнее об уходе за кожей с применением эфирных масел можно посмотреть здесь.

8. Массаж головы для красоты волос.

При проблемах с волосами, можно использовать маски для волос с масляными смесями, при этом смесью полезно делать легкий массаж  головы, втирая смесь в корни волос.  При этом улучшается кровоснабжение и питание волосяных луковиц.

Избавиться от сухих и ломких волос помогут смеси из сандала, розмарина, апельсина. Избыточная жирность волосяного покрова лечится  лимоном, кипарисом, чайным древом, улучшает рост волос тимьян и розмарин.

Таким образом, при сочетании различных видов эфирных масел  можно легко добиться нужного результата.

Советы по использованию аромамасел.

При проведении массажа нужно учитывать, что одно и то же эфирное масло на разных людей способно влиять совершенно по разному.  Каждый человек индивидуален и особенности восприятия эссенций различны.

При проведении массажных процедур в домашних условиях не  рекомендую  использовать готовые массажные смеси,  в них, как правило, много  компонентов искусственного происхождения.  Лучше взять оливковое или другое пищевое масло, и добавить в него нужные аромамасла.

Перед проведением массажных процедур в домашней обстановке предварительно необходимо ознакомиться с правилами ароматерапии и применения эфирных масел, в противном случае существует риск нанести вред здоровью.

В процессе массажа необходимо ограничивать количество наносимого состава, массажная смесь должна покрывать лишь область тела, на которой проводится процедура. Закончили массаж на этой части тела, наносим смесь на следующую часть и делаем массаж.

При проведении массажа нужно выбирать эфирные масла наиболее приятные для вас, ведь каким бы полезным не был состав, при неприятном аромате не получится полностью расслабиться и добиться желаемого результата. Самое главное правило в ароматерапии – правило одобрения запаха.

Противопоказания аромамассажа.

Необходимо помнить, что при определенных проблемах со здоровьем следует отказаться от массажных процедур.

Внимательно прочитайте противопоказания для каждого масла, прежде чем им пользоваться, если эфирное масло для вас новое – сделайте пробный тест.  Прочитайте подробнее о правилах применения эфирных масел..

Во время массажа поставьте приятную музыку. Предлагаю послушать успокаивающую лечебную музыку для восстановления нервов и от депрессии. Дописывала статью под эту музыку, очень понравилась.

Пусть массаж принесет пользу и удовольствие!

Будьте здоровы и красивы!

Использование эфирных масел для массажа

   9 голосов
Средняя оценка: 4.6 из 5

(Visited 9 130 times, 1 visits today)

Password recovery

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Пароль будет выслан Вам по электронной почте.